台北市 / 朱培滋 黃建熒 報導
2 G, L+ h3 c) E0 e0 H. L$ Q
8 m# j* o4 i$ N9 l- r+ btvb now,tvbnow,bttvb
5 y$ L4 V5 J% e9 y3 w3 J公仔箱論壇: F9 f5 F. q: f
/ n- r' {# I* i: i) |3 L, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你喜歡吃火鍋嗎？如果是燥熱體質要小心像麻辣鍋、薑母鴨這類鍋物，中醫師說吃多容易導致發癢脫皮燥熱體質的人，皮膚會更乾燥、甚至癢到脫屑，因為冬天皮膚血管收縮，水分供給減少，皮脂腺出油量也減少、更容易覺得癢，建議吃的時候要補充水分、或是盡量選擇蔬菜鍋、才能吃的健康不發胖！5.39.217.77:8898) Z6 h9 _2 |' _' @! h
 tvb now,tvbnow,bttvb+ w3 q( S" }& F
5.39.217.77:88982 g- J& ?; p3 C9 s4 E, { C
, X4 s* S/ ^4 p: I8 R1 h( C6 \" w
2 y c2 X7 u0 z' S" j5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天吃鍋好享受，但小心麻辣鍋、薑母鴨吃多了，可能導致皮膚乾癢，起紅疹、抓個不停，中醫師說如果本身是燥熱體質，吃太補反而助長火氣，使皮膚更缺水，提醒這類燥熱鍋物、最好少吃，吃的同時要盡量補充水分，或是選擇清淡的蔬菜湯底、比較健康，也比較不怕發胖。
3 j$ ~' K9 A' a5 E 公仔箱論壇7 M6 z/ f+ s# ?- \: h* _
3 N, e! @) M. e! r4 L4 Z* C/ S6 d( u5 Z1 A b9 Y
9 F9 ~" y. K2 v5 R J) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛吃鍋又要低熱量，營養師建議可從湯底、主餐和醬料下手，盡量挑選蔬菜鍋、蕃茄鍋或昆布鍋，主餐則以海鮮、雞肉優先，醬料最好避開沙茶醬、辣油、花生粉，麻辣鍋、石頭鍋、起司鍋和酸菜白肉鍋等，都是發胖NG鍋物，冬天火鍋聰明吃，才能暖胃暖心不發胖。 |
發表於 2017-12-25 12:05 PM
| 