為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！公仔箱論壇( s2 L: @- N, f9 x
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- s: t- r y0 \2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
2 R8 R) T* E& T$ f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s9 I; r. D. B# L! @
2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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, o9 ~+ A" m; ?& N: n* _" H# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲; A& Y/ V& L9 }0 e' y4 t+ c
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這份「死亡名單」還很長：* I c4 ?+ Z0 H+ f+ ]
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2 ~, c' j: C% X4 I- u$ ]( @& O0 Ntvb now,tvbnow,bttvb2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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& t- N# e* V. B; m0 l- }9 ctvb now,tvbnow,bttvb2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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3 w9 b) {) T) B1 C8 a5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* p2 L# L6 t5 q" [ Z
7 t3 }( q( c* T0 P- Q( J/ p為什麼46～55歲是生命高危期？ ^% @2 ?# ?. I: _6 k
- O" k/ F- z/ e, S( O據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# E- K& J( T/ O: U
( h2 M3 N! A' [36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇: g4 O `% U! R c; U
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& t. u) J, d% ~3 l% T公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 公仔箱論壇" _0 p( Y( D6 L# H' ` y
5 c8 J1 ]2 M' s' C. v3 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w8 i( ~. L/ u5 p+ o8 a) w
處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
( V/ T3 P0 d' M7 ]9 y7 j" V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E+ H6 d' Z4 C4 v2 @8 D
, Y; Q: d3 G: `/ I! d" K6 ]出現這十大信號，說明你正處在危險中
9 {: Q3 k% B4 l/ S) ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {( @3 N: H& H/ [
1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 ! |3 |. Y7 [$ D( \, p
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M6 K. J8 E, r' B! X7 V; Q' L
0 m5 G, W- ^/ S& D& o* J b! e2、胸口會發悶，心臟問題
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9 k& M( b' R0 j2 y- x- Z+ L5.39.217.77:8898我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
( Q- I# J1 l; _$ y4 ^1 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G# M: {0 O6 V% w
3、腫塊與疼痛' H! \2 h* `' l
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
, t: e7 b6 L% |. V. d- N6 S公仔箱論壇5.39.217.77:88984 E9 j& |# ^0 T8 t& F. G
0 A7 K( m$ O; f4 |8 b# x; d& e0 C4 e uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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' n$ C0 X; W# L5 b" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、小病不斷，免疫力低下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u3 f3 y4 h6 N3 e8 w1 b9 \6 x+ g
. T3 @. U7 T9 Q( x5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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2 P. A, b( | _tvb now,tvbnow,bttvb5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.77:8898% [& b b/ }( r x$ c0 ]
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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" J( A; c$ x& A% Q公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 $ O! e: \% c" q" T, `' j% r) X
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Q; h4 b7 q5 t公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇0 V6 e9 j5 G$ S+ i2 ~% W" i0 O
5 E' ^+ ] i5 i5 O3 M; V公仔箱論壇7、糖尿病
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8 c5 M3 K p( ?2 Y糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvb now,tvbnow,bttvb! j( k' g& T! p p* l0 g; u' h0 I
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8、便秘
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9 c+ T2 Q0 j& d8 T4 {tvb now,tvbnow,bttvb現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇& v# m: [9 q" h7 W/ X; ]! J+ D9 U
- ?/ s, E% k; x, o+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、腰酸背痛，關節退化3 r! W; i0 |; G! ` O
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3 e' u" A, o) ^; b" O5.39.217.77:8898中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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$ f' v9 Q9 ~8 U4 |2 p3 W7 V公仔箱論壇10、頭痛
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4 f! }1 F5 G. S5.39.217.77:8898頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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7 l! F4 E: W0 C3 u" l9 V7 _1 ~中年健康「三字經」5.39.217.77:88981 V# O2 ~- f5 G3 n% E
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1、動起來 l% O1 M+ C' e! w! t
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。公仔箱論壇. g% a7 R7 d: P7 q) A
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2、七分飽公仔箱論壇4 V& p2 ]/ Y! O3 d- E: ^
8 N% A# r+ f, L3 \8 y公仔箱論壇人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足5.39.217.77:88982 _7 ?, {9 G+ F! @
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u$ [5 T# ~1 Y$ t' `5 p
/ z" X% E# W/ F! J L4、防未病公仔箱論壇, F5 a7 T- Z8 ~' u
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多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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