【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ % i0 n$ t! l& M6 t: b8 C W
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 5.39.217.77:88980 S% {9 [4 d* W. D; o
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb# h1 {* K9 y2 H" b3 J( ]
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9 W5 `+ r2 L c) c- d7 c; i雙腿發出的高血脂信號
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. M, S* K* Y4 n0 ]9 xtvb now,tvbnow,bttvb1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb# U* k ]/ F6 }- s. C
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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4 ]( s5 r: \. s5 x0 W( N; q( H2 |這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。tvb now,tvbnow,bttvb2 f- X3 _1 X+ B
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2. 夜間抽筋2 [# D. a' q! u8 O& C0 f, D, |( |
0 i( K) \- w3 Z) k4 i在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 6 {# |, o3 Y7 d, P# j! L) L
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: s4 Q W) p: U! i2 Q( \, u& O公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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+ T! E7 ~8 G" ytvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常tvb now,tvbnow,bttvb$ G; J5 a, V! e8 d$ s2 _
+ Y+ T& k! u. ~" F$ P! d7 @公仔箱論壇由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
: S% w& |, ^( y! l I. \ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, R! ~7 f f
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。公仔箱論壇3 n0 @# {+ t& a! a% S
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb; N) u5 ?! H1 e ^
, V9 e0 ^5 \0 y+ {6 [% T; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。5.39.217.77:88986 k7 U: u- T/ N. Z
" |2 e X1 I9 O# m2 ?& B5.39.217.77:88986. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb8 L3 _+ ?$ V* L( D+ ^
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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! Y/ M; V! Y4 ]5 R5 [7 Q0 cTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! a T$ @4 g# U) Y
/ j% A1 w3 r% S- m6 J4 s在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb: t n/ }+ E" q+ X1 p8 T: y
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1. 不點過油菜* c8 N5 @$ ~0 D! H
o* r3 w8 C/ f, V1 @1 Z5.39.217.77:8898血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
: m2 d9 D( O& r4 M/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 P8 b+ i/ X' r% h& X f
2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y& z2 l! H) U& Y6 J- a0 w
% ? x6 H0 B8 V8 m5.39.217.77:8898一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。公仔箱論壇0 S; V, V: y+ f3 R% }! A" N
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。tvb now,tvbnow,bttvb; B- r) x$ i" j8 Y0 A( U8 \* c* p
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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