女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ $ ]7 H* G+ O3 q
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
6 u! l, h1 U6 e- X0 c+ ?# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。5.39.217.77:8898. X1 m; i2 K* u) h( M
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。5.39.217.77:8898$ Z6 K3 o# G. ?, P$ T0 v9 n
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
6 b6 `. e4 V# ^9 B O" v7 \) Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k4 ]2 D) t/ W q- O# F3 R
. b, B' h+ `: \5 Z) B北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [1 C1 l8 `- r8 \* n. r. Z+ t. B
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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* K: T4 B9 n! |3 h0 ?, @5.39.217.77:8898喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l! R# y% G+ A& _- O j& ~( Z& X
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排尿頻率：每天不應超過8次。% X0 l6 F. n. ^
+ `* w& S8 z7 r6 R1 F, V北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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L) o* [( N$ R6 l( ^5 D, g1 Z0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
9 J. G) g; {' K5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# x0 B( F' B3 Z. z; G( F9 u
「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。公仔箱論壇1 d% f0 g2 G3 d" s1 E9 w1 a. H' ~
u. ?, _9 }9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。( h2 ~9 ^- o9 h! k) `
! d7 s) A6 I, F& xtvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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9 \( Z' N; G% Y- N# N尿量：每天1500毫升。
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。. K7 c4 ?: y# W. \+ y# N$ g5 S' H6 x
, `4 E+ c( P4 e/ \) z% u5.39.217.77:8898如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 公仔箱論壇7 ~; L. d7 Y S0 N. r
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。, H; |, R6 H- g+ p4 G
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小便後別立刻坐下。
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2 s8 a5 Z( M" s% e0 Q0 x3 g! T1 X中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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3 ?% j$ W. R5 c- Jtvb now,tvbnow,bttvb小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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# @3 e$ G# g6 f% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。9 C; i2 r9 d& U& A: v; Q% R& _/ I
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偶爾尿分叉不用擔心。
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( x# b, O. l5 xtvb now,tvbnow,bttvb出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。公仔箱論壇9 C Q7 n. M- a
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
! G5 p% b5 q8 d) P+ p- V; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 Q. H; E- H7 K5 U" A
「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。tvb now,tvbnow,bttvb6 [* v( f [5 B4 ]$ b
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2 `" I3 A' R+ `) S# n2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。# @) v& k n0 l
9 p' ~' O& Q6 m, s# ]! @/ v女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。tvb now,tvbnow,bttvb) R6 N4 r4 l, D) X0 r4 x% O3 b; x
+ [- P, k' I0 ]' ?- u$ w* Q6 R所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。tvb now,tvbnow,bttvb% J/ `# N" @; L9 d
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇# q2 D& Y( ~! V P; j# [
: y" m# u5 O% _5.39.217.77:8898世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z( ?6 v, P% y7 S6 U( l0 Z
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。" |6 R# O z( Y5 y
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。公仔箱論壇/ ?) z/ O3 Q# s% s8 I$ a2 d' T
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尿頻、多尿。
0 e6 I+ {: E& {5 n- v( a- rtvb now,tvbnow,bttvb如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
( ~( Y9 }& k' {, e' [3 m, {5 s# ?3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G5 i W, L) r/ J2 @! D' \; o$ C
泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。! L$ y+ a6 F1 m& H1 a' f
4 B" P5 A- Y3 u" \$ V# @如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。tvb now,tvbnow,bttvb" F& |# q6 |$ H' W; @
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」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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, `2 U4 i8 t$ Q8 A排尿時間變長、連續性不好。
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% I/ e6 |/ S9 Q( ?- L& [$ R' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。tvb now,tvbnow,bttvb* a' h6 q/ j) R5 Z' T. u% z
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尿液泡沫多、有異味。tvb now,tvbnow,bttvb" i6 D* d' E4 H$ S' P4 V
- [, X$ v5 P, atvb now,tvbnow,bttvb排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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