【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ ; L) f, p# R% v2 b
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 0 {, {8 g1 t! y& {1 f; \; o4 S
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2 `: J3 @# K" |+ E D; R8 [血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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: d1 |- \* J: m% h5 f2 ^6 E雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇$ \& T5 a C% Q* f/ O, Z0 [/ `
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! q* V( e4 ~; r; Q, X1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 w7 U+ e) Z5 G% R
% W. l2 ?" F! \8 j0 I3 q# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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! J0 o& K# {5 G1 {/ ^* N$ l公仔箱論壇這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb6 g4 ^7 g. B6 _' p N
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2. 夜間抽筋公仔箱論壇7 K3 v/ }1 l3 c& y% F
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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9 {8 q! K: b J, [tvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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* s) m6 r( L) r1 r5.39.217.77:88983. 皮膚和趾甲的改變+ C+ {' \/ _4 r; S- u; P# }" |
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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- k% y) l9 K s/ g公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb, X7 h' P" c2 w* l" |
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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7 u3 g( K( ^; W+ [$ e公仔箱論壇還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb' a; d/ d( z& C- w1 Z
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5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇1 `& C5 J: h; f- \% o6 N
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。 b* ~: l7 U, r1 o4 m% E4 \
9 [4 v% s! T N/ \7 Q! {( k6. 小腿肌肉萎縮
- m. c4 `- R) R4 s( q0 s; R5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _3 }+ z( d7 s' {) H
有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？) b. C: T7 ?& W) B
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1. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {2 A: z2 W7 W+ W. Q$ |& T
# |! a) `% @+ O% W/ A公仔箱論壇血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇2 i6 T$ E* X% u# L6 U, v! J2 D
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2. 少吃蓋澆飯
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- M) t- T% ~; P- u9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。' o: g. u$ L. ]6 c
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。; o8 k2 }2 z1 L$ c
7 j5 a; \5 @8 b" h( d% E8 Y pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 吃前先濾油5.39.217.77:8898+ F/ d5 y2 M' K, v+ @* _
; P' a* A; h' U0 [9 e3 B如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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* t/ N' B% p: {' [2 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素5.39.217.77:8898/ |5 ?- L" }0 E& l6 n, O
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。公仔箱論壇" W8 p, C0 G# ~. i2 r
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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