[健康資訊] 秋老虎炎熱 秋燥傷肺四症狀

li60830

(中央社記者龍珮寧台北電)

- n6 m+ N: V6 N  d* V) A5.39.217.77:8898

天氣雖然炎熱，時序卻已悄悄進入秋天，中醫師說，「秋燥傷肺」，民眾易出現如呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結等「秋燥」症狀。

2 u' o6 Y8 A" i. B! x* U0 K/ D公仔箱論壇

中醫師吳明珠指出，入秋後空氣溼度減少，體內水份不足、暑濕不易散發，形成虛火，致抵抗力變弱，因此容易出現呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病及大便乾結等現代人常見的「秋燥」症狀。

5 `3 l9 v4 ^8 g; X$ X8 m  s# _# g公仔箱論壇
2 X) [, N1 j( U: _) P: u( `tvb now,tvbnow,bttvb

及大腸首當其衝，出現呼吸系統問題，如口乾舌燥、唇乾、喉嚨乾癢、咳嗽等。

2 U! b; v7 |: Q/ J9 K

吳明珠指出，秋天的食養原則以「養肺潤燥、少辛增酸」為主，增強肺部免疫功能、健脾、補肝及祛濕。入秋之後切記不宜大補，應以淡補為主，指補而不膩。

. P2 x/ J' o8 j3 W2 T/ V9 K8 ]1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

吳明珠建議，秋季宜多吃些奇異果、蘿蔔、蓮藕、荸薺、水梨、蜂蜜、粥、豆漿等潤肺生津、養陰清燥的食物，有清心安神效果，可增強抵抗力，適宜有內熱，出現肺熱咳嗽、咽乾喉痛、大便乾結的人食用。