115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 5.39.217.77:88982 H' f h# H9 P+ I2 M( B# i% V
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$ p s+ i- I- C5 @' _( Y$ J& R4 |公仔箱論壇115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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$ M6 D: c: _# w$ x1 Y5 A8 S( f$ b8 g. }( {tvb now,tvbnow,bttvb那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？+ H4 W# t1 f5 i& s! ?: b/ z: P1 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u i2 S2 c/ H9 _8 ?8 W+ G* A
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115歲張同琴老人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p l4 o4 O( e% [: t
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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r) T! {) H# v* s! E8 S芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 tvb now,tvbnow,bttvb0 {; \* c, x7 {; {: n$ b
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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/ D( b) I* N2 C) C' Z! r2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v3 z+ T9 b7 P* ~
0 x" {. S3 z5 |2 M# ^公仔箱論壇蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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: I- Z. l( O7 C3 H9 ~6 u3保護心臟5.39.217.77:88986 Z) y' [& ?6 S9 A$ E" z
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。
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2 \* x& u0 l+ Z( A4 f3 n5.39.217.77:88984提高免疫力
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1 F1 R/ O1 h6 a$ @0 P w5.39.217.77:8898吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。
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+ h2 A7 W) ?, {; x! v# i( d公仔箱論壇5美容養顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `2 U5 x; A5 x) l, O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C& i; U& Y8 h# `- [9 m# a% B' ?
蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~& u# [2 _" m2 a0 d0 O! u+ B; n
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6 P; k7 Z0 m- E2 c8 L$ ~4 d6 wtvb now,tvbnow,bttvb6消除疲勞
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1 o6 T/ }! d r6 A蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 T! `5 j8 k9 U( n* W/ c
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7清潔口腔* K6 j4 f" q) X- J- j3 S1 c
% f ~; y# Q$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼5.39.217.77:8898" f' z, y) D( W
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
8 x; P4 [4 u% g4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~* {1 P( ?2 |% v1 _0 H公仔箱論壇這些物質能夠有效預防鈣質流失。$ `) j+ |- e' W6 b6 D# K
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- s9 e( v( `( c$ X9寧神安眠
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% i1 e o: Y' W6 [: `5 J8 g7 A* G# \公仔箱論壇蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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7 { M/ {1 R* P3 ]. s8 n公仔箱論壇公仔箱論壇2 R2 D$ b3 C5 u$ \9 Q- L& [& M
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。tvb now,tvbnow,bttvb. O z2 k `8 s" T( R: _
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實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 6 I6 ?" i7 ?# u* H, e7 \0 K; s; w
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G$ V5 {: R0 |# @# T! g0 \tvb now,tvbnow,bttvb蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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/ C& t- p6 P' y3 L1 y0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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7 X" [6 X" j$ W煮蘋果的做法; t) L6 x1 U+ g. b9 W$ b K
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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; D" ~5 w0 `7 F9 J$ O/ a2、鍋裡倒入適量水，燒開。
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb q( C4 Z6 n# m7 w& P7 @2 [
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# y& K" x' _% s2 U$ v8 R3 Mtvb now,tvbnow,bttvb一天一個果，醫生遠離我
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8 }. o$ G7 u* o3 J; ?$ r& g5.39.217.77:8898經常食用蘋果原來有這麼多好處3 y+ m" f9 A1 l: r6 k
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤* o8 X- m7 ?3 ?0 r- S
2 L; T! l* ?. W5 @: E1 v5.39.217.77:8898但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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) j4 V& p7 O, {9 j+ j' X2 _! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。給自己21天 |
發表於 2017-12-5 04:59 PM
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