1.香菜tvb now,tvbnow,bttvb: I L$ E4 s/ Z7 i& z, O4 T7 r
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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+ X, t$ X$ b W( Q9 jtvb now,tvbnow,bttvb
. p* p5 x1 n& Mtvb now,tvbnow,bttvb2.大蒜
+ x. T c, D8 j, @+ {+ j大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。5.39.217.77:8898% V4 U9 {" P* ?* S1 _
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3.薑
6 D9 ~( L+ y; w! atvb now,tvbnow,bttvb薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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2 @* w, c& u% T( J8 i c公仔箱論壇4.高麗菜
( D' B% Q6 g4 E. B' c0 _8 n1 I公仔箱論壇除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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( i7 t# O+ f" ^: \) @5 i% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.蘆筍
. N6 {9 {4 G8 @: `2 u# @美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L8 Z& L0 S- X1 r8 t
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6.海藻
9 _8 M: q6 S4 V0 C! k9 Z海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb% t! Y# P; k. G) }: N7 F
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% y! T1 `% m- r6 E$ A/ t+ _5.39.217.77:88987.花椰菜
% N: w$ O0 L/ c- G# i% R5 U公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。. @' b2 ^8 C! ~: J7 l
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8.酪梨公仔箱論壇' q* P c' k4 w7 P2 u4 X
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。5.39.217.77:88986 K5 N& a1 ~0 A6 c
2 A J8 E' ^. v! P# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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/ n0 m! } Q8 Z3 Z1 h+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 P" ]3 t# X$ K$ N
9.蘋果5.39.217.77:88987 { T$ H; ?- q3 W$ ~) T& Q
蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。! ?8 Y- P j8 `, M4 `
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10.葡萄柚
2 Z# h+ J% Y+ _, U7 A4 ]5.39.217.77:8898豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。# @! a6 }8 K0 E# X! w) i; F
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11.檸檬tvb now,tvbnow,bttvb8 x, r8 L" |: X& t. N! H
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。5.39.217.77:88987 h3 O% _, s5 ~6 w
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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