「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z5 J5 m3 m) R8 J
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇9 ?: f$ j5 |; r
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增/ O l8 K4 X* J9 g# k( v
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。tvb now,tvbnow,bttvb) M$ A3 V3 d1 `; g0 J3 z6 [
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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1 }" a3 A7 ], L, `/ x. n- _: P公仔箱論壇膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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9 J; m/ {- K4 @: N4 e公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！0 T, o0 f8 S: ~6 V1 K
9 \$ \: v5 O; P3 O* g4 J5.39.217.77:8898這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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2 A3 d" a0 J2 v8 r3 M& `5.39.217.77:88981.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E# F5 k3 e# Q! I
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb1 b1 g4 A) r8 s0 ]! C+ c
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇% g% A& @. R8 q) t9 }, l$ K: a
, A% c# o6 g0 W; x s& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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' v1 i/ X5 K6 ttvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類5.39.217.77:8898, G& [# X6 L& C- j- V* l* u; V
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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- s0 O! A# q' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他
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* {, `# i$ @4 }3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M6 p* X F2 ?+ G* ?
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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