哈欠連天也是病tvb now,tvbnow,bttvb# L# q0 V0 K; l! u( T
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連 0 N2 o) L' v! d, i2 L3 t1 { [% w
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 ( Y0 @8 ]! J% I) b" R% o
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原因1
( b8 u# O6 A# Q6 T) g+ G8 c; M5.39.217.77:8898中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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8 A8 T& Q: a I8 l公仔箱論壇原因2
7 A- l; X; r |0 z ^+ w- ]& F5.39.217.77:8898打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 tvb now,tvbnow,bttvb8 i/ [% u4 a/ Y w. R: A- v
& u9 ^- P! Q6 U0 a) p' _公仔箱論壇腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： - @% V8 a3 H: P7 ?
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
7 _4 j. d. [2 c6 C' n; b, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u$ f2 n% h8 T) x- Wtvb now,tvbnow,bttvb步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 tvb now,tvbnow,bttvb; \8 {' Z2 S1 h$ Z! ^: ]/ o8 L
4 q( v4 T' P3 p- v高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 公仔箱論壇' F$ }8 N5 E' z/ t3 y
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
$ H* }2 Y# s. C2 P) K/ o. Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R! V1 C: u! p& ?8 w6 E
溫馨提醒tvb now,tvbnow,bttvb. m' V9 j. h, r& K6 \: u
& i6 y' A& _. Q* V; ]生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 公仔箱論壇9 [) s t, P$ P1 X+ L2 b
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預防腦出血的10大注意事項
' V. l# E3 n5 B9 b公仔箱論壇腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
' G& U2 x" {! l! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) k' Q. q6 c# @ \3 htvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大措施5.39.217.77:8898+ J' x; R- C. `2 W( X
* i; b& u# I1 u7 j. stvb now,tvbnow,bttvb措施 1：要穩定血壓
# r" s) v( v) n+ i. [0 f& O在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
* ]/ R5 r$ I" T" W. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 2：要穩定情緒 5.39.217.77:8898) Y. f5 I2 X8 j& U
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
- x1 T/ L/ ]5 e. X! h5 u1 m5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣
: K. {, S1 j) V5 X& ?- {% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
4 j8 P3 ^5 _& z6 K8 }, ^& w蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 公仔箱論壇& ~! T" {) ?" h; O# D) T* ~5 B' m
措施 4：要注意避免勞累
# m( A- @* R6 C* W. N: Y2 b% k避免體力勞動和腦力勞動過度。
) e3 v7 w- ~0 F' [( V# j/ k公仔箱論壇 措施 5：要注意防止便秘 6 V+ F. ~0 L6 c3 T6 r
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
% i r% r" x- u. |: Z 措施 6：要提倡坐便的方式
d, o" {. z& z/ ]公仔箱論壇老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
8 J% ~+ d5 V2 G$ K* n% h 措施 7：要注意預防摔跤
( U$ X- H3 V9 x1 m9 @( Q5.39.217.77:8898老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 4 G2 t* ]4 Z9 r$ W5 \9 a
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
, `. a0 ?" i6 Y f5.39.217.77:8898人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
4 [- v0 W% l! V; k8 vtvb now,tvbnow,bttvb 措施 9：要注意飲水 公仔箱論壇/ Q9 X8 r$ H8 K- X6 h& Z
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 公仔箱論壇1 f% X, R7 f' \4 u9 F" o
措施 10：要注意保暖
8 Y0 \: k- R) c9 o+ [9 ftvb now,tvbnow,bttvb對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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2 D, [* H- W3 \! t! K公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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