& G& o7 ` _$ `6 ^ ~* F▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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1 R' Q+ Y# C7 V6 v( w- P4 J1 F5 wtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb% h4 `" u3 `' a" ]0 @0 I" I$ D
- y7 Y3 _. p W8 F( K6 @5.39.217.77:8898▼咖啡與茶的比較。9 A2 s+ z z2 }; j' a( ]
9 G# g4 K4 }7 L4 p1 K6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : v! @( {# X9 o3 ~* f4 d
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5 b- ?7 z( _6 g# g: h9 R* O, }科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^9 j* \& u. M$ t, ~7 M
+ O/ u* u+ @& b+ K1 U& j咖啡 vs. 茶 優劣剖析公仔箱論壇, H$ I- h3 \5 O9 P! H4 Y
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咖啡
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1 B7 ^4 s+ Z1 u- T: \1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb7 a4 i5 m7 p0 Z* F4 R% C
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
' r# [, R# x& k- Q. m3. 降低40歲以上男性患痛風的風險5.39.217.77:88985 v/ x0 h' d+ f% R8 n6 R! J
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb- J/ T1 a1 R6 k
5. 減少心臟病發可能
0 P; y: h3 _# [1 ?9 D5.39.217.77:88986. 提高短期記憶能力和降低反應時間
* Y8 a( K- Q; i& T6 T# P, ~' c公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
- o, d( z% d5 n公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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5 \$ P1 {" d5 e5 z" S注意事項：5.39.217.77:88980 l& z( B. c# }' Z, o8 i
# I& w; c6 M! ~5 Q z5.39.217.77:88981. 造成牙齒變色
4 Q' P$ T8 o/ b( @公仔箱論壇2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
s- f0 M- t, g5 V$ o3 I1 j5.39.217.77:88983. 流向心臟的血液量下降
5 ^& _7 g' C' z* B4 P: O4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
1 w* r( E! n1 t( e0 d( B" A5.39.217.77:88988 E$ `6 O# K# X1 H+ L, `7 h
/ p/ {& i" z* @. gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }6 T+ M" a6 E# u0 a- t M' ^* P
茶tvb now,tvbnow,bttvb2 {4 U/ N, I$ P4 ]: s5 u4 [8 b# u6 Y
3 |9 G4 d# ~# G6 Q2 y1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
) K) k7 Y3 v/ I, G8 s; ]! U( v2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
) y, M# R) Z N% y6 [8 P公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇2 I. z4 N, b. M4 B" E& Y
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
% r' S& {$ U1 h# p J5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @7 ^# \- t& G* H
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
1 `( d$ Z$ x1 @# u3 X) D! Y8 o公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
/ k, l% C. ?) O l3 P( M. Z公仔箱論壇8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老公仔箱論壇5 ~9 s) d5 A- z
9. 白茶能防止肥胖公仔箱論壇& P- n/ `# U- |
, M8 P+ M& D& n9 x+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w3 W2 I: V8 a/ c' v3 r# P& D
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外/ w0 ~1 r) x) [- r/ ~
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
( N/ Y- d( Q2 W5 @3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升2 W x2 T2 s0 l$ S: A
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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