冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 tvb now,tvbnow,bttvb( B/ k u K- v. t0 L& _
9 D% |. `# J! t. P, Q' D; ?5.39.217.77:8898《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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" Q+ Q9 P' e; l( k- L: P. k) u熱量 277kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^$ z+ R* f k5 f# a
鈉 16mg
# T3 J" v: l' Q* i' P& ~鉀 2800mg
0 G( ^+ M& @; V% P1 ]tvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg 5.39.217.77:88984 v1 v5 T: h. k. j- ]. w1 N# p, u
維生素B2 0.22mg % x$ Y( }% Z! x7 [
鐵 14mg tvb now,tvbnow,bttvb" p; b, Z/ W1 i/ I$ o
鈣 140mg
7 X9 S3 K. m0 v/ J1 p公仔箱論壇膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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. w* L0 A$ W1 p- Z4 Y. L" P, F飲用可可亞的10大好處
. a; J. D% V1 {3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v$ f% K% j$ l% s9 W1.抗癌
/ v$ Q7 ~ M# ?5.39.217.77:8898可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 公仔箱論壇. C* @- w0 P+ k( | F
1 V, Y& A# Z6 x* x6 v* X. h2.預防失智 tvb now,tvbnow,bttvb; @2 O' ^( x& m& w: k( P% T
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 5.39.217.77:8898: `9 j6 c. v4 n
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3.預防動脈硬化
" q: X+ c* y3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 公仔箱論壇0 R% G0 T' S9 `6 x6 A: x. x
6 w! C- j, J9 E4 i4 }4.健胃
, f6 E- A1 l6 X7 `& |+ E- F公仔箱論壇可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb0 G% v" w6 w8 Z, S8 V$ J! U% O% p
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5.改善便祕 7 M; d& `; f/ C
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
7 F: \% a4 S- O' R; O. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W1 B, ]3 Z5 S, D' z# w" o. @公仔箱論壇6.改善寒性體質 公仔箱論壇: @6 Y9 P5 t6 c# R- Y: g
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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1 M! L( M: b! N$ F7.預防感冒 ! a. u( c) t8 c
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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4 V4 K+ A6 x# q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.消除便臭
8 b3 {+ W9 n$ a! |tvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血
" z/ c: b/ ], x2 Y可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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; L$ R8 K2 E' L+ l& \5 v5 ~tvb now,tvbnow,bttvb10.放鬆 tvb now,tvbnow,bttvb) s4 g A2 X, ?
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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