【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb4 s" z0 ^) w7 c' |' p$ A; S
% n; C6 d" h( Q. S% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇. |) N3 c; f# n. g) [! l9 b z
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號
4 z' i" k! E+ Q: z/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 腿疼5.39.217.77:8898* S- j4 E# a" U8 U) T
2 x4 K% R" S3 {3 J! Y n# z9 ]8 W# Ftvb now,tvbnow,bttvb外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。2 M- P. I; ^! o! o9 n6 c
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb q+ m7 m/ L1 H$ j
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2. 夜間抽筋
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0 B. M, X3 p5 n# M1 L5.39.217.77:8898在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 & k& N6 D6 V5 h. o8 m
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4 A7 d+ |4 P- ]' z: d# p把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E4 a* S7 d1 o3 B M( `6 ^
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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& g) d+ h1 h7 ?" C, c5.39.217.77:88984. 皮膚顏色異常
4 k% t- }7 e% y9 Utvb now,tvbnow,bttvb
& d6 ~$ a& H5 J" u: \" C% K由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。- t! Z+ J4 t8 \( U% h- |
, M' E, j/ c1 p5.39.217.77:8898還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
/ X. _' v2 N7 i- L& r& w; w# w. Q$ h1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M# G! t! _* W" M1 e F1 b
5. 麻木或虛弱無力 a# v" n8 \' N+ Z' Q- R# _" R% v
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。5.39.217.77:88982 w, { D2 }7 W( @! l1 U8 y
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6. 小腿肌肉萎縮
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# d; \& W1 |) A; ]! u4 X |) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y' x( l, ^' t$ g: g: p# u3 T8 g
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇4 s- |6 V8 S/ o4 @2 D* o
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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, v% Y2 B7 A7 V. j; j; H) n* ?tvb now,tvbnow,bttvb在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？/ N: S2 C- x& ?0 a; I; s4 }" }
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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% B$ ]- [& C S% jtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯
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( _4 ^$ p, a8 V公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y2 u: G' S" f7 w
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素5.39.217.77:8898. L4 s4 d8 T' ~. m# \
0 K: t2 A" P7 `2 k" o* Q b- A這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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' c, h. C7 R% V% \tvb now,tvbnow,bttvb建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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