偏頭痛就只是頭痛嗎？不！專家告訴我們，你必須將它當作一次中風或癲癇的小發作來看待。7 L A2 S0 e% ~) x
# c4 `% h& z$ G! f! Gtvb now,tvbnow,bttvb有偏頭痛困擾的人口超出想像！依WHO的統計，偏頭痛名列導致失能的疾病榜單上的第20位，估計美國約有18%的女性、6%的男性承受著偏頭痛所帶來的痛苦。用平均12%來計算，台灣至少也有約250萬的偏頭痛一族。8 ?# w/ k6 j) Y
偏頭痛究竟是怎麼造成的5.39.217.77:88980 l3 c0 h# O. q) H/ q3 i6 V
到現在為止，偏頭痛還有許多待醫學界釐清的地方，但已經知道下面兩個現象，和偏頭痛的發作有密切的關聯：7 I& d4 f" \- |/ S
1）大腦部分區域的血流減少 5 l( o1 T/ O* x
醫學影像的研究發現，在偏頭痛的發作前與發作中，大腦局部區域的血流會急劇減少，情形非常類似急性的中風與慢性的血管性失智症。事實上，根據大型流行病學的統計，有慢性偏頭痛的人，罹患中風與失智症的比例，要高於一般人。
8 {4 M$ N2 j8 Q雖說如此，但研究發現血流減少可能並非偏頭痛發作的原因，而是結果。真正原因可能是下面的第二個因素。公仔箱論壇4 k& J( L7 ^% N" U4 G
2）大腦的興奮與抑制作用失去平衡
6 `4 L4 x& d% |2 n4 ^. G% F1 S公仔箱論壇腦細胞興奮與抑制的兩種活動，必須處於平衡的狀態，而這是被一種叫做神經傳導素的化學物質所控制。當興奮性的神經傳導素（多巴胺、腎上腺素、麩胺酸）過多、而抑制性的神經傳導素（血清素和GABA）相對不足時，就可能導致偏頭痛的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H8 \. c1 i2 e% P* A3 C: w
這和癲癇的發作原因非常相似，這就是為什麼醫師會使用像鎮頑癲（Neurontin）、妥泰（Topamax）或Depakine之類的抗癲癇藥物來預防偏頭痛的發作，而且效果還相當不錯的原因。5.39.217.77:8898$ m. b/ k- ?. A
每當偏頭痛發作，醫師大多會開立強效止痛藥再加上鎮定劑、咖啡因、或類似麥角鹼之類的血管收縮劑緩解症狀，但是既然每次偏頭痛發作都像是一次小中風或癲癇發作，我們就應該儘可能的預防它的發生，以避免長期的不良後果。公仔箱論壇) q4 G Z2 v% ^( a$ G8 V
除了上面所說的抗癲癇藥物之外，醫師還會用降血壓藥（尤其是鈣離子阻斷劑）或抗憂鬱症藥物，來預防偏頭痛的發作。但是，這些藥物都有著不同的副作用，讓大多數人無法忍受，因此取自大自然的天然成分，就成了比較好的選擇。
$ c- {/ U. J1 f! v" Y- f& M8 W五大預防偏頭痛發作的植物萃取物或元素：
0 \6 V$ o% v* m3 D1）厚朴（蜂斗菜，Butterbur）
5 m" N% @- o* a# ~$ b, S9 n) K3 I! g5.39.217.77:8898古時候的歐洲就把厚朴拿來當做天然的頭痛藥來服用，近年來發現這個植物的成分具有止痛、抗發炎及舒張血管的功能。美國AAN與AHS兩個學術機構，都推薦厚朴可以有效治療偏頭痛。
) l* s1 D! Z/ M \5 v+ l2）天麻素（Gastrodin）
- p1 X& b0 b9 u. i5 Q公仔箱論壇是常用於中風病患的一種中藥材，經證實可以增加腦部血流，同時可以增加GABA的濃度，因此具有預防偏頭痛的特性。tvb now,tvbnow,bttvb0 P2 @ |' d. k% ]
3）鎂
/ W; M1 X* l3 l0 w5 y% [& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂是興奮性神經傳導素的天然抑制物，可以恢復興奮性與抑制性之間的平衡，同時也可以增加大腦血流量。
7 o+ h6 a! P$ ?- {: H/ K( Z& R5.39.217.77:88984）小白菊
+ O8 u: j) g. w1 i2 K6 I8 z+ s5.39.217.77:8898會減少與偏頭痛發作有關的發炎物質的產生。
" [, J4 D3 N3 S* ?2 V4 W: u# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）維生素B2（核黃素） # ~" y- v3 }# Q5 {7 a' K, l' I5 |! s
可以強化粒腺體的功能，對預防偏頭痛有正面的助益。
9 T7 @4 b: X4 H6 K2 F4 X公仔箱論壇四大類容易誘發偏頭痛的食物公仔箱論壇2 i2 F; v$ B+ r0 @. H- o3 N3 y
除了用藥物或天然萃取物來預防之外，有偏頭痛的人，最好能避免下列這四大類會導致偏頭痛發作的食物或食品添加物，來降低發作的機率。
) n0 S* ^& T, [' `- d: ~& i1）味精：含有MSG
* m7 t! h7 |6 P" d$ h9 i* p5.39.217.77:88982）醃漬過的肉品：含亞硝酸（用來殺菌及著色）
' |) X( _) B4 s- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）紅酒、起司：含酪胺（Tyramine）的成分 tvb now,tvbnow,bttvb3 \) t! ?- I; z5 I# M: u0 j( U
4）巧克力、大蒜、生洋蔥：含苯乙胺（Phenylethylamine）的成分
1 k' \: N4 b& A公仔箱論壇偏頭痛絕不像許多人以為的只是頭痛那麼簡單！常常頭痛的人不要只在發作時買「ＸＸ疼」來壓抑疼痛，正確的診斷及預防發作，才能避免發生嚴重的後遺症。
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$ B5 V5 P3 N! T(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-12-29 01:59 PM
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