1.香菜
. _$ ~- g2 U; M+ H# a5.39.217.77:8898重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。公仔箱論壇; Y/ r8 _ A& y7 n% Y& _
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2.大蒜
& N4 _6 G4 z. `大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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1 A$ w3 n5 s% y; Q; C( w: h5.39.217.77:88983.薑公仔箱論壇1 M0 I4 H5 s9 y6 g, Y. Z" e
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。- y# ?/ i) U6 B* I5 }+ l- q6 ^
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除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
' d: \5 D, f& K6 B% J I1 C; ?5 e' j4 Y公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z2 z' ^+ d0 y* ]$ [5 \8 ?- Q
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5 p, D# X2 N6 E4 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.蘆筍tvb now,tvbnow,bttvb% E) @$ |7 q6 _/ I& ^8 U/ h4 \
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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4 H7 w# _5 W7 {: s7 e6.海藻+ n5 V5 i, @* Y8 u* g
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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6 r/ n" j, U0 R f2 `公仔箱論壇7.花椰菜
" F2 a5 j( D7 ^ }公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \& b, P5 x( \6 Z. M
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8.酪梨
& y) n; g2 r3 h* |7 Y4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x: w, S' ^ B. M# s+ m6 ]$ H4 K
( H% P7 d5 f; R" otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F+ a( T! s8 u; {2 ]. x' v
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+ X f ]& O3 ?. m1 }tvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
5 I/ f: D- C/ B& G, Btvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。3 j2 ^" b* o! [ M; x& @
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* Q! G' p% ]0 z& B: v: R% k公仔箱論壇10.葡萄柚
# K0 u7 p/ I' B9 H) J) F3 T5.39.217.77:8898豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb3 [3 c8 Q$ k( Y; n9 U( N
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11.檸檬
& Y) @+ {5 D. `. t& \. rtvb now,tvbnow,bttvb談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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$ u1 P5 I- x/ [* k公仔箱論壇12.綠茶
, l4 u' o9 f3 }) X0 N& R, X: W5.39.217.77:8898綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。tvb now,tvbnow,bttvb% O/ `8 J( n* l/ \- H& l
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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