冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% T" d. b" z4 s& D
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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6 m) V; V* V2 }& J, W, \: N0 r$ h《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
' h* g# B, K9 R/ ^+ D, u! o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @4 u* A, o, w$ z
熱量 277kcal tvb now,tvbnow,bttvb% K, a2 s2 ~% D$ d0 k4 M# s8 ^
鈉 16mg 公仔箱論壇7 J/ a, b4 j0 V
鉀 2800mg
) c/ \0 ^- ~) ^" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B1 0.16mg
c& l- e6 a) [5 [6 N公仔箱論壇維生素B2 0.22mg % P9 l/ a) Q* z+ o" ?1 Y' i' F
鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z) Y' L/ F& O0 F
鈣 140mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k4 k7 ]: c8 `5 \/ l, m4 {0 ^/ K
膳食纖維 23.9g
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9 m9 {! p3 e; B. O$ {) G5.39.217.77:8898依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K% N& e4 r" n+ g* t5 {: M
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飲用可可亞的10大好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^& e% q8 P3 I0 B/ e9 Y k
3 J4 x+ g& D: F! _* [+ V1.抗癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a6 I/ e+ n0 M# Z* d( s, P# C4 B
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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2.預防失智 3 A7 L# z/ ^/ n
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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5 Q" v* W* g' W& a3 O5 ]/ M( _* Ztvb now,tvbnow,bttvb3.預防動脈硬化 + j% m8 m1 t+ R8 E" V4 v' F
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
/ Y: X+ E' c ?0 a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L( W; f3 e: r
4.健胃
; |% W) G E4 B0 @1 x$ C6 i公仔箱論壇可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb2 H5 p$ H& T0 r1 a% Q
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5.改善便祕 tvb now,tvbnow,bttvb" @3 z8 v1 c% G5 S& v
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質
R i; P7 E1 @% g' @tvb now,tvbnow,bttvb根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g, I% U& \0 I, v1 J! G
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb* ^: o, V) w" Z9 ]4 u$ X
( k# y5 R2 h3 m2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.消除便臭
, q' P# \, [5 m* `% |- G VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血 5.39.217.77:8898' e, e) m5 P! H3 U! j4 ^1 z* k
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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. a$ [2 D: @; B$ x8 `10.放鬆
9 J V7 e J. B; v, M- m, X飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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. |4 a1 p4 O: d公仔箱論壇(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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