上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) _8 k5 b0 g/ K9 D( L
tvb now,tvbnow,bttvb3 s# }; S8 }( m4 \) p! y5 D
植物力量一／黃香草木樨; ~, |, Q @. R( L8 H1 [+ O
tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 P( I2 U+ ]; J& H# m
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。' w9 N @3 f8 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y& _$ Y0 d: e! C. [ D% \
植物力量二／紫花苜蓿草
; \4 D: ?& v4 [" l1 p* ptvb now,tvbnow,bttvb9 u! R. C7 ~ ]+ d# g) W; y) l
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
" V2 z5 {7 D8 }9 e9 u$ l5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 I: m2 Z* \8 ^3 c' Q5 d
植物力量三／決明子
4 `& ?/ r* H* {" J# c6 \' M& s) m/ k" f$ ?. z# q+ U* g- q
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
& D! Q1 }8 O* i# Ptvb now,tvbnow,bttvb
# S* i! k1 X5 V1 _公仔箱論壇植物力量四／枸杞
' e# h. ~( r, g* v6 p$ m8 r+ z5 D2 ktvb now,tvbnow,bttvb% u X; F/ A8 x
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。
$ d/ i0 o) q9 O: t/ ~* P2 R4 q5.39.217.77:8898
4 f% _: a* H5 a X# ^8 ntvb now,tvbnow,bttvb植物力量五／蔓越莓5.39.217.77:88984 G) _" F6 z7 j* {
$ m5 w8 m! j6 N- {# {- _
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。' s+ X7 R% _/ W+ q! T7 S
5.39.217.77:88988 {0 F' M7 _! s8 F3 e/ G
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
