1.香菜
# o5 P" t7 X! B$ k) c1 V6 t P* t公仔箱論壇重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇# F0 T' U( C* R7 F4 y( Y0 U7 w
) w; y+ U: q0 B) l3 G: H4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y' ?$ ]4 B1 V/ N( W$ U
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2.大蒜
0 o) r9 r" e6 a/ A6 N* V r5 n大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。/ h+ A. Y3 k5 H7 A6 g, E
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3.薑
4 L m k8 E. [1 v& u0 C* R, G5 x \薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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4.高麗菜
?! O( ^# T0 B( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。$ S2 o' [* Q* a% v$ c
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& a U: m# u, n, D: A! B) dtvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍5.39.217.77:88983 n- k7 |' `8 T; M* T+ o! I
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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% V% r. Y# x8 l8 D$ utvb now,tvbnow,bttvb6.海藻4 Z7 @# ?+ x* r* {% t
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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6 X0 H/ f/ Z- l1 }% W2 X+ p. g公仔箱論壇7.花椰菜
% h2 \9 _: Q `- G0 Y5 e5 n3 i, U5.39.217.77:8898只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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; i b% m3 f! q/ h6 ~, H- I7 Ztvb now,tvbnow,bttvb8.酪梨% M& b' X' }7 e4 O
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。公仔箱論壇9 |# X. u2 J; y& ?0 u! G
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9.蘋果公仔箱論壇# U! M: V: P0 V0 V5 c. c8 u
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚公仔箱論壇" c# A3 w7 t$ B
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。5.39.217.77:88983 H i" {. W" x: C4 d5 |( l7 T
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11.檸檬
0 e; @; n/ \( G談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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& X' c0 X8 ~) M; @5.39.217.77:889812.綠茶
7 A8 c. V8 r$ i3 E9 ^7 w vtvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77:8898: D- l9 s6 Z0 k2 X1 ?0 M
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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