【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
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1 V) X# U3 @! H2 G6 n+ ?+ ]5 ~tvb now,tvbnow,bttvb人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。$ B$ @9 @/ w5 y9 x: R2 Y& t. c( y
- ?7 |% k$ E( @. \# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。5.39.217.77:8898/ s1 R0 O# ~& o- f1 K
, A1 l. n' [8 \( W9 `+ ]" X5.39.217.77:8898■1、綠葉蔬菜" C o# l" G) G: ]; M9 F
! m: [1 A4 l8 F! l# k綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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! q6 n. k+ [8 [) j* R4 S5.39.217.77:8898■2、粗糧公仔箱論壇3 |8 X) Z- ^ L+ n( G1 ^
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常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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9 E3 J6 H6 d8 }- y3 S7 H# G- B% Btvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶tvb now,tvbnow,bttvb9 B( o4 c7 @) |6 c* C1 g# S
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綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb M1 }$ \& Y3 ?5 C: c* U
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■4、豆豉公仔箱論壇! }6 J& Z" I1 V" W% Q
7 |- o( r) ?5 ^+ o1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
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■5、水果或果汁5.39.217.77:8898" h* l! G# Y5 H8 Y
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
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3 }; h' b, i+ U2 M3 i# {5.39.217.77:8898■6、紅酒公仔箱論壇9 V! w, r2 r5 p5 }
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飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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