1 |* I) Z) ]1 k4 Y6 p/ {8 i▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）: Z1 b6 u, C/ p2 L% }: N
# @& I1 h8 H/ f: P4 }5.39.217.77:8898圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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, K% U: b2 }% t" e! `* }一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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, Y* x" M" n5 Y# j* j▼咖啡與茶的比較。
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0 r8 G' L) c( ~- X; x( z6 o科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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1 p6 h0 f- Z7 M* B' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇" B$ I0 Y( g* Q) Q
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咖啡. e7 m- G9 J" a2 b
5 X* l5 K) o, T' R4 \, T: k1. 有助於防治糖尿病+ _+ y" H; ~& f1 i
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌( ^% k9 f, X: N% t' L! d8 y! [$ f
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* T8 H7 E; R7 q4 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
3 I9 Z4 |1 n2 i' h3 Z# F5. 減少心臟病發可能5.39.217.77:8898" x& Y a. R2 O
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
) ~, J; q/ c* W% i1 b+ T7 ~4 }7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症公仔箱論壇% {. z# m' @( O; x0 u3 i. D
8. 咖啡因能提高止痛片的效用5.39.217.77:8898, s z; l: C; @
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色) {( ^8 ^3 }* Q- D
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.77:8898( L. @: o/ H' A+ s: w- v* I6 y
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb2 |. K+ Q* q! o4 L) M1 B# |( K/ c
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g: ^( @# p) Z/ r" f
+ s$ a! q4 _% S R" @$ H, D: ]1 ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g! J- G7 Q% {% ^
9 Q0 O" n! ~ x/ z5 o5 J' V: F公仔箱論壇茶$ `9 `' V0 ~) ?# {" L+ x
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險1 Z1 M( z; Q! u. q
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
, ]) E" V6 T: L5 `tvb now,tvbnow,bttvb3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
5 N3 z3 ^) M8 @& x. Y9 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒5.39.217.77:88984 c$ G @3 Z8 T1 G, D
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
2 b. H. Q+ O$ T公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb8 t1 d% N1 p9 r
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
9 M) X9 ]6 t( o0 Ntvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老tvb now,tvbnow,bttvb' o2 O/ U# O* F( e
9. 白茶能防止肥胖
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1 ^" ]' X+ ~, o2 G- X1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇9 @5 l. j6 ?5 f$ i4 O0 H9 K! J- [
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |' e( {, B# o0 P2 |
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升. p) }0 N1 L% Q8 c, y) N
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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