喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…
6 {) A# R, A, q( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E: w) q$ ?# g9 ^
牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？
9 m" U' X+ J/ ]! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, t3 i! C( b, c; i1 Y% ^: O
有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？5 q/ s/ v5 `% L( V; T+ W
+ c* v+ c/ o6 O" l9 Utvb now,tvbnow,bttvb那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
1 O- h1 A) m9 ?) X5 v0 R; R! c$ p0 G6 g U- y8 s- Z
喝牛奶的女人
. b* m1 n" B- n5.39.217.77:88989 d; t. ]2 G4 |7 w
1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。
6 J/ y: k3 m; u' s! s% \) ?2 q/ G
! i) h* k( x" H( N! O牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。) F7 [+ B% T- i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p4 ^# `0 K9 o- E ?
2、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }9 G! [- L j1 d7 X) f0 l
tvb now,tvbnow,bttvb; \# a* l1 q6 D0 m( ]& x4 z
牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。 ' }, V) w2 A ?2 p( s7 ]
2 L' i/ X0 u+ Z( x4 K: v公仔箱論壇公仔箱論壇/ j+ T" y# N' ~6 U
多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' o0 I, C3 } |+ A2 X
# K9 F0 u# i* m, x
5.39.217.77:88985 x( g5 P, d7 \
3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。" i$ d1 k P H5 l! ~
tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 b5 L# a4 L
很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
' |, J" ]! N1 ]- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L) P8 v1 O1 m/ K
: [5 x" e- P$ O' I/ z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、常喝牛奶的女人身材好。
7 r- S! X, a# N& \公仔箱論壇9 t+ y+ B5 ~6 z
亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。公仔箱論壇 z& K6 t3 \7 \
5.39.217.77:88988 s) P7 v D! \% @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y# p% O( m0 D
5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。 5.39.217.77:88984 F, k4 Q5 z7 J( L
tvb now,tvbnow,bttvb# r& I- ^# Z. R
tvb now,tvbnow,bttvb4 K& k2 r! ~0 K4 ]: ~
女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。8 X" X/ [2 g* a/ h8 U
- `$ [9 o" p d. U& jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) t$ I7 b! b g0 R( @: X5 V5 W
喝豆漿的女人4 `5 K" B' l. M4 I
5.39.217.77:88989 D; s) J3 I- w+ T
1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。
6 ~. N3 j9 {- W2 M+ M* {8 E5.39.217.77:8898
! |2 U! d" I! `/ F: Z為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb0 a) @7 b1 C3 i- g
9 R* Z( R6 b. P6 }3 p( G1 Etvb now,tvbnow,bttvb9 F$ h3 [8 l. A5 E: g( v
女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
$ B' V* r# O1 q( [& R5.39.217.77:8898
, G' j9 a) A( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d+ W. [6 p. U6 @
2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。& u& T4 k) y2 H3 ^# b/ G
. v( H; ]0 Q; `& ?9 V豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p8 F7 i; ?& X6 \) I$ v
& J$ @; G `+ Y( p) o4 J+ N
5.39.217.77:8898+ b: O" J( {- e
3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。
7 } T' |. o" m$ k6 L公仔箱論壇' q! c6 i3 a) u F& E2 Q/ ~- m4 ]7 S
豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。公仔箱論壇8 U( T; V `7 q8 j) i0 z
& a) E3 ]+ I- s: T, R; O: t: l @% e% ]6 H% U, @$ |
4、喝豆漿的女人不容易便秘。
' V% o p# t9 y公仔箱論壇, T6 s' w9 q0 _* p' Y! ]% i7 V
由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。公仔箱論壇3 P( H: P# ?% Z5 U1 |. T6 V6 y
( }5 ?# w, v9 j1 L3 v* j5.39.217.77:8898' ^" c* q, Y; R1 G p% C& \- v
5、喝豆漿的女人不易老。
) W" l+ y, }( v$ v' Q0 v$ S& A" T$ y! v! K3 L5 C
為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。5.39.217.77:8898" \8 Q3 s* M+ M
tvb now,tvbnow,bttvb6 q( b$ T } b; K) m. W
女人多喝豆漿少喝牛奶？
, z, `& s7 i- N1 k$ I0 K9 K
, b$ w& i6 j6 Q# C xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |0 f% O j: M4 y' J% O: k
# g. D* D, R! R3 l2 Y5 \. F豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？! `' r" W& a* |- }9 H
: h) e8 ~* I/ {( j% x
豆漿+牛奶5.39.217.77:8898: `: O* a2 ^# ^9 ]2 E
5.39.217.77:8898" m+ M ?$ ? h y5 t8 \/ }$ v
很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。 |
發表於 2018-1-14 03:26 PM
| 
