60歲後是壽命關鍵期，最怕三種病:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R8 [; A; y# @0 I* ]
' v5 u) D: C; d. [2 e6 I# U# X2 ^$ u% Htvb now,tvbnow,bttvb第一心血管病
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2 _4 O) ] v4 R60歲後，中老年人心血管係統患病率達39%，其死亡率也急劇上升。
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. G: z; m6 {7 z4 m4 \% ^5.39.217.77:8898第二骨折
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! G2 {5 r* Y2 p; K! B7 k! `9 z很多50歲出頭的人，稍稍運動就覺得腰酸背疼，膝關節酸軟，腳步虛浮，很有可能是患上了骨質疏鬆症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 ~5 ?) [: a: S$ M" d
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% K, k$ i. f) Atvb now,tvbnow,bttvb第三老年癡呆症來襲公仔箱論壇9 z0 g/ A! I. k, ^
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老年癡呆症又稱阿爾茨海默病，現已成為繼心血管疾病、惡性腫瘤、腦卒中之後老年人的第四大殺手。
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如何改善:
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% |; Q! B% K* u( n( C" Y' i, L公仔箱論壇一、順應四時陰陽變化補陽養陰、延年益壽tvb now,tvbnow,bttvb. Z1 z/ I2 g1 ~3 d) |. c" z9 h
. w1 Q6 j$ g4 R1 l5 _二、練習爬行強心護肺、改善血液循環公仔箱論壇( A u) G" B+ X
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常見的爬行方式有兩種：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i6 z8 Z% p! [4 Q9 s
: P2 h! @$ Z9 l6 |1 x. g: Wtvb now,tvbnow,bttvb1、壁虎式爬行：全身著地，腹部和地面輕微接觸，有利於促進消化和改善睡眠；
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: J0 i" o9 p/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、跪式爬行：四肢著地，可讓人放鬆，改善膝關節的營養循環代謝。
: e+ K! a8 o9 O9 B! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 h" e- K/ `9 z0 _
三、腹式呼吸護肺、防治高血壓、促進長壽) Q7 z, f( d* a1 b2 X
4 W( w9 ^2 K7 O! e6 A! u9 R四、吃粗糧，少食多餐保護消化係統、延年益壽
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五、保持平和的心態保護心臟、健康長壽 |
發表於 2017-11-28 02:35 PM
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