1、葉酸 400微克/日
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3、維他命C 75毫克/日
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5、鈣 1000毫克/日，50歲以上1200毫克/日
5 {3 ~, j5 t) ^* `' X最佳來源︰甘藍、脫脂奶、酸起司、沙丁魚
7 F; C1 r7 W4 i9 O- R5.39.217.77:88986、鐵 15毫克/日，50歲以上10毫克/日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h7 ]! @, Y+ k" ^1 a/ c
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發表於 2017-12-13 04:53 PM
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