偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。tvb now,tvbnow,bttvb$ G+ |- P, L/ i) O' f: E/ h
' C* a& |7 M7 M5 | CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。tvb now,tvbnow,bttvb+ o! n O. x. \* u5 h$ k6 a
偏頭痛究竟是怎麼造成的
. {+ D" a8 h1 Q. m0 f! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：公仔箱論壇& F. J$ d7 P. ]2 O
1）大腦部分區域的血流減少
2 h# z3 P) \' \4 e$ M. B" b! \0 }0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
9 W& `4 A1 G$ r) m F- j8 |雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
8 |4 @& j# H Q# k$ K/ U5 C2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 / j l# j2 I8 ~& D. K6 O$ U) O
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
4 r& d7 ~9 K% C4 Y+ N6 y5.39.217.77:8898這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。5.39.217.77:8898) p0 z# U) P# E3 [9 w2 M
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
! x. y7 ^( \4 v1 H: }! G+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。* ^0 {8 Q: q# n& g. e2 J
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：tvb now,tvbnow,bttvb l4 D2 |' U' k, E
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
1 r- I- Q+ b! utvb now,tvbnow,bttvb古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
" f/ ]7 ^' O9 h7 Q2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin）
# f8 C- P! Z2 E# `: a& E Q* o5.39.217.77:8898是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。& f" b* E/ N( _$ X1 L
3）鎂
* ~( r; z0 N$ H4 D6 p1 J5.39.217.77:8898鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。5.39.217.77:8898% {# j' a' Z* n+ S% J
4）小白菊 $ M* U9 y- ?4 x% G i
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
* X7 n& s, C5 P0 Q5）維生素B2（核黃素）
! D8 a1 Z" J/ R7 E. f公仔箱論壇可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
" r9 f; X; v# ` F# T公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g" {5 d. g& T9 c* L
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
: V( J! _; d8 n& [7 S1）味精：含有MSG % V2 N7 j1 ~) n
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.77:88987 p, S; o& L1 z6 X
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
+ s: Y" P/ Z6 P5.39.217.77:88984）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分公仔箱論壇5 x0 W% I1 v# L: F5 v, C* U# p
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。公仔箱論壇" f" a' @6 n3 L( S& A$ y
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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