【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ $ z+ C7 g" @! l) ~) q2 ]5 B2 l) o9 X1 V
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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/ T/ f6 {3 x# X4 Q7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？5.39.217.77:88980 j) X) n5 n Z: m5 |9 m$ ?
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雙腿發出的高血脂信號
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3 L4 N1 K) D& u4 G1 u/ \1. 腿疼
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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& ?# d1 B3 v% Q$ b D; p這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
1 x* U, k _; P) h, z7 {' ?6 V" ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p! e/ u1 m% ~$ H0 {
在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 & S7 d( S# U4 B n5 W
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3 U- `. Q( T/ W. s9 J( b( O把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R) r2 ^: t' o: ~+ o+ i
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3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。5 k# I0 |& _- k# h" M c
. g; _- l& a( S0 X3 t0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 g) i3 O0 o; F$ p: I公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常
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" N, [) |& |) L- }0 Z. I公仔箱論壇由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb6 V J1 e N5 [0 V! n5 w' r5 e4 ^
, _# P; [. a" w% ~tvb now,tvbnow,bttvb還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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5. 麻木或虛弱無力5.39.217.77:88987 M. m1 M9 W4 ~% J$ [
) i* u8 O5 D: S1 B+ Q2 C! R5.39.217.77:8898如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。公仔箱論壇- h. _' t" P }$ q* U G2 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X! i% @" |4 H8 T) e0 ?: ^5 P( I+ r
6. 小腿肌肉萎縮
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- Z8 C9 ^0 S$ u$ G3 `" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e/ {% w& R" ~9 h$ Q: I- z
6 ?$ M/ j1 d" B9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x0 ]$ x" }; ], |
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？公仔箱論壇1 d1 X1 f( _0 K% L
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
, v2 B# O# U- \" ~/ b: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 d; ]8 s7 x3 Q3 w% E6 Z( ?
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？tvb now,tvbnow,bttvb c% P2 S4 Z# s' u! P
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1. 不點過油菜
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 ! }# A8 Q6 }( W' n! W7 _- p0 C5 `$ h
! m, h8 _& u0 k6 s: m0 s, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃蓋澆飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [) r1 A2 A6 i- q2 p. P
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z# u: H( Z7 P1 }% y
! v8 W% C. [5 u/ V/ utvb now,tvbnow,bttvb其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。( N* z6 E0 y& \* P3 L- ]" x1 V1 b
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。tvb now,tvbnow,bttvb' R' x' H! X6 a# e
8 W8 R7 z6 l; |7 T( L2 a公仔箱論壇4. 注意搭葷素3 Z( ]% n8 j- L
$ K" f: i6 I1 ^2 N! X這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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