喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `# |, O g% {4 C9 h* U6 d d
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牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u. |+ k& N3 L! j" w
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有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？4 v+ j1 |6 y* {, |1 C* r" `/ L
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那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。5.39.217.77:8898( S8 G+ s. R3 C+ |
5 i: `$ d! Q2 G& `3 I" l# Q/ S5.39.217.77:8898喝牛奶的女人tvb now,tvbnow,bttvb6 x Z3 o; o# ^6 T
& Z3 k8 C7 n' N7 r5 S; f5.39.217.77:88981、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 公仔箱論壇9 A' e& @* B7 ]% z) c0 ?; L
9 m3 p/ N _( ?4 J% j# t公仔箱論壇牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。
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' Q8 {6 V8 |5 E5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。
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牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。 tvb now,tvbnow,bttvb8 [ X$ {( Y; C X" R7 V
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多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。公仔箱論壇) w) b9 L- R5 T
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; H/ r% I8 H7 \# M6 U% w公仔箱論壇3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。
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很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
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4、常喝牛奶的女人身材好。
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$ r3 g% q E7 i8 R亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y- V7 e: x" b% |. Y0 T* T
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6 M6 N& |1 c, M1 T% R公仔箱論壇5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。 tvb now,tvbnow,bttvb7 `' Y7 ]" X4 M9 {, Z2 S1 u2 W* {4 c
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- [3 M+ R+ P9 `4 H5.39.217.77:8898女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。/ V3 u. Y# N+ j: H3 k0 [! _
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喝豆漿的女人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I9 k, V: h9 U( j2 R/ f
, e5 B" n: Y1 E8 D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r/ ]* Q2 t m9 F- J
6 L; `- C* _7 C( Z, u6 ~為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。
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2 q+ c f# H$ q: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
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2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。
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豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。
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) X0 w- E F; R2 {5 R3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。
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7 }1 n" `& n7 {3 U9 `tvb now,tvbnow,bttvb豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。公仔箱論壇. k+ {4 N( B$ H' L4 V' b( Y
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4、喝豆漿的女人不容易便秘。
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) r+ S7 y8 n, Z/ O公仔箱論壇由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。tvb now,tvbnow,bttvb7 W% ^) j$ {* O8 }0 A' n
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$ K4 o [ W$ Q2 e6 b$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、喝豆漿的女人不易老。
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7 z; \1 e( w( B3 U% otvb now,tvbnow,bttvb為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。
) z' H6 g+ T0 K7 u- [2 n+ h* z+ ~tvb now,tvbnow,bttvb
- f& u1 V2 K. E; M6 v0 J+ l5.39.217.77:8898女人多喝豆漿少喝牛奶？
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錯！
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豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？
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豆漿+牛奶
. C' M; s2 }& N9 q5 V1 @公仔箱論壇5.39.217.77:88981 ~2 d/ O0 p: Q: g, O( m3 }
很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。 |
發表於 2018-1-14 03:26 PM
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