面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y. t* q2 N: K ^
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據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。公仔箱論壇7 w/ f5 Y) N' b/ y0 x
$ N* [& Q$ p; T4 A: ]5.39.217.77:8898五大原因“塞暴”你的胃公仔箱論壇( _! Q- \4 R+ I9 r, ?! r8 O
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1、日常習慣
$ n2 @' Y8 U2 p7 R ]( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。5 h- y7 t9 c# j2 C
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2、時間過長公仔箱論壇1 t( }2 U- v5 j" O6 U; Q
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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; q& F* x. {& e$ G$ y- f5.39.217.77:88983、注意力轉移% b# c& b' a0 ?7 X# Z; V
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
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2 u' t" X; C$ Q9 _! U+ h5.39.217.77:88984、吃得過快公仔箱論壇; E: l) s; y$ r) A3 s
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
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5、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb4 [3 O# L- a; X2 b" T k
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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