【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】* x, { S: a6 E0 f
5 X) s# v8 w) x5 \公仔箱論壇人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。公仔箱論壇, }- I* g2 A' H6 h7 s; S x$ B5 }
) O6 [* p$ O; n3 R5 D3 v5.39.217.77:8898以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。
1 R" k1 c, X6 A9 R8 }/ m) f j
. d, H0 T3 G; | p6 h8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■1、綠葉蔬菜
8 e" R% u6 `; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~7 r9 U( w: n- m3 R! i
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^, L$ E, C6 t; G$ f
2 y% x( {$ ~* v! b. i5 M3 x# P
■2、粗糧# {( F$ p7 y. L
5 W F. h9 b* {常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。5.39.217.77:88989 N+ ]; P# g( F( u0 c f3 ?0 p9 m$ m
$ S$ v; b, ^7 D$ f( @3 V- J■3、綠茶5.39.217.77:88986 z5 p$ t: b' [) @, Q4 g" g9 w
9 B: c$ Y) f) {$ G+ ?( y綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇$ M: Y* E" T4 b/ k$ v. G; V
4 {& f7 B9 {4 N( M% O, K+ y■4、豆豉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S0 g" P1 ?- k! Y: D7 _; B
2 y) h6 y& h1 ^7 a9 [3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
! s: }5 i2 n5 d5 S" {; T! l" a% ^公仔箱論壇5.39.217.77:8898# E2 d, w! i! b* z; a
■5、水果或果汁
3 s# \0 `& c& |tvb now,tvbnow,bttvb* B" ~7 P% a( i( b
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
, @2 v- A5 Y8 N' f; _5 u! c* |6 {5.39.217.77:8898
5 ~$ h1 K2 l0 [; |$ W% rtvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒
2 r: X; X8 K; i: T- d. ]5.39.217.77:8898
4 X* G7 u: J5 H/ K; i6 v' n飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
