忍不住尿意，經常要跑廁所，小心是「膀胱過動症」。5.39.217.77:8898 Z+ ^$ R7 _& o: b
1 s2 D6 [% _3 t* Y+ G l) `# v" v6 @7 W5.39.217.77:8898一名38歲上班族女性不喝咖啡茶飲，卻長期苦於夜尿、頻尿、急尿，近2個月一天甚至要跑廁所10多趟，晚上也要頻頻起床如廁，不僅工作受影響，也不敢長途旅行或搭巴士，驗尿檢查一切正常，醫師診斷為「膀胱過動症」。
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% D) h' s+ r/ O, g公仔箱論壇收治該名個案的書田診所泌尿科主任周固說，膀胱過動症是一種臨床診斷，症狀包含急尿、頻尿、夜尿、漏尿等，當每天排尿超過8次，夜尿2次以上，且症狀持續超過3個月，3天內有3次急尿現象，但沒有泌尿道感染或是其他明顯病變時，就有可能是膀胱過動症。- Q: L* g+ g3 W9 b7 w+ F$ K, X
# g* \ q$ y5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固說，膀胱過動症的發病原因不明，膀胱逼尿肌過度活躍是原因之一。一般人膀胱容量約400毫升，尿意累積120至150毫升時會有尿意，但通常可以忍到膀胱快滿時再如廁；但膀胱過動症患者則是60毫升就有尿意，累積到約130毫升就忍不住要跑廁所。/ ~- h, G3 n. q9 f; h& I
* R @ ~' x# t; S utvb now,tvbnow,bttvb高雄榮民總醫院泌尿科主治醫師簡邦平指出，膀胱過動症相當常見，各年齡層都可能發生，尿意如「山雨欲來風滿樓」無法忍耐，還可能會尿失禁。男性急尿、頻尿問題常被認為是攝護腺肥大早期症狀，但若檢查發現沒有其他感染或病變，很可能是膀胱過動症作祟。
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0 R6 V* s9 A& V" i. y' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周固表示，膀胱過動症可透過行為改善，包含調整喝水量、不喝咖啡飲料、少吃水分含量多的水果，並配合排尿日記，詳細記錄每天排尿時間、尿量等，在特別頻尿的時段應少喝水，並提前如廁；凱格爾運動強化骨盆腔肌肉也能改善漏尿狀況。
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# m# i- i' P' G5 F: o) k8 g+ f; u由於膀胱過動症無法根治，簡邦平說，透過忍尿訓練可以增加膀胱容量，不是每次有尿意都非跑廁所不可，慢慢延長忍尿時間可以改善，此外健保給付的抗毒蕈鹼類（antimuscarinic）藥物，也可以有效改善急尿、尿失禁狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ y& y8 z0 u" h! T6 w. w
' }4 v* g# c' J( _" c6 n公仔箱論壇對抗膀胱過動症妙招
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7 B6 _ @. g; Y1.調整喝水量，特別頻尿的時段前應少喝水，或先如廁。
1 T1 r1 ?( Q5 }! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U$ y. N$ G3 b$ r ^2.避免含咖啡因飲料、碳酸飲料或水分含量高的水果，如西瓜等。
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5 V2 j8 z8 Q5 Z/ \- _: v6 P5.39.217.77:88983.寫排尿日記，記錄每天如廁時間、尿量等。5 [/ M- h5 G4 t a7 q" A0 z8 ?
2 }# [$ B! r) I j% }- B+ S+ L公仔箱論壇4.延遲排尿時間、定時小便等膀胱訓練，可增加膀胱容量。
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5.凱格爾運動強化骨盆腔肌肉，改善漏尿狀況。6 c" k8 V' C0 s* ]- h4 z1 A
+ m; Y$ G% K9 H* Y/ A步驟：立正後夾緊臀部，感覺到尿道收縮數10秒後放鬆，之後重複動作，次數不限。tvb now,tvbnow,bttvb) j+ {% S! g8 A$ `+ \9 H+ O
. [( l5 f! r: y, l* y* T( m" F: d6 Ytvb now,tvbnow,bttvb資料來源╱周固 製表╱江慧珺■聯合報 |
發表於 2017-11-11 11:31 AM
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