「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！" ?2 U# A0 M# }; K' @7 e7 X
tvb now,tvbnow,bttvb! t# R* U6 _' r, r9 g! B8 f
1.在運動前吃 體力會更好
. q, L5 F" v. n' M3 O2 h5.39.217.77:8898
/ y+ _+ E, J$ D9 V7 `有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。
. _3 Z) a( V# g6 t2 A, N# R: [5.39.217.77:8898; n( o, K3 Z1 j$ l1 _2 t
2.加速心肺功能% V5 O0 T- W" ?9 p. i. \
5.39.217.77:8898$ V8 \5 d' ^4 i8 c
巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。
; I9 n+ Q+ Z( R1 q1 I6 }公仔箱論壇
# T6 d4 Z2 r- z' ?# q0 H1 u8 e# _! |: j公仔箱論壇3.減輕咳嗽症狀7 S3 C* _6 s- a+ Q' O8 G; @5 s
- n( K5 M N. E9 O近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。, w$ p7 C& a6 o6 z" o; q3 ~, @: H6 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a& |: A2 v3 S; P, e; |3 S
4.舒緩壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 o& |4 [1 j5 x5 w8 U0 E
+ P1 T8 M# T. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
