你可能沒聽過「大腦白質稀疏症（Leukoaraiosis）」這個名詞，但你卻絕不可以輕忽它的存在！ " e5 U! c0 ?- A! ]- ^$ \/ _! D
& ]. J& R5 g( B. n5 a. A
這不是危言聳聽！研究顯示，在50歲以上、看來似乎健康的中年人當中，有幾近一半的人證實已經出現腦白質稀疏症。 ; Y+ |; \) Q; s+ e) [" z
) @) N# o A; Q/ ]1 x1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被嚴重忽略的大腦白質稀疏症 5.39.217.77:88982 K& V( C7 L8 S1 b
5.39.217.77:8898' O! D2 \( N+ p& p
如果「你」年紀超過45歲或「妳」超過50歲，感覺自己思考變得比以前緩慢，更容易忘東忘西，容易搞不清楚方位時間或時間，平衡感或動作協調性退步，甚至情緒比以前更容易陷入低潮，請千萬小心，大腦白質稀疏症可能已經找上門了。 ( n: s3 t5 g$ Q4 f9 d8 K* K# u
- h! l& Z; N7 `
大腦白質稀疏症是指在電腦斷層（CT）或核磁共振（MRI）的影像上，大腦白質所顯現一些白色的區域。大腦可以分為皮質與白質兩個部分，位在表面的皮質是由腦細胞的神經元所組成，而白質位在較深層，由神經元所延伸出去的神經束所構成。神經元負責發出命令，而神經束則負責傳遞這些命令。如果說皮質像發電廠，那白質就是高壓電纜。 公仔箱論壇; D, [$ W4 J9 s2 `9 H' h% O) u
0 z" h0 }& S1 b; X4 K$ c& A5.39.217.77:8898以往神經學家對於腦部的研究偏重於皮質發號施令的功能，近年由於影像科學的進步，讓大腦白質的功能障礙以及病變，受到愈來愈多的重視。腦白質稀疏症就是其中一個重要的發現。
7 m6 R U8 o) I- a' e) E+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _0 L% {9 ]0 K6 e/ |' j* z
大腦白質稀疏症由於影響的是神經傳導束，因此負責不同功能的各個區域之間的溝通就會出現障礙，導致大腦的正常功能無法發揮。其中影響最大的是認知能力與動作協調。與認知能力受損有關的影響包括計畫、設定優先順序、風險評估、專注與決策的能力，而與動作協調受損有關的則包括平衡與步態等。
/ J# l. Z5 K/ V% D" T( g h3 e5.39.217.77:8898
0 A5 F: P3 \4 Q0 b/ B: T1 I7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。簡單的說，大腦白質稀疏症會讓我們無論簡單地維持平衡與正常走路、處理各種日常生活大小事、甚至維持職場的競爭力，都陷入逐步退化的危機。從另一個角度來看，腦白質稀疏症的表現就和大腦退化幾乎一模一樣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l% U |6 l4 P
~6 |/ d9 E. a0 M為何會引起腦白質稀疏症？ ( Y+ @0 K1 E+ C" ]( R; U" n k' F
5.39.217.77:88981 ~+ T K( c8 p. L+ M. C5 Z/ o
大腦白質稀疏症主要是由於大腦內微細血管的血流不足所導致。這些血流不足的區域，就是上面所說在電腦斷層或核磁共振影像上，大腦白質顯現高亮白的地方。就像許多慢性疾病一樣，引起腦白質稀疏症並非單一原因、而是多種因素共同導致的結果。這些原因包括： 0 i- P/ J) h# `6 Q n+ B r# |$ b) y
5.39.217.77:88989 ~& Z/ [6 z( X; `, Z
1.高血壓
4 a* t) g+ U% H- Htvb now,tvbnow,bttvb這是最主要的原因，有高血壓的人比血壓正常者，得到大腦白質稀疏症的機率要高出14倍。研究人員認為，持續性的高血壓可以視為罹患腦白質稀疏症的強烈指標。
. [/ I) S2 b) p, w, P
' j0 @1 b+ D( k* A* K h% E5.39.217.77:88982.大腦血流不足 + a1 _8 M: f4 k+ o% k5 e$ p
影像研究發現，大腦受到腦白質稀疏症影響的區域，血液灌流只有正常者的四成左右，這是由於腦部的微細血管因為老化所造成的扭曲、變形所導致。5 `* b, c7 G% a# P( A% U0 V+ y0 p
$ h( B! Z* i3 Q5 r0 O) E3.同半胱胺酸過高
- A, ?% ^4 ]( Q9 ~; c; Z: T公仔箱論壇同半胱胺酸是正常生理活動的代謝物，但過度的累積則會傷害全身的大、小血管，包括腦部在內。 : H- w& r! a+ A' V# D: L
' {) r1 O( K( |. g
4.血液過於黏稠
, f; x& Y. f! r' P血小板如果過多或功能異常，會造成血液黏滯，使得腦白質稀疏症的發生率增加六成。 3 o. C5 [/ f) i. P7 ?! m
" ]6 d; Z, y1 O+ d+ L公仔箱論壇5.睡眠呼吸障礙
3 y! {' j2 ^% l- K9 n$ \& S) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠呼吸終止症會造成睡眠中的缺氧狀態，引起高血壓，同時也會增加腦白質稀疏症的機率。
2 V, E4 T3 L* i0 s* n" A' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& L, q9 z- W1 R3 q
6.其他危險因素 公仔箱論壇. Q( P1 P' P. C5 A0 m. n3 |- f
除了上述5個原因之外，另外如肥胖、糖尿病、冠狀動脈疾病、缺少活動的生活形態等，也都是會造成腦白質稀疏症的危險因素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o! o* v' s; Q K8 D' j( r
tvb now,tvbnow,bttvb( R- |& B/ s8 G; w+ O* @4 T
如何預防腦白質稀疏症？ tvb now,tvbnow,bttvb$ H& O+ x5 @7 F7 o& p: @
$ O) i/ I# Y' n! n公仔箱論壇目前，醫學界尚未研發出治療腦白質稀疏症的方法，唯一有效的就是從預防著手。那究竟該怎麼做才能預防它的發生、減緩大腦老化的速度呢？請你跟我這樣做： 5.39.217.77:88984 L5 W: z; j; G7 N6 c9 d
% F: y5 M* U) n! M- E1.控制血壓
$ M% C+ l6 k/ Stvb now,tvbnow,bttvb如前所述，高血壓是造成腦部血流減少的首要原因，因此及早將控制血壓控制在理想範圍是最重要的工作。血壓的正常標準近年已經逐步下修，最理想的血壓值是120/80 毫米汞柱，如果調整飲食與生活形態、充足睡眠、減緩壓力之後，血壓仍然處於高檔，就必須藉藥物之助來降低血壓。
# {5 c8 j0 o, Y- M公仔箱論壇5 `. i7 H2 D( c7 {" E$ u& q
2.運動
/ H0 {1 ^9 J& \: ]0 N3 g$ r公仔箱論壇有研究顯示，運動會減少約四成大腦白質稀疏症所引起的認知障礙與動作不協調。
9 B+ X! E! b8 b$ s8 U: d公仔箱論壇: K7 P9 [% i# G8 j5 r, N
3.戒菸
/ b8 G3 v0 z) r6 n* P5.39.217.77:8898香菸中所含的自由基會傷害血管內負責放鬆血管的內皮細胞，導致血流不順暢，無論對於大血管或腦中的小血管所造成的傷害都是一樣的。
- S$ @) F1 J0 m! d5 m7 ~& N cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
~# l7 I! ^! _9 ~- p) c" J1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.降低同半胱胺酸
6 g( G4 q9 W4 ~8 n公仔箱論壇補充維生素B群（尤其含有活效的B12及葉酸）可以適度降低同半胱胺酸的濃度，幫助其代謝，研究發現B群可以改善與腦白質稀疏症有關的功能障礙。 8 S1 j1 d0 w; d
* y9 \! W' \2 t. k, p R5.39.217.77:88985.減低血小板的凝集
4 u8 U6 I8 k% w9 d: V降低血小板凝集的方式有很多，最有效的包括阿司匹靈（Aspirin）及保栓通（Plavix）等藥物。 9 c9 y" w! J# W7 I
公仔箱論壇( P4 E3 ?5 |# k/ I# B: Y3 k
6.補充適當的營養素
) ^' L8 M2 O/ S3 L, Q公仔箱論壇除了藥物以外，一些取自天然的營養素，也可針對某些危險因素，發揮預防保健的功能。簡述如下：
" z7 k) j5 y0 N, }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" u2 x' ^+ k3 u) w C, J2 U4 d: m( |
1）幫助大腦血流順暢：銀杏（Ginkgo）、銀杏葉（Vinpocetine）
3 f2 H. B, b4 a5.39.217.77:88982）降低同半胱胺酸：維生素B群、葉酸、NAC tvb now,tvbnow,bttvb$ [5 m; r8 c9 B, @
3）維護內皮細胞功能：硫辛酸、白藜蘆醇
% Q% L$ b; C4 w6 f: P& W4）改善代謝症候群：鉻元素、Omega 3脂肪酸、腸道益生菌、白藜蘆醇
) e5 Y2 u# ]% Y1 k- ]3 W9 b7 V3 p5）改善血小板凝集：Omega 3脂肪酸、白藜蘆醇 tvb now,tvbnow,bttvb. ]! d4 Q8 A' b
5.39.217.77:8898& X7 \+ C4 p1 {$ h3 ~3 Y2 ]- ` i* R
血流不足是大腦白質稀疏症的主要原因，因此許多專家將之視為慢動作的腦中風，其對於大腦功能的影響是非常深遠的。無可否認的，我們能不能活出精彩的一生，關乎大腦是否發揮功能至鉅。 9 A; s( i, T5 v! y2 u7 m
2 R2 P' d" }# L2 \因此，延緩大腦老化就和其他器官一樣的重要，甚至更重要。各位朋友，請勿輕忽了大腦白質稀疏症這個目前尚無法治癒的退化病症，趁著時間未晚好好地預防它的發生吧！ tvb now,tvbnow,bttvb1 }( W% v" y# K o5 r2 O
6 t* A6 ~* o! r( R. D8 V+ a(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-6 02:41 PM
| 
