1、葉酸 400微克/日
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2、維他命B 61.5毫克/日
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4、維他命E 23個國際單位，15毫克/日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j# R* j8 c/ m! C
最佳來源︰花生醬、葵花油、紅花油、榛子、葵花子
6 R" k7 h) S: p. t; q+ `# ^2 I5、鈣 1000毫克/日，50歲以上1200毫克/日5.39.217.77:8898. S8 P" o* F! J g5 v$ I* L
最佳來源︰甘藍、脫脂奶、酸起司、沙丁魚" T: a/ g$ m* u( f9 d+ H
6、鐵 15毫克/日，50歲以上10毫克/日 / B0 [4 y! _ ~" Y$ T9 {
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7、鎂 320毫克/日
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8、鋅 12毫克/日公仔箱論壇2 F5 R1 N9 d2 m5 I$ `
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發表於 2017-12-13 04:53 PM
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