關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V6 i, d% X4 B" P6 Z
" V' B) s' T) i& s3 v
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
! Q* ^! X8 \/ ]: k! `; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~8 i- S) x! g& g2 S
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
S6 G8 D, q1 E( m! [2 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t( f- `2 ]2 c+ N
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇! n( a+ X6 q' z9 h# ?0 v8 d
, E+ G8 \8 S! f1 O( X* L( d, B* Itvb now,tvbnow,bttvb2、吃海帶可降壓。tvb now,tvbnow,bttvb4 e# T( ^0 a8 O: _% L% G: k
tvb now,tvbnow,bttvb( q/ |4 I# g+ i0 S- C7 A. X1 K
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
, {$ Q! T z0 c8 w
) E9 O. t5 U6 b. A3 H公仔箱論壇3、吃海帶可降脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( M1 V4 C5 M* k4 |: V7 S
7 L, `7 N$ g( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
2 q" J y( T" A- D# `3 W4 C公仔箱論壇5.39.217.77:88980 Q% C' s4 D4 W$ t3 e* `; d s
4、吃海帶防癌5.39.217.77:8898- X" a% J r2 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z: n% M7 s& ^5 K" ~
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
, Z- K1 M" {* x6 v* T) @' x5.39.217.77:8898
' p7 y* p5 ] C- _. k. d9 P$ K公仔箱論壇5、吃海帶提高免疫力。
# a' o3 l! E: s3 `tvb now,tvbnow,bttvb
7 ^9 h" p0 o* P# [# ^" Y3 o海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；8 I9 Y% S- F% F1 H) e
2 P# |* y) ] N4 m公仔箱論壇6、吃海帶降糖。& @/ u3 S0 r5 a, Y$ |1 _- z8 c
公仔箱論壇1 z5 S7 A: p. A; P
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
* U0 u1 V5 V- h! m! [& Y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^$ Y; W$ i! m
7、吃海帶利尿、消腫。
. z& d% }# Z/ ]: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ], ]+ p0 _0 j. P海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；5.39.217.77:88989 Z" P; t# {& k9 Y
$ e( v; F- {0 x' \5 H公仔箱論壇8、吃海帶預防心腦血管病。7 Z: @) s/ ]/ s+ e m
tvb now,tvbnow,bttvb% e, f6 f( l( U
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；tvb now,tvbnow,bttvb1 |6 l }+ b5 K2 W) o [
& }! d, e* a! J5 [" B; d9 [& y* i
9、吃海帶消除乳腺增生。
) s4 D# q) K- v$ w6 w2 \
5 s2 V) b, ?/ K. R& u! ]) U海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 j! u. C0 g1 T" d
tvb now,tvbnow,bttvb9 @ g* o! @& S7 a$ y3 r3 ~3 a
10、吃海帶護髮。
I1 |9 X1 \+ Z$ o! m- v! x( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R5 u2 V; S. F7 \" e) f
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；
& U7 B+ N" s2 q' p3 b5.39.217.77:8898, d+ J' I9 R5 H) G+ Y6 z
11、吃海帶補鈣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N1 \; K: t" ?% v% I P0 V! y$ e: d
3 f+ |3 K6 R3 k7 g+ dtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
0 |, O( Z' @# \6 h2 s, ~* i0 M$ M* x0 g, W+ O; ^8 A6 R
12、吃海帶美容。
6 W& o' N, \8 E: z! @- e7 U! o/ s/ S$ W" A
海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
# z2 g, Q5 m4 D, n( S4 J0 k+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d1 g# S. A9 V9 Q* r0 W13、吃海帶減肥。公仔箱論壇$ B% S+ a$ e* o: W
# A! _$ s+ V- v6 N
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；公仔箱論壇( G* C! d5 U, P% ^
! v4 q, |+ l! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、吃海帶延緩衰老。tvb now,tvbnow,bttvb5 |4 G8 F1 t9 c; n+ C
! _* h' j$ L# P4 x9 C: G% K1 S9 b5.39.217.77:8898海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I x! v4 e9 L% @. T
6 T. Z* b0 ]7 m' f' N3 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 i3 Z, a) q/ `3 Y/ G' Z. {2 f
0 J" b- S1 [( m$ b* K2 _& Z5.39.217.77:8898
" |0 N! x2 {8 u! v+ T3 e8 T) Q; u# z/ w4 z9 \( B
海帶的飲食禁忌5.39.217.77:88981 \ S) n* ~( K+ f; U7 e# |+ a" ]
, S4 d& `+ T. h, W1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。tvb now,tvbnow,bttvb/ g- U/ f: c. ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ @" A& o6 ]; a+ w3 f4 S2 k
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。tvb now,tvbnow,bttvb/ s: b& |4 a6 p1 C
6 N5 `6 a5 P$ m) }
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m: }: J1 P. i) D( j
5 c @+ |% j2 _) Z. Y
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
# u" E' `: J: L, E& X6 V! P( w2 F公仔箱論壇
; ~) a2 O/ `6 w1 n" J) F5 |7 _( |tvb now,tvbnow,bttvb5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
