[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
& ^1 X6 b" w3 q& h9 F5.39.217.77:8898
  _8 `3 r% j6 t+ x% Z公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。  a$ E6 O; x& K/ n% Z9 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t$ {2 _/ K, c! T" ]
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃4 W6 z) Y5 O2 {6 _. n. i: g
5.39.217.77:8898  ?8 {: z% M+ M: }" i; ~4 ]6 R/ o
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。9 O# Q8 v  Y/ L% x3 H; M# {' ~

) ~& F/ f' Y( ?5 t5.39.217.77:88984.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
% W% P9 ^6 V- [* w
% n9 ^" r! a' P- c$ o公仔箱論壇5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。