沏壺茶，不怕喉嚨痛咳嗽來找碴5.39.217.77:8898+ ]4 I+ y* A% _$ \8 p7 {1 @
( m0 ]! q2 Y: c9 R台灣隸屬海島型氣候，雖是四季如春，但經常因鋒面而影響天氣，乍暖還寒，冷不防就容易出現輕微的感冒症狀，例如：流鼻水、咳嗽，而後者往往讓人覺得最尷尬，因為咳嗽不但讓自己喉嚨不適，也容易因咳嗽的聲音吵到他人。
# N0 [. M/ z; x+ F* u6 K9 ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb. P: ~, `, j" v6 P8 @
面對咳嗽，有人的選擇燉鍋熱騰騰的雞湯來滋補，以免讓病情惡化，但事前準備材料稍嫌繁瑣一點，而且雞湯也非一時三刻能煮好，不妨嘗試更簡便的方式來緩解咳嗽症狀──泡茶。
% E# g! Y+ c5 ]# U" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _, d9 ] |) ^綠茶：兒茶素抗菌！紅茶：茶黃素防感冒
; O& e. U. s( N; n' W! E+ b- ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 b3 w* Q" h; n }7 B
茶葉該選哪種呢？一般市面上最常見的紅茶與綠茶都含有的兒茶素，具有抗菌的功效，日本昭和大學島村忠勝教授的醫學研究指出，用茶水漱口15到20秒後吐出，每次重複3回，讓紅茶進入喉嚨深部發出「咕嚕咕嚕」後就吐掉，紅茶所含有的茶黃素還可幫助降低流感病毒的感染力，並且含有黃酮類化合物，有殺菌、抗菌的功效，有效預防感冒，若因感冒而喉嚨痛的時候，還可用紅茶漱口，死口腔的細菌。5.39.217.77:8898% D* p* E7 e4 G! s% P
) A' n0 ~2 M$ J7 ?$ b( h/ x公仔箱論壇鹽巴+紅茶，自製殺菌漱口水
6 T f7 o) b1 |! o+ p; Y5.39.217.77:8898# o# ]# b! e7 g2 C$ R' v
一般民間盛傳用鹽水漱喉能緩解喉嚨發炎，鹽原本的用途是烹煮必備的調味料，對咽喉部位的黏膜也有良好的殺菌效果，不但能緩解發炎症狀，降低疼痛，還能去除喉部的過敏原、病菌，幫助喉嚨恢復健康。因此，有人將鹽巴加入紅茶之中，製成鹽紅茶漱口水 ，調配的比例是100毫升的紅茶、添加1小茶匙的鹽攪拌均勻即可。
7 Q( v" Q; A2 z3 { F1 l, m/ E/ Itvb now,tvbnow,bttvb
, m8 s* c: v" H% Q4 V z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶添加冰糖潤喉，止咳清痰又去火公仔箱論壇7 L+ }8 A7 M* x, g7 B7 C
/ P, y9 I7 g! C) F4 H9 k" W
若喝不慣在紅茶裡加鹽巴，綠茶添加冰糖也是不錯的選擇，因為在中醫學理上，綠茶本身具有驅寒和抗菌的特性，可治喉嚨痛及喉嚨發炎，而中醫也認為冰糖具有潤肺止咳清痰去火的作用，經常被加在中藥材裡，藉此引出藥性，擴大療效。兩者皆有潤喉效果，混合後療效加倍。
6 j* J) z) \3 N
( l3 i& K" H/ x g+ I* ~$ Q4 J' m" u除了紅茶加鹽巴與綠茶加冰糖，還可以嘗試將蜂蜜加入這兩種茶類，以中醫學來論，蜂蜜性味甘、平，對乾咳有一定的療效，添加到紅茶、綠茶，不但療效加倍，口感上更添風味，而且沖泡起來比燉一鍋雞湯方便快速，更符合忙碌的現代人的需求。 |
發表於 2018-1-14 03:33 PM
| 
