偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。
( d% M, ]- Q$ F7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏頭痛究竟是怎麼造成的公仔箱論壇; |0 R& D- A# e! ^* w
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：
# [. H- J: ]* c- O6 }/ N+ ltvb now,tvbnow,bttvb1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇+ i9 ]4 \ I' O
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
" q" W/ F: E5 H3 J雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
0 r1 ?7 F ?+ A4 q" P3 R: J3 ]2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡 tvb now,tvbnow,bttvb6 s, w3 a9 M# T5 {. r/ z% l) B
腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。
, X$ V6 E; _* n4 g" Q0 f" n這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。tvb now,tvbnow,bttvb- F' O/ f) w4 [8 t/ K
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。
# C; [: G. U9 ~5.39.217.77:8898除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。7 g% c. E' }9 m3 o
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
+ G+ u6 B2 @- Z" l1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） 5.39.217.77:88983 }; S s" S6 ]: k* v- D
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
$ w5 N6 [ P" C& B) a' V8 i, b2）天麻素（Gastrodin）
+ I- }: Q a8 a' o1 D公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 c3 y8 H1 H1 D, G( l
3）鎂
- a6 ^- M! H" W, H& _% B5.39.217.77:8898鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
; |' _/ l1 H! R' G1 ~4 x3 O5 @0 i4）小白菊 tvb now,tvbnow,bttvb; w6 t, }. q% M/ f' }' }5 [* I
會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。公仔箱論壇. v+ ]4 T8 y; N( S6 ]
5）維生素B2（核黃素） tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 j0 K1 m& _
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇& k0 A T" Z6 C% c
四大類容易誘發偏頭痛的食物
" i4 B! n% T* G" H" f% }3 P& A i5.39.217.77:8898除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。公仔箱論壇 h. b. `! x9 N/ l& V! e* W: t
1）味精：含有MSG
% I7 n& h) W" g* F: b; J5.39.217.77:88982）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色） 5.39.217.77:88981 {) @9 g9 C* i7 P# p4 {! G' h
3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分
' P v0 t9 y; h* X5 B* q) C. Y# D# ]4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
* ~2 @# z" F# Q$ R公仔箱論壇偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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3 B) H. l9 Q; B( D% R2 T- R& {tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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