115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 公仔箱論壇4 A1 Q! h$ M2 h
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。5.39.217.77:88986 @, ^ ^6 V" B3 @5 I) {
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+ a, c3 n4 l7 A) X! W, Ctvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _# e4 R! s- g7 ^/ J
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115歲張同琴老人。: F$ Z/ J# q- M
+ j3 R P' R! d4 d6 h6 t" W/ x+ i; r5.39.217.77:8898115歲老人一輩子沒進過醫院tvb now,tvbnow,bttvb# A( M, P5 Q; a+ I/ y, }. W
2 q- n7 M* z/ b3 i$ ]$ ^: S6 g7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時最愛吃蘋果5.39.217.77:88989 ]* z* e# G( h5 U/ K$ B# Z4 J! q
/ m( H3 h: L t; Y6 E5.39.217.77:8898張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。6 L* v$ P$ w+ E. J9 D1 w: t
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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3 w1 w% G$ O) M) {7 b6 W1 ?) x7 g- y公仔箱論壇芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb+ x/ r" Y3 _4 {# h% x, ^ [
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4 Q* I4 P1 ~0 j6 d2 n2 l# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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" W, U. \, x$ X' _" ]9 ^7 ]; \& h2降血壓# k% v5 D! k8 |9 r/ _& }
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T$ {5 v8 G+ P5 L( q1 N
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3保護心臟5.39.217.77:88983 h; ~3 i0 N1 P Y/ H7 o
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
2 q4 d$ ^6 _$ h8 L! f1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 I k" f+ _, Y* z; `/ R
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4提高免疫力5.39.217.77:88986 n8 b* @5 ?7 J7 p3 d( ]
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。7 |1 N7 g- V% C+ O
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* h |2 P7 t A# i4 R9 w. M0 Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 w |# Z9 v* [- J8 R9 f% h
5美容養顏
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, p- x, g( M G. ^7 e. \2 r公仔箱論壇蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇! a: R- ~+ n4 @8 m. d
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。2 E- i, ^# k k& D) l9 v7 y$ t
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7清潔口腔
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: e) I) Y. y0 D: x; C( z! G公仔箱論壇蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。5.39.217.77:8898/ T( [' T9 f! G" d9 w
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0 i( g3 d( a1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# a/ w2 W6 d& ]9 d, X
8強化骨骼tvb now,tvbnow,bttvb* {" g6 s& u3 C0 R
, O( M+ a+ c* Q蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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) F, M* K' q! A3 g' [% ]- `公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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5 o" k( J+ E& Ytvb now,tvbnow,bttvb9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。# G2 Q, d% e) I9 `7 o3 p) `9 O& a% p
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 " V6 C( K1 I% \+ G" {+ m: E/ {
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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0 Y* n' F" @: _+ ?; _生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇- f$ l' C6 m" ?
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# ]9 o2 X" B% x* ~" \ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮蘋果的做法
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5 J$ ^3 i1 ~4 p1 m$ c" @公仔箱論壇1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇 a. m2 H+ F$ t+ X
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。
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: U& r& g6 s8 K! [2 Z' p% B! A5.39.217.77:8898一天一個果，醫生遠離我
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0 `2 t3 b: o y+ u) I: wtvb now,tvbnow,bttvb經常食用蘋果原來有這麼多好處
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/ _- \, M" b9 S) ]公仔箱論壇分享給大家一起健康長壽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 B: n. x( m3 s5 Y- O
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21天，不會讓你速瘦20斤9 r; w" `% ^* F3 ?! G" ~+ d
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣: S4 K- C6 i! N! D
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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