1.香菜
8 ]. t* P# F" ]" K6 B4 L3 K" s/ l. a! ~公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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1 f$ r# I8 Z* M0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N0 E, p) H2 i F
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2.大蒜" \) U8 g* x7 [" F' \4 _5 N L# X
大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。公仔箱論壇7 z! y& g6 B; l! j
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5 L! f2 Y- W3 ]2 C" d( Ttvb now,tvbnow,bttvb3.薑
2 w! q7 l4 o" p; e6 ?5.39.217.77:8898薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜' Y5 \+ ?8 d1 Z+ t" Q9 u* d7 V
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。. j) a. n0 ~2 `- c! ~1 u
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5.蘆筍公仔箱論壇: z7 W) e' C7 h6 B
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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6.海藻
2 o3 ^; z! `( y2 v2 G: v5.39.217.77:8898海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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" q* q; u: X. D; c' ?7.花椰菜
; v- \: P; W; P( B* H公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨5 v# n. M4 B0 r3 ?0 f5 i
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。6 Z" m' z6 G2 c1 m) i- C- s: D
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?# S: [* j! G5.39.217.77:88989.蘋果- v9 N% V* \! J: D0 ]
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚
: C3 n( P' C2 i, D; a$ c0 U0 B! `tvb now,tvbnow,bttvb豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
1 j- U0 r) ]! c2 ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ B8 M; z: a- F
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11.檸檬5.39.217.77:8898/ U* Z1 v8 U- m$ d2 T% h& J
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.77:8898' V1 a* c7 n- `, ]2 R% h$ |
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12.綠茶5.39.217.77:88985 W Q4 a" u0 N N) _
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。# c7 X1 U% S3 Q- T0 _* W: \( u/ I
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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