身體經常發炎，可能是飲食出錯。媽媽自小教，吃煎炸食物容易病，但原來致炎食物有很多種，以下的隱藏發炎元兇，你又知道幾多個？
* z2 H9 h0 @* g2 u1 {1 q' c
0 T: ^8 n( K6 [: `5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ T$ C g, B) r& s/ C7 `, T
1.沙律醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d9 Z+ `# a4 T8 C: q
市面買到的沙律醬，不少含有Omega-6脂肪酸，此成份會刺激身體產生致炎因子。如果想吃沙律，可考慮含有Omega-3脂肪酸的橄欖油。
2 M! V( V! B1 U# _3 B( o9 }
: O( P% ~4 `: }, Y7 r8 ]% a4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可樂
8 M( B3 Z' _9 x- {! ^美國一項2010年研究發現，女性進食過多含有精製糖的食物如可樂，身體發炎或發生心臟病的機會較高。公仔箱論壇3 Y( |. t) f. L* r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 u( X8 ` {( l" E8 B
3.雪糕公仔箱論壇; {" _! ?1 \, {. k. ?
吸收過量飽和脂肪，會增加脂肪組織發炎風險，而半杯全脂香草雪糕，已經含有4克飽和脂肪，佔每日攝取上限的22%。
: M* h3 k! m: K5.39.217.77:8898
! J% d3 B+ p& e& [# \7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.白飯5.39.217.77:88986 H' E5 n' I' W) f* A8 h+ Y
澱粉質食物如白飯，升糖指數較高，亦較易引致發炎反應。
" m. v, ^0 N$ `. P1 Q3 atvb now,tvbnow,bttvb
3 Y3 p! R( D4 y/ N, e6 q! D& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.酒精7 m% L Q+ s6 m/ \
飲酒過度，會傷害負責為身體解毒的肝臟，致炎之餘，更損害正常身體運作。5.39.217.77:8898. V4 ~5 S. {: `# ~
* @8 }& m4 q2 k+ b1 i, y! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.薯片5.39.217.77:8898" P/ g4 i( Y* n2 E. H
不論是哪一種形式的薯片，甚至蔬菜脆片，通常加入大量鹽分調味，而鹽分中的鈉元素，促進發炎和身體水腫。想減少水腫，先要忍口減鹽。 |
發表於 2018-1-13 12:54 PM
| 
