面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
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- M/ ^/ D! |+ Z8 ?! [+ e公仔箱論壇五大原因“塞暴”你的胃5.39.217.77:8898$ w9 d; l. B6 m+ e; b! D
K0 d3 [$ W# Gtvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
3 R. w" a2 r* d飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.77:88988 H: ^3 o+ P' ~; C9 F$ a
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2、時間過長. J. N) @0 d5 B. ~4 t; K3 \, G4 E
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! I# z9 p& @9 y' ]! @7 P) T
% K9 ^; i& H, Z" y( y. c公仔箱論壇3、注意力轉移
/ e% v. k- p6 r8 {! ^公仔箱論壇當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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4、吃得過快公仔箱論壇8 V# S4 x% b. {" P- e+ S; `. ]
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。0 D# v& U4 f* t6 P0 `" a8 ?; T3 P
& z- C8 m4 { W8 L& h# C1 xtvb now,tvbnow,bttvb5、貪圖美味- E; Q# s3 @1 x; c: S
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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