「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇' l; l1 b, Q5 W J( B
) Q1 _; u" y; O5 j: ?公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增公仔箱論壇. B" M% l2 q( X9 s' |3 w! ]3 F: B
/ r' Z/ U8 j7 x9 z0 r3 h但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.77:8898/ A( Q' ^( h( N2 r [3 @
& _* g& x( L1 m4 d6 q中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h1 O6 _; w! L5 ~8 n) M" P. p W
2 L/ q0 f# Q5 g3 N0 W! Ctvb now,tvbnow,bttvb膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5.39.217.77:8898 ]) H [) q& O8 w: Z' V. H
, a% F, G2 C: E& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.77:88982 U4 Q; O h* ]" n B
! Z! l* O0 y) `. k9 etvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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% c! |3 E, \/ Z4 M1.冰冷的食物
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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$ i7 p! y5 _0 f2 ^1 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物4 b& F9 h/ j; A
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。# O5 H* T# T; D0 u, @7 L3 M
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。- O+ ~# @& n; {6 o" }( }; k
$ q0 h. y! K4 ^+ Ctvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb" E- l3 N6 {$ p; o
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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. \( t% c+ g4 U, v+ m/ q/ v5.39.217.77:8898不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {& \& c% |& @7 O; h, Z
( |, V7 I5 g0 q- @" {公仔箱論壇6.其他tvb now,tvbnow,bttvb* F4 G: M: {! ^9 A8 L2 k$ c" N: @5 R
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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