哈欠連天也是病4 O! V6 Z$ ?9 Q. v/ |$ Z5 [
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俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。
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腦血管疾病患者為何哈欠連連
: O" Q' S# A( R: N, K, G5.39.217.77:8898臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。 6 @3 F, z3 I/ {+ B
1 N" Z0 _0 Z. }+ Q* ~, V# ]: k* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原因1
& Y: H6 E: O+ y& n/ D2 ]tvb now,tvbnow,bttvb中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 & j$ ~5 w5 S# \% Y& _
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原因2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A( h3 J% t8 O3 U+ H
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。
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腦血管疾病有哪些先兆
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除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： 5.39.217.77:88985 Y0 s0 `5 w# G6 D/ L+ j% ^( |8 G
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。 5.39.217.77:8898- J& M' T) j8 j$ _" e
V% ^3 f6 d; z( W/ P+ f+ o M, j高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 & o- s6 U: n `8 s3 K2 }0 B/ }
# \& V, \1 A2 ]4 R5 F; g公仔箱論壇血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。公仔箱論壇; e, f5 B7 X5 H5 J D, G: a4 k
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溫馨提醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 M# {7 A' Q' o( ^# |7 x
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生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。 5.39.217.77:88984 l# k: `1 R6 A
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預防腦出血的10大注意事項
7 Q4 ~- _& R- i; \, ?/ M( `) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。 5.39.217.77:88984 V4 ?1 L/ |5 ]- J% X9 G: Y, o6 @
1 I& P+ A9 O4 `預防腦出血的10大措施
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措施 1：要穩定血壓 7 N/ K* L" P2 w6 p5 Z
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。
$ [- U: v Z1 S+ b0 ?, g, n公仔箱論壇 措施 2：要穩定情緒
9 ?+ |; X, T" c+ S6 R6 T8 F6 H5.39.217.77:8898情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m" j; ?2 h( `( K1 l" X
措施 3：要注意良好的飲食習慣 公仔箱論壇- Y% h ^( P# ]/ H7 L: O9 A% l
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃 公仔箱論壇) s+ y+ ]. E# Y
蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。
$ H) A% b* |3 i" [2 S3 Z公仔箱論壇 措施 4：要注意避免勞累
+ M. B* B E! f8 b5.39.217.77:8898避免體力勞動和腦力勞動過度。
6 Y$ F+ j( X, D) ~tvb now,tvbnow,bttvb 措施 5：要注意防止便秘 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" R/ L' S2 g$ f# Z; S
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。 公仔箱論壇( }0 v; z" J/ k, K" Y# M
措施 6：要提倡坐便的方式 tvb now,tvbnow,bttvb+ N5 Z L/ u( Z" R9 t& x
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
$ m9 u: ?9 g' M- Z& q0 h3 Z. N; m5.39.217.77:8898 措施 7：要注意預防摔跤 ' D5 b4 ^! Q- Q: S2 H
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。 公仔箱論壇5 I* ?3 u0 S! {# k/ r
措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦
- ~, n1 \$ B' R" n% L( Y5.39.217.77:8898人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。
; i0 Y5 R/ z6 o+ a. Y! ?3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 9：要注意飲水
+ p0 L* x( R. h: {/ H' U p$ X8 x公仔箱論壇老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @- s. r; `9 W8 U6 a; Z
措施 10：要注意保暖 6 D7 W+ i' ]- g
對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p1 t! i; J% T& U3 g
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發表於 2018-2-9 11:35 AM
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