每天早上幹一次，男女快活多10年！. D/ J+ y: g4 u" {: M
$ `7 s1 K/ ~; b+ i" D: h' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L2 w) c& ~! H% @( U, Q1 Q, ~8 F1 s; f' k9 o
1、兩手對搓一分鐘# ]$ [! d* T2 ^: G* ?) _' I. i- G
. J3 J& d3 T6 Z' @# j3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。. o) h. \' u, g. H d. N t- w& n
5.39.217.77:88989 ]0 z1 _$ c1 @( P- Q9 h
& j* C1 L8 i- @& U) p3 l. E7 A1 c1 A9 f5.39.217.77:8898
4 f5 C4 ~' I1 r2、手指摩頭一分鐘
+ z( ~' X# t; l公仔箱論壇, q) _) Z1 P1 s8 f- z# s; c
5.39.217.77:8898' J$ _" |6 j$ ?% n4 N
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。. ~. w4 S6 o2 D3 ^
+ F" i) s: U9 r3 e, M9 J5.39.217.77:88983、輕揉耳輪一分鐘" ^8 a3 V9 {" V
tvb now,tvbnow,bttvb! o9 k& {. R; y* r/ w- j' j
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
- S& s ?6 _& d7 w
/ `4 F; V+ J1 ~4 h; b" o4、轉動眼睛一分鐘
: A5 s, l) [* J2 w8 [tvb now,tvbnow,bttvb
: U( N7 i3 _( Q. F( u" e' \公仔箱論壇眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
" T6 m" }% e3 u7 D- N1 E/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T$ Q# q4 ^4 z% Y/ `
5、拇指揉鼻一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ s1 @1 B; J* x& D9 }
tvb now,tvbnow,bttvb, v- G8 G7 }# w4 b
; _1 z% `/ t- H* g
雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 D- W. {6 p) o5 d
' u8 W* l; D/ {5 }. U
6、叩齒捲舌一分鐘
& \" f" C8 w& u& C W- {, x5.39.217.77:8898
F9 F0 c3 P$ E5 P& J: c! }3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 + y$ Y+ h% s" j% a: K
5.39.217.77:8898- c# q; @ R, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D) Q/ K6 F: L# u9 c7 P6 G
7、輕按肚臍一分鐘+ A. t! V8 \0 W/ T. a1 k
0 n6 `- b$ T. S5 h' o4 d* x: \0 ^
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y7 E5 E! U2 q& O; j# x2 P; j4 F
! e, ~. {! m8 A- F/ K3 W
8、收腹提肛一分鐘
6 X* T: m- R8 A# }9 ?4 Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# B1 s3 X1 ?- u
反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。5.39.217.77:8898+ D3 Y5 w# O9 }8 S9 j5 a6 @
3 ^% b1 w, L, i6 w- b# ]5.39.217.77:88989、伸屈四肢一分鐘" K4 `* S& ]6 S3 P1 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C8 X' N/ U" U: r/ e' y3 i
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb$ {& l6 \ U1 w6 m+ `
5.39.217.77:8898) P% t* T$ B- H7 M$ O& E
10、蹬摩腳心一分鐘
9 d% u" t2 m% L0 X4 q5 j公仔箱論壇9 o8 Z7 x5 I1 n9 q
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
