讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。6 d$ U9 J9 X) j7 [! Q
) h, g+ _2 }2 ^1 [tvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳
4 e. D( R9 i. p" B- X0 q0 wtvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。5.39.217.77:8898, q9 q. t r5 M& Y! _' O# T
. ?; |1 r- m! x) u. Z' Htvb now,tvbnow,bttvb鹽水漱口公仔箱論壇3 M. ~1 c7 F8 ]/ O P
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑
+ L* J, Z) g& g6 J6 d4 Y& C9 N5.39.217.77:8898鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B+ f j& O2 N, V$ `3 D7 E" s9 z. u' @
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
1 ?. [5 H, H& Vtvb now,tvbnow,bttvb先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v+ K. k" _5 n& z/ r2 A" r
$ S! n0 l3 A- B. P- n0 j& V: w! ltvb now,tvbnow,bttvb多吃「紅色食品」
, R+ C6 `1 G/ @* M8 w B# G9 y紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。
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醋薰蒸, w" {& R1 ~/ q* F# l: w! A
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。3 \9 @: D4 w3 v2 Z7 Y, L: k* A
公仔箱論壇, L9 \1 g! b( ^5 c Y7 z" F# W$ s" m
喝白開水5.39.217.77:88987 H( E" ~2 i5 f5 r
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面
$ U& `* I8 Y# Q2 D感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb! W* ?8 {: ~$ E4 C5 _; S D9 E+ F
, q/ P+ Y7 ?+ u& [& k5 d W5 z% Y# L冷水浴鼻孔3 ~$ Z1 i8 i( H3 N8 v) T' c
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。tvb now,tvbnow,bttvb# q, b% x% N3 r o _/ `, u1 [+ L
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按摩鼻溝$ ^' q! O3 n/ L( V8 y w( k( s
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。tvb now,tvbnow,bttvb; A: J$ a& ]' V4 I- s
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生吃大蔥& \( G/ G6 C, F! W6 K
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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