（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）" x- P9 H; s3 m4 o
; X$ F# }0 P( V d/ o公仔箱論壇5.39.217.77:88988 B: i, D3 u2 d( S3 I _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }' e d, L$ u8 r4 D
1 ] G& v8 h7 q6 f D公仔箱論壇罹患癌症，怎麼吃才好？飲食法眾說紛紜，有一說是不能吃脂肪，但這真的正確嗎？葛森療法限制動物性的飽和脂肪酸，唯一推薦的是以亞麻仁油為主的Omega-3脂肪酸。實行免疫營養生酮飲食，也必須攝取亞麻仁油。只是，積極攝取Omega-3脂肪酸和中鏈脂肪酸，是生酮飲食療法的另一個不同之處。
7 ~$ B9 g+ m1 {6 p/ Q1 I# ]$ ~
& ]6 A) D, N1 |6 A3 K) q N5.39.217.77:8898葛森療法限制脂肪攝取 免疫生酮則需大量攝取5.39.217.77:88982 o3 T& a) \; f0 y9 J& m6 ?
葛森療法極度限制脂肪攝取，免疫營養生酮飲食的目標，則是以脂肪酸來滿足大約60%的總攝取能量。不過脂肪長期以來被眾人誤解，起因是「麥高文報告」，指出，高脂肪飲食會增加癌症和心血管疾病的風險，於是脂肪整整半世紀都被當成「有害」。$ J) c; j' ~* B0 W6 ?2 t
8 j Q/ X; o6 J# B' a# x& g g
最近的研究發現了一個意外的事實，「即使限制食用的油脂，也不會改善脂肪或膽固醇的數值」。到了二○一五年，美國政府部門事隔四十年，才重新修正飲食攝取基準，廢止油脂的攝取量上限。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A7 L) D6 M( g7 j
6 h- V8 h% t6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂肪、蔬菜豐富飲食 不會降低癌症風險
% X8 H4 D2 u! Y! K* i5.39.217.77:8898二○○六年二月，美國醫師協會雜誌指出，一個大型的臨床實驗以大約五萬名停經女性為研究對象，平均追蹤調查長達八年的時間。研究員將這五萬人分成兩大群組，一組實行脂肪熱量比例的低脂飲食，另一組實行無限制脂肪的飲食。
3 L: Y6 u: { H( i; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]8 W- O% h a* _5 K0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂肪加上蔬菜豐富的飲食生活，不會降低乳癌、大腸癌、心血管疾病的風險，也不會改變總膽固醇的指數。這個結果顛覆了脂肪有害的學說，簡單說我們人類長年來對營養和健康有所誤解，直到最近才終於接觸到一部分的真相。
& y7 P9 F7 K6 l2 l: X6 s# Z' }5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb& s u/ }; G8 y$ Y! F; `
8 J( x/ T+ `) }) d( b: u5.39.217.77:8898
3 I* n2 j. b' `" |: g) k公仔箱論壇. }& s; C; Z( z) [5 _5 A
（本文摘自／免疫營養生酮飲食／世茂出版） |
發表於 2017-12-23 01:52 PM
| 