1.香菜, J2 W I0 t3 e
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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2 V' L0 `) h. f% F公仔箱論壇2.大蒜
& ?% `7 s/ _2 {- Jtvb now,tvbnow,bttvb大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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3.薑
3 ~8 C# Y. P) J; W公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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# I. x! S3 G; {4.高麗菜
% {+ K) E9 m5 j9 I1 @/ W# }+ {5.39.217.77:8898除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
. c2 d7 J' |9 q! Ctvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `( b6 L; X4 U$ e |
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5.蘆筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% ` p0 f8 l6 u8 r
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。5.39.217.77:8898+ z9 c% N& j8 r0 K, h
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2 m* C, P2 Y$ Q) p) J. T- l' E( ^6.海藻公仔箱論壇/ X: O$ U" Z0 @0 V
海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。
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7.花椰菜
; j2 K e/ v7 T0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。9 Y' J. S- K( {6 Z6 z& p( ]* ]7 P
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8.酪梨5 Q* f1 b# f* L5 {
富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
4 m/ s9 n( c, _- h公仔箱論壇 5.39.217.77:88988 B# A3 L' T* ^' a7 E' A
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9.蘋果
" a4 a8 B" B; Y' [* e+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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( D- W6 X- \! D) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.葡萄柚
; s1 P6 x6 {, e: O1 m5.39.217.77:8898豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z, V, A$ [, i: t% X
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( [& V- d5 A7 {8 }& n公仔箱論壇11.檸檬
. V7 I$ @3 g9 }5.39.217.77:8898談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。公仔箱論壇/ Y7 N) I) s) I# V R
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$ i/ M( P3 m( N( ]! ]* T公仔箱論壇12.綠茶
2 G+ H& y& `8 i7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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發表於 2017-11-30 01:24 PM
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