/ F- t6 t# b6 i, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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* b$ a+ a$ r/ z( o公仔箱論壇一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
2 L3 C6 D4 N) r4 R+ `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z* s# W1 j' M+ N* O
▼咖啡與茶的比較。% K. j) @3 |/ A" [) w
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( l8 e& t- T* O/ a; h7 s科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! r5 O+ t9 m8 L
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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咖啡5.39.217.77:88989 ^$ e6 H5 n4 N0 U) o
3 ?0 Y0 S0 F0 H! @9 c5 D5.39.217.77:88981. 有助於防治糖尿病公仔箱論壇) c9 a7 J8 d* a: _
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇( b( J% x. f( P$ F/ P; q" m
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險/ ^; T4 |/ X' t. m* Z) y0 U- k5 e
4. 減少老年癡呆症發病可能
O1 G w% z9 {9 B* i5. 減少心臟病發可能9 v) V, W0 X* l
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb8 Q& |, y0 {5 l Q; K( h
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症tvb now,tvbnow,bttvb# h( a% a. k% ?+ q
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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% Z; x$ c# g* g: L. |# c5.39.217.77:8898注意事項：
: O$ k, p& L$ P; ^; F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z' o9 o$ b A( ?3 {! U
1. 造成牙齒變色
3 ?1 M1 C) Z+ O* C4 |3 v' [5.39.217.77:88982. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險5.39.217.77:8898. \/ }2 [( x; n! E/ X7 y
3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb e4 i# h& X8 n: S. }. e! D. W: W
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌6 ^( ~0 ~3 {1 I m8 v3 G
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
# L% A- M* ^& utvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
3 z# [6 H1 e0 ]! k+ x+ r公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb' k/ h Y( w$ K- H" t( q
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
9 U6 q2 X) n- ?* U, x7 S公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
3 S7 p3 Y! S% w0 y S5.39.217.77:88986. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性tvb now,tvbnow,bttvb M' C0 C7 a: h
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
6 ?3 h! p& [8 p5.39.217.77:88988. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老6 `9 u7 G6 N. y" w5 ~
9. 白茶能防止肥胖
. v; C9 I- d1 q! q+ K0 P6 g9 Y3 b公仔箱論壇5.39.217.77:88981 e; R+ a$ |/ d8 j8 [2 e7 _
注意事項：
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) l; Q' H& {7 h7 m$ w, d, L公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
; k7 q$ a l% v2 A9 ?5.39.217.77:88982. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
: t+ ^( Y- b0 b. Ktvb now,tvbnow,bttvb3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升% s& z/ v7 L9 u$ P- N: j1 C j, r
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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