哈欠連天也是病$ i) X6 q* i# i, K K, V1 @
( v* h; f: Y, S! U4 ~7 n; [+ E公仔箱論壇俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
+ L& T& R, ~; x7 X5 c2 S+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h1 k' `3 t! d: ^! P6 n4 W5.39.217.77:8898腦血管疾病患者為何哈欠連連 & P/ V1 j4 k& |& p* z; j( X1 Z
臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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; h; G( {! R* i2 L" N3 Ztvb now,tvbnow,bttvb原因1 5.39.217.77:8898) e9 {* M, ] e, n
中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。
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1 a' W+ ~5 G% N! J( x( |, j) g4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D' I- [0 I; G3 Q5 O( i5 o
0 D5 @$ U& l% o8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦血管疾病有哪些先兆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& b- Y5 N$ W
( L1 J, v! K9 C" Q% f除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意：
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。 5 i9 i% v: x2 g5 [3 E
3 n( }5 m7 L* Z& `公仔箱論壇步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 , [' D2 r+ G) T# ]
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高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o( N7 u- Y. ]3 c8 w
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血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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溫馨提醒
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: |( ]& i n2 ?( q7 C+ otvb now,tvbnow,bttvb生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 7 E+ o6 E# U, W
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預防腦出血的10大注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D" i; }0 J: Z! i7 C+ f T3 e
腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓
2 v* t7 J0 H5 Q9 s5 m公仔箱論壇在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
( D* `: _& z- v' ?7 ctvb now,tvbnow,bttvb 措施 2：要穩定情緒
* |2 s' B+ b; Q4 d4 V情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
4 b1 U* X+ B5 |公仔箱論壇 措施 3：要注意良好的飲食習慣
8 ~) F+ T F @( `& q9 x$ T4 p. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
0 j3 b; L7 r, S2 } C3 q, V蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
" e3 r) _7 P. N" o/ M+ |, P( ]tvb now,tvbnow,bttvb 措施 4：要注意避免勞累 tvb now,tvbnow,bttvb6 t& ?' i6 Y, F, A$ o+ e
避免體力勞動和腦力勞動過度。 5.39.217.77:88980 z9 V& W, |* S: ?" `! d; P
措施 5：要注意防止便秘 公仔箱論壇4 ~6 I# ]' u D" O% T4 _
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 tvb now,tvbnow,bttvb, S9 U! X7 v' J
措施 6：要提倡坐便的方式 tvb now,tvbnow,bttvb+ w1 V4 V4 n4 e: t# z
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S8 O( g& {$ ^
措施 7：要注意預防摔跤 tvb now,tvbnow,bttvb4 @1 I) X! w' [5 F" J+ N
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 / ^: b- C( h' B/ q# k
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
# A# X7 B+ Y) \0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
2 K0 N" G3 }/ a' [5.39.217.77:8898 措施 9：要注意飲水 tvb now,tvbnow,bttvb, n0 N- q; C g8 [8 {) w
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 5.39.217.77:8898# y7 P; Z, E3 {0 z3 B% F
措施 10：要注意保暖
' h6 N* R7 a" h; K2 M1 \對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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