關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。
% p9 B" T, U! D4 e" G
+ o0 `# G# X6 O5 |8 m% o下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。
* q" D5 ^+ a+ q: Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 J+ S) f7 V8 s$ N) X+ d2 U4 O
1、吃海帶防治甲狀腺腫。
3 w; y l, F" w公仔箱論壇
5 j }' k5 V1 G6 |2 c& u海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；tvb now,tvbnow,bttvb, w2 M+ w4 R5 I, U: R7 X* \3 I
8 `9 T1 P' Y% A2、吃海帶可降壓。
; [8 d. D' @; i8 r. w6 w. p" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u: d/ Z( S1 ~! [1 C* P
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；tvb now,tvbnow,bttvb$ W# @- c0 J, s, r2 H% _
3 X& M1 a. E C5.39.217.77:88983、吃海帶可降脂。5.39.217.77:8898. N* ?4 b: f8 H$ W9 L
. E, G* {% o. A4 qtvb now,tvbnow,bttvb海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；5.39.217.77:88982 p! M% h7 E- P4 H. x: j5 f* \
0 D4 b5 J+ n2 a; b3 |, D! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、吃海帶防癌
8 M' O4 r- X) e P5 D1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ k9 B9 [0 ]- ~( ]. E a) N" U' T2 E
海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。
7 S5 P: y& F9 i- _# Z3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u$ ^8 v* n0 |) f
5、吃海帶提高免疫力。5.39.217.77:88981 B: f$ M5 W4 _, w
公仔箱論壇9 l g" a* g6 U. |5 w9 J
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一；
" b7 r) t$ |% @! y* J8 V' C+ k4 d( V4 V: C% F/ i ~" M
6、吃海帶降糖。
1 a' ~, {, X' P7 O; ^, Y' Y" \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P9 Y$ D2 H. T: z5 O$ s6 i
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
" x' h" s T0 N: R4 \公仔箱論壇
, p7 q$ O* o1 l$ C' btvb now,tvbnow,bttvb7、吃海帶利尿、消腫。公仔箱論壇# X/ m1 m: w' O" Z& J. G9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d$ @4 A( D4 i& p+ j! u7 I: B, ?
海帶上常附著一層白霜似的白粉–甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
3 p( W( m0 i* Y& R" g/ ]5 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 X" a6 I" Q9 M% L5.39.217.77:88988、吃海帶預防心腦血管病。
+ ]" N3 e3 ?. U9 O$ X' t公仔箱論壇; X" J! j$ Y r: q
海帶中含有大量的多種不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；* H/ R0 E5 k1 t, L
公仔箱論壇' O3 N3 p# w1 C2 y4 @: w
9、吃海帶消除乳腺增生。9 F6 @1 k% w. r: j& B- x) H
- m8 U: v: O- a) x公仔箱論壇海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
' [" @/ r. R: i5 Dtvb now,tvbnow,bttvb
8 u7 o2 n3 @+ K& ]- b' e- k9 ?4 ktvb now,tvbnow,bttvb10、吃海帶護髮。5.39.217.77:88985 P: L' N6 N8 V' ~
5.39.217.77:88983 q! m/ K6 f! A. F5 p6 t
海帶中的碘極為豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的；& M/ Q1 \/ K3 u2 D. V1 |7 M( b
$ }: {4 l; B$ V5 H, z1 M, j% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、吃海帶補鈣。
O0 v; R& d+ K1 Y, U) ^公仔箱論壇
: ]3 k6 v& b6 z4 `3 T8 W公仔箱論壇海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；0 G7 M% [( \: I6 ?: h7 K2 O- b3 R
5 R4 I5 P) e/ T6 p12、吃海帶美容。+ D( n* `2 k5 [, Z9 m& m& a
" U# l; k0 l4 J7 O" O1 z7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶汁可以美容養顏，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* X/ Q% @ v6 M; e% ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* H8 A9 ?+ @
13、吃海帶減肥。5.39.217.77:8898( q9 l: D5 d) D& b
' g$ e+ M- S w4 \6 h
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
# |8 L6 [+ M7 r, K5 p
- \1 g: J' O. E' K- \& o, u4 ctvb now,tvbnow,bttvb14、吃海帶延緩衰老。
z7 \( [+ A9 i1 W公仔箱論壇公仔箱論壇% C; w5 j6 f; z% y+ ~5 f
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。5.39.217.77:88981 t9 K8 A6 E1 P. ]" m2 t- E2 m9 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]1 l8 i' o% b, @5 y( G' `
/ J+ Z! v5 ~' F. G+ K$ J7 r公仔箱論壇' ~9 _' R& }9 B7 f# l }
5 X: {: u7 y, o# S
5.39.217.77:8898) C0 k4 [2 x& X# G- w5 T
海帶的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^# k' [5 D! M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J5 y6 k b- c6 Q( ~) b: `% Z3 ]
1、吃海帶後不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。5.39.217.77:8898) U2 I% Z8 w- _4 }1 e( v$ M, ]( o
0 g6 h ^: r" ?4 D( `" F2 p9 F
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
1 r, |0 X) g& j/ Q0 Mtvb now,tvbnow,bttvb
* X, D* |" B2 Z& B9 j8 x9 v5.39.217.77:88983、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
$ M7 G6 F6 W: O) ?+ }% U- ~公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ o1 E+ d9 C( i5 i/ }: q( }. W3 Y
4、海帶不能長時間浸泡，雖然食用海帶前應用水漂洗，但是時間不宜過長，一般說浸泡6小時左右就可以了，浸泡時間太長海帶中的營養物質，會溶解於水，營養價值就會降低。
9 r% i( b6 E& d' J( N' d/ T! [公仔箱論壇$ S1 |4 d2 s9 n+ k
5、沿海的高碘地區要盡量少食海帶，這樣可以預防碘過量疾病的發生，另外過量服用海帶，可能導致甲狀腺癌症 |
發表於 2017-11-30 01:04 PM
| 
