【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 公仔箱論壇1 M3 U! D r& A, s
, `+ B2 F8 ?$ z y* s; Q% mtvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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% X& n4 i" r+ F' Z血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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雙腿發出的高血脂信號! G' M8 y# z/ z2 C: d: ]/ ~7 w$ h% F
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1. 腿疼
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% z* R0 k, I& ^8 Q+ L公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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& b" c8 T% \2 r8 @ `- T' Q. H5.39.217.77:8898這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H, f3 p* _ D1 v
! _# N0 H0 Q$ T- N# U+ \; g `5.39.217.77:8898在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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+ Q' E- h" p, k: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~- l4 V# O h& B/ ]0 t/ K! ~
! ]' |# P7 t+ _ J) {5 A; B2 }4. 皮膚顏色異常
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
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6 w/ j4 O$ I& E7 j還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U8 T/ _( {% Q% W6 `& G+ O3 ]
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇8 v' M0 Q3 q7 J$ `( ^, h0 T
' P8 ]/ \- r- n! F: {6 j+ @/ B8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 小腿肌肉萎縮tvb now,tvbnow,bttvb, S$ Q1 A, O- ^5 k: C/ P
# h& t- X- _7 U8 P& s5.39.217.77:8898有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇8 o' W' e( p; P& n
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TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇6 r6 Y1 n1 k# C+ H) V, J9 x8 R
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
- [: l! A3 J& A5 q# ^0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 e0 U) c! O) y2 p$ @. O) V
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1 S/ U- @7 t3 G& i' J5 t! [7 Etvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜
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( \' w. ~* i# n* U; Q$ a& d4 |tvb now,tvbnow,bttvb血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 & a/ L; w: w5 ]2 Y
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2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q' K) g8 O6 W, ~
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。5.39.217.77:8898/ C% H% L. D, t6 I8 X! H! v
$ V3 j. p. X/ W# l其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
R* U; _. F' u5 M( t* {) ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇1 u: c9 z$ Q5 X6 `" s# A* b
3. 吃前先濾油公仔箱論壇, B8 J* A5 ?( h6 d! Q
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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! S4 ?$ U) D5 z) {$ s4. 注意搭葷素tvb now,tvbnow,bttvb6 S2 _& v* Q4 d- y8 k
- X$ i' e+ q* j# itvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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$ r6 F. C3 p7 H# \2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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