115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ tvb now,tvbnow,bttvb, i1 Z) l$ {) T) Z) F* l
: w3 C$ b& s) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 K) d4 J( j, q
115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W3 K7 E. l) v9 H$ q$ |
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& b, O9 n" G7 Q0 V公仔箱論壇那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H8 `$ E! ~9 _: W% O9 T X
3 i/ ^ D" j" i! x公仔箱論壇俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？tvb now,tvbnow,bttvb/ @* [& t8 G2 X5 f9 r
7 Q% _0 t4 \3 N+ _# etvb now,tvbnow,bttvb1抗氧化- s3 C( `: j3 \0 f A5 k$ S
9 U) E/ o$ s& w2 H8 ytvb now,tvbnow,bttvb芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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, n. Q( G2 x% V9 d$ U( N; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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6 l0 L. a+ h5 y5 ~公仔箱論壇3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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9 P4 I2 l# ~ H; r公仔箱論壇4提高免疫力( F6 Z8 a$ N: i2 j
- t2 P. e% O8 L! F公仔箱論壇吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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0 G" a3 R. L$ H6 H b3 n/ H8 w5 Z5.39.217.77:8898/ b( @& j8 O4 |' p
; D9 F# o* n8 W5美容養顏
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: h- l8 c. N% y8 B1 h$ e. g2 }- F2 o1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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+ h6 h* H/ `% V: T2 a! Rtvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。
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. g9 k# }' t8 P6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?: t# r6 K8 h$ |7 n
! u% q5 D5 g5 K" B A; t7 z公仔箱論壇7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J4 z9 ]1 @* Y4 g! v, Y: A3 P# L
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8強化骨骼
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" o3 }7 [7 W4 |, I5.39.217.77:8898蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇* s0 G( _ q" ?( M0 l5 `
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。5.39.217.77:8898- b2 p. W+ i! @0 s
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9寧神安眠1 W, Y% U2 d3 R# F
. j ^' Z' Y+ ?2 Q7 t, v蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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( w; g. T, c+ W2 e" `3 e3 p10降低膽固醇: g( l' @# m6 t3 c% r, P i% Q( w
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。5.39.217.77:88984 W8 B9 r. U9 p4 B4 l9 P
0 v% ~6 P8 r |# q7 E; p' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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9 g; Z$ s& H e, b4 J. K公仔箱論壇生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇2 r' T; G; J4 A! Q% G- D% g
9 n, E; T0 f! A4 _5.39.217.77:8898公仔箱論壇% H8 F5 d2 f- b0 M9 m% x+ g" T2 w4 K2 k
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煮蘋果的做法
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3 f8 b3 e" l' Y& ?1 H# B- c" e- `1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。tvb now,tvbnow,bttvb* i* a: R+ O$ N- z) H: n% N# D4 S
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" K W" L& l2 y* z* L& n) n; [* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~' v9 R: P! q* I. n! h1 L+ U# R
2、鍋裡倒入適量水，燒開。2 K1 a3 T* Q& M9 l3 n, P9 o
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2 O1 H# L7 a, u# g$ dtvb now,tvbnow,bttvb3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb& z1 Y/ O# Z7 Q" ^; D `
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一天一個果，醫生遠離我
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: P9 Q8 L, @( ]# A' U6 ^- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常食用蘋果原來有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb4 u1 `! ~1 [" ]. L* o7 v
* l I) K3 x3 {5 b! x( S公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K/ n0 z" z- W4 c9 `9 u0 y
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21天，不會讓你速瘦20斤5.39.217.77:8898* V. d1 y F. K3 n& T. X
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb* h& u, ?* d# m e
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就會變成習慣9 S8 X3 l- E3 r9 _) j
1 B$ f, x @. }! d9 m6 K6 H+ }% Vtvb now,tvbnow,bttvb給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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