遠離女性殺手！6超家常食材，不怕乳癌、子宮頸癌
( [) O& H+ y) B7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c& _% R8 c5 G, o5 F; t9 k0 L! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X5 K' I+ m3 K' F7 t
tvb now,tvbnow,bttvb4 E0 }3 q( j# n2 p6 K. m
【早安健康／張維庭編譯】乳癌是台灣女性罹患率第一名的癌症，知名好萊塢女明星安潔莉娜裘莉甚至為了預防家族遺傳性的乳癌，而做出切除乳房的決定。其實除了遺傳之外，飲食等生活習慣也影響很大；透過番茄、花椰菜、高麗菜與番茄等六種常見的居家營養食材，可提高免疫力、抗氧化並抑制雌激素，達到遠離乳癌的效果！
+ ~" f2 ^. r: c7 W i3 R' C5.39.217.77:8898; k1 a$ g; T4 U- z+ [0 l
6大抗癌食材
: l+ E; X0 s- m ?; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J U7 m% r' p1 Q$ |( o
透過日常生活注重飲食，適當攝取營養，可協助癌症的治療。六種家常營養食物，可提升免疫力、抗氧化並抑制雌激素的產生，可抑制乳癌的生成，有研究顯示，罹癌之後攝取有助於幫助提高體力、幫助治療，減少癌症的復發以及死亡率。( t4 _. i0 i0 i0 i$ }
) R! I# s) _7 W1 R0 O" E! etvb now,tvbnow,bttvb花椰菜
& J5 V3 P/ B2 d* f" I, }tvb now,tvbnow,bttvb
" H* h$ y' n* {tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜富含蘿蔔硫素，根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究，大量食用十字花科蔬菜，可減少罹癌風險，即使已經罹患乳癌，每天平均吃了150公克花椰菜的女性，五年後的死亡率減少42%，癌症復發率減少19%。5.39.217.77:8898+ t) F# |4 X6 g1 J+ o; w
. M/ `) z0 V* Z2 i5 ^: Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄2 r7 r2 E/ h9 m. H! K1 k4 \4 k0 Y
+ x9 O8 ~: b3 \1 f: s! c- a
番茄中富含茄紅素與維生素C，具有強力的抗氧化效果，可保護細胞免於被氧化，能降低罹患乳癌、子宮頸癌的風險。
# B2 \' D* w" w& x% B
9 d1 Q+ Q9 b9 o- H( Z西印度櫻桃
! g* ? Y, a: l5 P1 h9 ?4 W. X5.39.217.77:8898
4 x: J# }/ F$ E6 l% K8 w) I' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專業醫療諮詢網站Doctors me指出，西印度櫻桃能促進干擾素生成，具有抗癌效果。此外西印度櫻桃中的成分可促進白血球的活性提升，達到提高免疫力的作用，可抵抗並預防病毒感染。
2 x0 w9 m: Y, [* {( V, A5.39.217.77:88984 t9 O/ x& Z' C* c& B( |+ E
大豆製品
) G! W* q) O2 T, p- d9 V% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 _: W; S# o$ F+ m+ K, Y
雌激素是女性荷爾蒙的一種，乳癌是因為雌激素分泌影響而增殖，因此抑制雌激素有助於預防癌症。豆腐、豆漿等大豆製品含有的異黃酮可抑制雌激素分泌，有效預防乳癌。
1 d" U$ _: c+ c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m# Z, t2 A3 ~6 U
牡蠣
; e' ~ v# d; F1 M2 ?& Z; s; V5.39.217.77:8898
4 U0 O% S8 S1 f) ^5 Mtvb now,tvbnow,bttvb牡蠣含有鋅，具抗氧化與提振免疫力的效果。人體免疫系統的完整和鋅是密不可分的，鋅不足會帶給荷爾蒙活性不好的影響、免疫力降低。因此適量攝取富含鋅的牡蠣，可預防並抑制乳癌復發。
0 m8 m. _% `; G4 _5.39.217.77:8898
5 l9 I! x% k% W% v A+ S. ]公仔箱論壇高麗菜
( v* T3 j6 U) N6 e
* w4 O5 y8 D0 d, d. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜中的異硫氰酸酯具有預防癌症的效果。對於乳癌、大腸癌、膀胱癌、前列腺癌等具有預防效果，然而異硫氰酸酯加熱就會流失，因此最好做成新鮮的沙拉生食攝取。 |
發表於 2018-1-27 02:36 PM
| 
