115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。tvb now,tvbnow,bttvb# B% W8 I9 ~8 j3 X
, ]6 K* t/ {0 n+ h A. p; j3 F5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A% | _; S( `, [0 {
那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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* j; I5 f9 T- Q5 |115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果) Z- s: i" Z. `7 x
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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z' \: B; V& N1 j1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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6 o& Q9 f3 Y: W0 p" x& Dtvb now,tvbnow,bttvb2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @% ?2 ~; e$ v# J
/ z1 v: d+ k9 [+ H6 V; `tvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i; c$ O9 W* w7 [! f( R; ?6 n& x
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3保護心臟) t9 t- H5 W8 ?9 D
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V; |# v$ v- g d) n6 @5 B/ x! F5 r
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2 _8 ~4 F& T5 Y" l+ p0 |1 r" _5.39.217.77:88984提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。5.39.217.77:88981 _4 s U7 ~4 D
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* n( Y/ L* x3 f8 D" j1 W7 {5美容養顏1 \) s8 u9 V/ l- B( ?/ a
) ~1 ]- u( x. U5.39.217.77:8898蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O( y; s, b0 D/ ^9 g
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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7 w4 B( S5 ?/ s! n' Y/ G; j5 b$ s6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。公仔箱論壇 X1 a8 ~3 H+ o( H) T1 R
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- C5 Y( R) x" \/ n4 e7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇! c5 D6 S* _" A3 c( X: B
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% Z6 i, n! c8 j4 V) o6 F8 l. M8 stvb now,tvbnow,bttvb8強化骨骼
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。公仔箱論壇& n, g1 J4 B# _/ u
" Q) p! U t6 v* }% V7 y# ~, F公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。
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4 X- o/ y+ i- J9 @* {; i4 y7 f5 M9 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V& s- H& M! W8 k
9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。tvb now,tvbnow,bttvb, G% |' D/ L6 o$ x4 L2 @! m
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5 f6 l) S w; w& G. a( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。7 G4 E/ R: Z7 C1 ~' O; u
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 5.39.217.77:8898$ F1 O, ]" J7 ?
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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. V4 p% C" H! `5 F0 J# J$ {生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。公仔箱論壇& h8 d$ v' v" e: H' `2 I; Q5 v
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* E3 T% h0 t3 O3 r% ^公仔箱論壇煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。公仔箱論壇. Y( y2 U# |: W" [
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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" c0 ^6 C% ~: B9 F4 o/ n, M+ q) S8 @公仔箱論壇3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇$ s2 c7 q! S6 Q
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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n( m; Q' T6 {. `
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分享給大家一起健康長壽/ }2 X8 \9 f* k4 R
- a5 c, o. z- g( {7 W21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇0 z1 a; H% A" i; L! w
1 z* x8 |8 D* V) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何事情、只要堅持21天" V; Z* J) K6 }7 J' F1 y7 Y( ^; T
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就會變成習慣公仔箱論壇3 E/ ~/ L: C+ ?1 ^# \: f1 X0 n
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給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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