1.香菜5.39.217.77:88989 Q; l j2 W3 Y2 K
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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; C) a9 L, ]1 R2 U; K6 c2.大蒜
0 y$ |! U; @/ Y# ~' c# Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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- [+ W f; o4 x1 ?' C+ F, C5.39.217.77:88983.薑tvb now,tvbnow,bttvb2 X0 ^/ d$ ?! f O! Q) D
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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/ P% I8 D; I* u" e. y" n- Q, v$ t4.高麗菜
0 {/ u% O) d5 b. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb- c2 _& z" q$ _+ e
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5.蘆筍
# c8 |5 f( q/ |美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.77:88981 C' \( J6 j" \& l5 @ K. L/ F- I
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5 f& ^% X5 l2 F' ]7 W7 ]公仔箱論壇5.39.217.77:8898: y% P. k( h0 F8 Q' a1 d( o* `! A
6.海藻
$ k. C" [$ _; ~tvb now,tvbnow,bttvb海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
' {% F* f" S. n1 l7 B. N, d- W1 W只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
6 I; u. C" J3 W: n1 r* |5.39.217.77:8898富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。tvb now,tvbnow,bttvb3 U6 O8 Z- p& c+ _# d& ]+ e/ S
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0 q8 [3 H! d" |2 t9.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb) f7 S9 e4 G6 K, Z' B, L4 q
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @0 X6 ?# O1 v) Z! h# d) K
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, h; O, m3 x& i# j/ q! P% S' v5.39.217.77:889811.檸檬
% t5 e# _2 |* N4 c' Y K+ wtvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。5.39.217.77:8898, \3 V- v9 d6 M$ r
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12.綠茶tvb now,tvbnow,bttvb" M; D, a: f& ~' c! s
綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。公仔箱論壇2 {) s/ m0 s4 `6 [
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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