【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ / \ i$ c$ s+ n- D3 K0 c, t
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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D6 Q3 U* Y$ ? i# A公仔箱論壇雙腿發出的高血脂信號
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1 `7 p0 k) k- i8 [+ D" M& G: D/ |+ J& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 V' {2 r# W! L* R; _
1. 腿疼公仔箱論壇4 V8 r t" ]2 I* F5 {
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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9 C& Y9 {0 ]" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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\$ B6 ]4 ~; X6 X$ y' e( I0 D5 c5 U. ftvb now,tvbnow,bttvb2. 夜間抽筋
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$ l! r) E: n; u+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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1 v* p! ?# p# b$ J公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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3. 皮膚和趾甲的改變
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4 t4 C, i6 W R M1 G& o( P! _由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。, i& e* ?/ J- s+ s, m# F1 o
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4. 皮膚顏色異常5.39.217.77:8898% i5 ? X1 ]8 P, r
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。
% `7 Q" l* j! k/ I- _: Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t/ N6 c+ ?4 c- w& S# L$ H
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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X- u# Q9 _( H2 \- c" @' h9 d5. 麻木或虛弱無力
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。5.39.217.77:88983 a7 |4 y3 l7 w1 t
^+ O1 }! W5 F9 ~+ ? }4 v. @公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F6 t4 J2 N- ^5 x9 `' b) _1 h
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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" D. v) I1 g' Y0 d/ atvb now,tvbnow,bttvbTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
+ R( Q3 C. [# K; V# z, U+ }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 c. R- I6 t3 V4 h) v# P! U4 Q
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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: i/ Z% w6 r) D( ]在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇5 e& L7 g/ v0 u+ R! q) |
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1. 不點過油菜公仔箱論壇; X& u8 A& Z L
3 k: W' O0 q! O! I血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
+ q8 I8 O" {1 I' I) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P% x. ]/ X0 n0 X2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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& r- ^ r" O; h* D7 k# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |4 e2 y% c# _ g% I
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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4. 注意搭葷素公仔箱論壇0 @1 I1 f9 M6 o8 g" U4 z
7 c5 `2 x. ^: S1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。5.39.217.77:8898# y! c4 i; `, v, _4 g6 t$ J
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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