體溫是人體健康的指標之一， 只要體溫降低1度，免疫力立刻下降30％！不僅有手腳冰冷、換季流鼻水等困擾，更是各種疾病的溫床。
8 E5 P% O6 i! d _, \6 A公仔箱論壇擁有好體溫，自然不生病！以下為日本農學博士、應用營養學專家灘本知憲提供7種科學證實的超強暖身食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 ]+ C _, A0 O; Y
【薑】從芯溫暖全身的王道食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 W: K- Q9 |( b
辣味來源「薑辣素」（Gingerol）能擴張末梢血管，改善血液循環，產出熱能並升高體溫。加熱後，從體內芯部暖身的「薑烯酚」（Shogaol）與刺激交感神經的薑酮（Zingerone）增加，祛寒效果更佳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t; K4 ?% a% C! t) l! @
【柚子】趕走四肢末梢冰冷5.39.217.77:8898% H: H) g9 x9 K6 W8 e3 X* B
常見於柑橘類或維他命C含量高的蔬果中的「檸檬黃素」（Hesperidin）為了提高吸收效率，會與葡萄糖結合，形成「糖基轉移酶檸檬黃素」，有助於擴張血管、促進血液循環。
+ R% @# k3 v0 ]! @2 v5.39.217.77:8898【南瓜】抗酸化維他命促進血液循環9 _' O7 J+ g& P8 l4 r* l
富含能擴張末梢血管的維他命E、美肌效果的β-胡蘿蔔素與維他命C等抗酸化成分，對改善寒性體質大有助益。
1 ^& r" M8 p& ^/ E9 P( T3 s% L5.39.217.77:8898【大蒜】產熱促代謝，防止冬季胖
" J" n+ \ Q8 _* B! ]; U. P" ~5.39.217.77:8898讓大蒜產生特殊氣味的含硫化合物能疏通血流，防止末梢冰冷。另外，還能刺激與產熱相關的交感神經運作，促進分泌腎上腺素，幫助燃燒體內脂肪與糖分，避免冬季肥胖。
6 ^ E% H$ h% x1 ]! o- S3 ?5 j【肉桂】甜甜的香氣祛寒不易胖
% x# N0 g2 ~1 ?) O6 F/ h, Htvb now,tvbnow,bttvb由樟科的肉桂樹皮乾燥製造而成，香氣成分的肉桂醛能激發自律神經，促進脂肪及糖分燃燒。強力的抗酸化作用溫暖身體芯部，連末梢的寒氣也一併逼出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |1 Q1 _; s5 Z4 S& X' Q
【蔥】香氣成分即效暖身tvb now,tvbnow,bttvb o6 m% V3 _8 v( R, Y. w# a
蒜蔥這類味道刺激的食物都含有硫化物，可擴張血管、刺激交感神經運作，達到祛寒的功效。帶有粘性的綠葉部分還能預防感冒。
; n" r+ Z5 h9 d& P; }! h& {1 I【雞肉】煮湯喝，手腳不冰冷
) j- `* s1 ^7 f- L' R5.39.217.77:8898雞肉為天然的肌肽與甲肌肽來源，能消除疲勞、改善血流，進而調整寒性體質。將帶肉的雞骨熬成雞湯喝，保持體內溫暖。5.39.217.77:8898& O0 h- [6 k# o3 h3 @' C
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發表於 2017-12-21 05:35 PM
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