面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
5 u% o- H/ `% b" w) i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E5 x. Q% z0 z+ K
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。5.39.217.77:88983 g; K" C- J& o4 i2 @
9 L# @, j' e( B" Y5 `% z五大原因“塞暴”你的胃
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7 V+ L7 H3 f% ^* m8 e3 L5.39.217.77:88981、日常習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o/ G; v3 E0 d" d& S- e
飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
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9 \# g$ @" ?/ K9 g l2 k0 |( G! o5.39.217.77:88982、時間過長
" Z' e9 x* D1 z8 Q! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。公仔箱論壇0 K" n1 V' N. @$ m* A4 p9 q
3 H& H5 |# D+ |" \5.39.217.77:88983、注意力轉移
9 R7 k& w/ B3 G7 k V當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。1 q$ k0 i% l5 t4 M3 C. f9 ^+ h6 p
+ x1 y6 _9 @' H3 f- N公仔箱論壇4、吃得過快5.39.217.77:8898 S5 Q+ K) |4 i2 f! a9 [' e
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I( v' S2 H2 m5 f
公仔箱論壇8 y, {# {8 N0 a! }
5、貪圖美味
+ D) L4 ]: [5 Z1 g. _) U' P在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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