喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限
7 y# e9 \) D4 ]( ?- x
l4 g* n+ H2 P Stvb now,tvbnow,bttvb健康醫療網／記者關嘉慶報導
0 m5 j D9 R- I8 o/ s( @公仔箱論壇
* n# R$ C% a! H: D公仔箱論壇由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。公仔箱論壇& d7 {2 `: B& H0 F
) T) h/ k6 z4 I9 s& s9 ]+ o' }
含有豐富多酚類及白藜蘆醇
! f) V9 O8 j; ]6 ]8 N! ~8 }- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。
! I0 X6 Z0 u' L( a$ d0 B
n* {5 P7 i. o. M: O& [8 R, d女性150CC男性300CC5.39.217.77:8898) d4 J7 [" X/ C/ C% r
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。8 _( N0 v6 N& N. a* e# F
3 K& @7 v0 l6 Y7 b! p) d/ B8 qtvb now,tvbnow,bttvb有脂肪肝就不適合喝酒5.39.217.77:88986 y, d' w, n8 g% C6 ^1 F
不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。公仔箱論壇6 C$ |2 l7 N7 O- Y2 Y9 Z5 \5 t
8 w% a. b+ q O4 C& e' M8 Z5.39.217.77:8898連皮帶籽葡萄汁也有益健康tvb now,tvbnow,bttvb3 ]. p+ p7 {; u% x2 t
劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
| 
