面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `" D5 d b) U
9 `# c. h- x* n/ y5.39.217.77:8898據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。8 v( S% A; q: J1 c$ Y; q
# l7 h- i; G+ n# S五大原因“塞暴”你的胃5.39.217.77:88987 p% c1 [0 r8 b8 k" v: [
4 \# D* A5 K6 }) a( a$ [+ ?1、日常習慣
v' D8 B- G: @' X2 n! qtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5.39.217.77:8898+ h" P: _# R6 G) d' o- J7 _2 g
公仔箱論壇/ ~& _" S/ |7 _% A" U" i. P
2、時間過長
. ^" n2 I" d' W$ {人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
+ S+ |& ~+ _6 q0 W1 Z( O- d) X" P
3、注意力轉移
! {6 I, |. H* M2 t7 W3 a5 h! ~當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。公仔箱論壇1 ~) A1 f/ r1 H2 k# C
. k3 Q# u' p; ^+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃得過快# M5 ]6 y g6 a) Z0 n! m# t4 ]
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇& ^' ^$ [7 w2 Y3 @; g0 I. T
3 B6 E: Q; @* @ H; F1 R# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、貪圖美味7 Q2 o( L# N! Z5 {4 X* y3 X
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
| 
