【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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$ G* _" i2 N4 R# r, y& j- |8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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1 |, x' f4 Z: O+ Dtvb now,tvbnow,bttvb血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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! g% F: X- [( |* w- K E9 V9 i% Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h, F' M% W# u$ A4 k
雙腿發出的高血脂信號公仔箱論壇8 @5 R5 ^9 O Y; M# n ]( f p
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1. 腿疼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 f$ G0 v. \
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外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。
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3 I+ h. \% C7 J5 e* T$ f' ]5.39.217.77:8898這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。公仔箱論壇2 \% O; H7 @6 T# O! u. | r1 c C
7 c- h: _/ s0 m/ F% l- J5.39.217.77:88982. 夜間抽筋5.39.217.77:8898' a% G% x% O( U6 J
( ?5 ~! c5 \9 [5 X7 g& g在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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- S: Q, L# n0 T8 B5 ~% Y5.39.217.77:88983. 皮膚和趾甲的改變
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4 P% e: b# e$ j. W- T2 @tvb now,tvbnow,bttvb由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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4. 皮膚顏色異常
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8 h" V2 o! W+ @3 B) v9 ?2 {1 I5.39.217.77:8898由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。公仔箱論壇; {" K1 l" T" }
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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) o, O% ^/ U4 y+ j5.39.217.77:88985. 麻木或虛弱無力 j1 H- J" n. R5 R* L
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。tvb now,tvbnow,bttvb% A6 Y* n- [3 _' Z+ [! D
: c# O( s6 H2 @" \. R/ F公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇0 x7 T8 J$ Y) [
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7 Y2 L: Z% d/ j7 y1 n. X: v1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？. Q3 W' H& A# n6 N; }7 v
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。0 E: d1 t' C% b7 w
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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1. 不點過油菜5.39.217.77:8898+ ^- z3 W; C* c
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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7 ` E: @/ h2 l9 jtvb now,tvbnow,bttvb2. 少吃蓋澆飯公仔箱論壇4 j0 x. M8 U$ F% D, I9 f8 y1 W
7 V) y7 R7 y) Y$ k公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。& d% D$ a! g; ?; I
2 K2 e3 j- K, n3 s( F公仔箱論壇其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。% i9 A1 U: y3 h: q! h( i! N, S
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3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \- {/ W* d& X
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4. 注意搭葷素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S8 g" \6 B7 G
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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/ l& m2 S: p! k7 N9 W' O6 z. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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