每天早上幹一次，男女快活多10年！tvb now,tvbnow,bttvb6 _' O1 m" `( c* ~- W5 A# U
7 B3 V, B6 m, ^5 I8 J6 \: w
. r/ _ B! j c- {: g3 W2 R1 ]+ ttvb now,tvbnow,bttvb
) y/ ~; m3 R: j. X3 a+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、兩手對搓一分鐘
. [: `; D8 { M6 G7 r4 h5 I+ v) ztvb now,tvbnow,bttvb
6 V3 Y* C* A ?$ p1 n6 F6 d/ f5.39.217.77:8898手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
6 A& a) y$ l( l) Q/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q: S0 T# A4 U9 A7 N: }* T5 B$ E8 K% F$ i9 B6 A
3 n6 ^0 M c$ w0 @) h/ C, R: vtvb now,tvbnow,bttvb2、手指摩頭一分鐘
2 z, D1 J4 E7 Y# }, l+ f. g! ^公仔箱論壇2 b1 b( n7 o3 R& Y O0 f
6 C0 G% i7 _. J5 H4 |/ J
手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {" e8 @1 @; N% ]% R* a& @6 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W) I; K% [) M8 x& e1 w9 t6 L' |
3、輕揉耳輪一分鐘
) f/ R- m3 x' W1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z& o3 K7 k2 [
雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
9 {) h4 J. R% ~" W+ g8 A& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v- ^2 n% W/ s% s4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇# P2 {. ~/ [5 F* { f4 M+ S
5.39.217.77:88985 |* H- ]* |/ P
眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }, S9 l; d; U0 T. s9 Z
0 b$ T+ N/ ?, b* y$ o Q" ^' c4 E. W公仔箱論壇5、拇指揉鼻一分鐘
7 B+ n" V" ^* c% o$ o
/ D2 ?3 m- U) V3 m
9 i0 b. J9 E3 p$ U# Y3 wtvb now,tvbnow,bttvb雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
: Q5 @7 c0 \ T1 r5.39.217.77:8898
2 b* i7 Q: `/ Z/ c& E6、叩齒捲舌一分鐘- ^0 ]$ z; j. u' b! [# {6 o
% J4 Q* F7 _- L/ v9 g# stvb now,tvbnow,bttvb輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
! D% @! b* T# x8 L% m
6 z* Q! P9 }6 e, }2 L# e5 y公仔箱論壇: b+ P% `0 g: ?1 o( E& Q' q! J9 O% N A
7、輕按肚臍一分鐘
. X% _! X6 |) G3 Gtvb now,tvbnow,bttvb, F a* S* M3 r8 F" E1 h
用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。7 E$ N6 c; E: E: p0 F% @1 d
8 H6 j6 {& c5 N; h) J7 b" b3 s8、收腹提肛一分鐘
& e% a7 Z$ o- ?$ f( R3 }* |
+ K! D, \* j3 y; V0 L6 ntvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b4 ^! ?. h; C6 ]2 m1 u
& b8 R* u; r9 h6 }. [9 _
9、伸屈四肢一分鐘
* }) i: o$ O8 `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- j [$ U, Y6 d9 K
仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb; p9 J3 |3 y# {( `
tvb now,tvbnow,bttvb. T9 k) p: o( m& H( e; M& q0 t
10、蹬摩腳心一分鐘公仔箱論壇9 C. ~( q- O' h |
$ v: x/ z1 N. m公仔箱論壇仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
| 
