「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。; R0 x* j) i# \' f' ^, b, }1 b. L1 J
( S$ O) ~$ z8 R ?0 u由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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$ i5 Z9 G2 \" x% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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% L! H6 w' M) h+ `" a: [' m# ?" D& C; H公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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* }, ?9 k5 B" Y9 t0 c( `膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a/ ~7 M0 T7 W# p$ ^& ]+ c
+ S/ { ^# P1 M% y6 k: E) {事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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$ q% |7 {1 m: D) N% w8 x3 c4 ~4 v公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物1 |4 l- \) @9 H! c0 i
i! k5 j0 j1 H包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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3 y. v8 R3 O$ v$ j# Vtvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物
2 M+ R$ Z! n bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 j0 O; S* o5 {. \: A太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。2 h2 Q. \0 ]2 V" z1 K
) \- u: s' O" |8 v5.39.217.77:88983.刺激性食物
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" d5 d/ q3 q9 l% _8 ^) i5.39.217.77:8898包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
/ x0 Q! p1 |: H+ r% K, W) ~3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" C% V' O0 P/ p* p4.過量的乳製品和肉類
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8 r" b; i/ M5 ]' R5.39.217.77:8898包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb3 n! q3 s/ y( T
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5.甜食
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. j" I/ F3 o/ ~. o( H. X' y9 [5.39.217.77:8898不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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0 T8 b: p0 x' ~ ytvb now,tvbnow,bttvb6.其他
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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