身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！
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' I, b/ A$ Q+ Z: R" F- p/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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/ S, `% z ~! ?& }- J" B5.39.217.77:8898一、手指公仔箱論壇. N5 |3 k& Z# x: ]/ i
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；8 w: W) N' L1 ?. o
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；tvb now,tvbnow,bttvb3 M) R9 c0 U0 I' f/ H
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5 x. P, |1 R+ g. F4 _4 k4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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) S2 x5 \% P' `8 S* c9 t9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、手指甲軟：補卵磷脂；
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8 `# ~0 l; Z' b' U' O; |* M% S3 v5.39.217.77:88986、手指關節肥大：補鈣鎂片；
* n" {/ F: K8 I0 t! L( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, G- m& @0 S$ h7 h7 e: c9 x
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7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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, f# e/ m% e$ L% J6 Y$ ttvb now,tvbnow,bttvb8、手上長繭：補蛋白質；
0 |* }, r5 q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y0 \5 c- I! k. A" w9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e! }: W; W1 r6 j. _
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7 |0 v1 J0 Z/ b10、指甲有白點：補微量元素鋅；
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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1 P9 k( {% \ y: {" l) v# o12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。5.39.217.77:88989 y+ @& I1 r' |$ s
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二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；5.39.217.77:8898- j9 j) |) G5 E4 x# U
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；公仔箱論壇. s$ G% m/ x- K: h
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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~# N6 {7 e% A! Q5 C% o" Q5.39.217.77:88984、掉發：補卵磷脂；
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5、頭髮分叉：補維生素E；7 u9 Z! h6 z6 r
( a8 |$ w" M& @ Q" W& a( c6 |8 N/ w$ e公仔箱論壇6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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# F+ p# v: `" P5 u2 b- n公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；5.39.217.77:8898; h3 T: \0 B! H" Y0 J4 e
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9、頭暈：補錳
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10、預防禿頂：補生物素；
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- b. n/ s# L5 U/ I5 |6 Utvb now,tvbnow,bttvb11、青春痘：補維生素E/A；! r$ ~" y0 o: ^- y6 I. o1 F
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三、皮膚
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& q1 a/ b; l/ z- [' M1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f1 R. [# y2 }8 H0 l! X
\9 S( R% G/ v7 }8 L% l) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；8 J7 b/ g8 v- v o( ?- m* s
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: S9 C0 i _6 M/ S1 U, G公仔箱論壇3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；公仔箱論壇' W4 S U" A) ]: y) I7 B/ R9 j
( m% D1 l4 s& Z4 A公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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6 S! `! S2 f, ^# i5.39.217.77:88985、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；公仔箱論壇1 n1 d# M1 `/ u' ]. Z
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$ a% Z! {" Y: Q- d. Y5.39.217.77:88986、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；公仔箱論壇$ l& y% c5 F, b# ~
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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- g+ Z7 {6 M. D& I: [2 c; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；
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6 |( `4 q. f: F: R& \$ h5.39.217.77:889812、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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5 C6 ~$ v' X# R |公仔箱論壇15、疤痕：補維生素E；
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* v3 Y% i5 V% m0 v1 r8 {6 { e5.39.217.77:889816、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb- n0 O0 R9 Y2 R+ e) h
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [3 a. _8 F o5 | k F v7 Z
8 H8 x) B& G7 I+ U5.39.217.77:8898維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G% w% O6 e8 `3 t
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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