偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。
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6 l3 m/ u7 @7 l3 p" `$ [! Etvb now,tvbnow,bttvb有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。: b4 C; B6 a+ \: `. S+ z# \
偏頭痛究竟是怎麼造成的tvb now,tvbnow,bttvb6 E6 P. J9 o% n( J
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：5.39.217.77:88984 P; Z7 A" B' A9 l
1）大腦部分區域的血流減少 公仔箱論壇! A2 A0 T7 |* H* Q+ ^1 ?* ~
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
( n7 J3 \6 s2 C; O- ltvb now,tvbnow,bttvb雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。
& q2 X9 m: c. q& s& atvb now,tvbnow,bttvb2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
" T% p! B+ }; H5 u5.39.217.77:8898腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。公仔箱論壇9 N6 m& ]4 `3 Y
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。
; k5 J* f( J) c% a2 ?5.39.217.77:8898每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。, i$ Z2 ?( U6 z6 t
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w x1 B, |% G8 H( Q
五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：公仔箱論壇9 R! W2 i" m# x, Z7 l( L) ^ Q
1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur） + @8 ]! Q5 D+ ~2 W$ [ Z
古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
+ Y" m4 }( c4 T4 l# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）天麻素（Gastrodin）
0 ]& d, G5 e8 }: \; W7 Btvb now,tvbnow,bttvb是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。
' N6 s- z7 G8 k9 A1 I6 K1 \3）鎂
* k; `1 ?- r0 R7 ztvb now,tvbnow,bttvb鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。公仔箱論壇9 V7 o& O+ h6 I, z# s% l
4）小白菊
" Y( O; ?, ~% e. [' b0 `6 r, `會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。公仔箱論壇: T9 I' |/ f3 Q$ A$ t$ l
5）維生素B2（核黃素） 公仔箱論壇* D) O* ~# W# W5 v! ~
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。公仔箱論壇! P. T! f2 H% B
四大類容易誘發偏頭痛的食物
3 ^% V+ }2 S6 G5.39.217.77:8898除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。; C+ f# I# [$ g ?; R
1）味精：含有MSG tvb now,tvbnow,bttvb& d* v/ J" p- Q$ k# E
2）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
' R. D' C4 b5 d1 l公仔箱論壇3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 5.39.217.77:8898- r3 @- r2 `2 W& s+ q P3 O
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分- N+ M* K' K% O* c7 c* A
偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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