「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i3 p/ u4 x. t& x
: a, ?1 r4 u' f. stvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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) S8 I7 _' K1 `# l1 i" k: M# d但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇. z' i, V0 ^3 K1 N' m1 |8 [
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高5 m1 Y3 T ^: }/ a. y+ j( }
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.77:88985 N2 W$ k' l6 v. r# G
1 C# L I- C# e# {& ?5.39.217.77:8898這5類食物少碰 拒絕不孕找上門/ ]1 ^8 h, T" t! L' V
! V3 M4 j t$ ^0 r/ y/ T3 N- [公仔箱論壇1.冰冷的食物5.39.217.77:8898, g* d' P; [- b& r) C
* e* q" G8 a" h; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇) G8 _/ }; L! b+ ^! ~) M7 m
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2.燒烤、油炸食物
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0 B/ [8 M, v8 F- B7 r7 ^太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k) V/ x2 ?6 M* @+ h
! A5 l5 @, S+ f; j/ D$ a6 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類9 Q' G, h. P1 }$ M5 T5 b
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。2 R+ @0 t/ Z5 ~2 {9 n+ u, m
& y& v6 ~1 e6 P公仔箱論壇5.甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n- L! G$ y+ E5 x* N. P/ S
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。, S, |! h) r+ X, L4 v" R
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6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。2 H7 Q, R7 _; `& [8 D+ Q4 F
, c. V, U6 W- \( v( {- t/ @# m3 y$ B公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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