【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _, q+ w5 V1 M$ h1 S/ A
( Z v/ s2 d( x' X3 N公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
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: S, v2 ?5 B% `( g# _! A' B以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?' H+ b7 }3 N0 O0 u* S. n
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■1、綠葉蔬菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c' M! a7 n8 j# [ x8 L) Q |
% j! D. ?0 j6 Y" P2 O5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇2 l3 q& E- |1 y
; O' a8 V4 h& k* J1 A* D8 ~# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■2、粗糧
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% s3 w X" W& u5.39.217.77:8898常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇' a; H" t1 {% Z: @" z9 O% E: @
. F Z! G* I V* v G- _5.39.217.77:8898■3、綠茶
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" G( L- C. w! h5 \' p3 \; V' I5.39.217.77:8898綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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& k- X$ c5 H* [7 P0 E5.39.217.77:8898■4、豆豉9 ~) u9 R% E2 _5 y( y) y5 n9 V
# r. m3 @. x/ L* @研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.39.217.77:8898+ f; Z& [; M7 O' c1 h& K+ q- c9 e
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■5、水果或果汁4 x+ I8 ^- e5 A2 U2 R2 A D
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb3 G9 B! K- Z0 f
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■6、紅酒5.39.217.77:8898 W2 w1 E, H: m% Q# a# @* E
/ p! x+ P# K7 Etvb now,tvbnow,bttvb飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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