面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
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+ @6 s+ y( H: n- v( b7 ?公仔箱論壇據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。8 w1 c/ O8 s Y/ x2 U5 N
+ C! j$ x4 E4 V3 u' u5 @* \. ztvb now,tvbnow,bttvb五大原因“塞暴”你的胃
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1、日常習慣
5 W4 M3 T( \% n3 F+ u& ~! z* ?2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
0 r: r& k7 o$ ~' l WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ @8 X4 r0 ^7 `2 ~9 \& ?- a$ [4 _& C, [7 C
2、時間過長5.39.217.77:88982 U2 @5 g9 [7 F1 `4 E& N
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
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3、注意力轉移
8 h" b* y0 l, q) J* x, _當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。* F- O. f( j/ M* w
* G( [- }7 ? x( I' p, U0 Otvb now,tvbnow,bttvb4、吃得過快公仔箱論壇" X4 s8 Q+ L! M
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。$ A) _8 \( i5 R _/ S# `. x; K
7 d2 X$ T# z; b+ _* T5、貪圖美味tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 O& f+ W* ]' v5 v
在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-12-8 06:22 PM
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