為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲3 d& s( R. y0 ]3 J$ ^- T' W! ~9 z
' e$ {( w; s O K3 xtvb now,tvbnow,bttvb2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲$ n% c/ h2 ]: z$ T ]
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲公仔箱論壇7 d* H2 A8 Y9 i- F' r
8 R. f- t1 E1 e, ~/ Y) g6 z這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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. D& M, E* K4 [3 t- j8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E5 Q0 _& @* k1 `! x# {
! c B; s) Y2 M5.39.217.77:88982012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇; Z2 E# |6 _3 q* W0 G! C: V
S# P$ P/ o5 m6 b$ `5 [公仔箱論壇據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb- T" ~ g6 k* `1 T3 S4 B2 Z9 x
( k5 ]2 ^4 u0 @5.39.217.77:88980～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
: [- Z4 N) I( }! j+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: Y1 s' F9 N* l% P$ N
36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇$ K7 ?- O6 A+ [3 M+ O D
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4 E; z! F5 n% Q: K46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。公仔箱論壇3 C/ k. G9 y- G- u/ r/ F
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。5.39.217.77:8898- M! f6 c) D2 m
' @& i7 z4 x o: J/ E46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 , D: s' \( D2 F6 L) u
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^: n9 s6 ^" f- W y; C
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5 S+ e4 Z9 V/ K+ ^3 p5.39.217.77:8898出現這十大信號，說明你正處在危險中
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1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5.39.217.77:8898* h1 j4 C* \1 u( h. Y
, b5 h ^5 {0 V. c% f# t9 dtvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題5.39.217.77:88981 `, t9 L% o+ p
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- X5 r1 M3 n1 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p, }3 B/ Z: B# `
我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
1 z) ]8 p" `9 a V$ v, U qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U. S W: F1 O2 _0 H) E3、腫塊與疼痛tvb now,tvbnow,bttvb b7 U" C3 h, h. h; m) L
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 & C" E% R' o6 h3 m0 n
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。& e5 q8 k+ T6 [8 z8 a; O, S
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4、小病不斷，免疫力低下
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# ~- B( R5 J2 h2 ktvb now,tvbnow,bttvb人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。5.39.217.77:8898" w9 r% `9 e: _2 O
1 w8 o' c8 \4 a. s. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、肝臟問題，尤其注意四種現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F3 m; w! l1 _, z" `. K
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T3 ?- y" ]% q) \7 N
4 N9 J. y. f i# c6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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1 A$ c: L' Z0 `- a$ H公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。公仔箱論壇3 n% v q, n4 y8 ^, B
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7、糖尿病5.39.217.77:8898& A7 n$ p$ h; f6 w- L
5 p# E6 H+ ?# D5 j& [* m1 h5.39.217.77:8898糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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! V2 T( ~; r3 ]8 ]3 A. y- F8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化
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# E9 ~" t1 ^2 \: y4 p9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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- b5 }# v2 }5 R7 i( ~tvb now,tvbnow,bttvb10、頭痛
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! E* x/ F8 R4 k! J9 p W頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。5.39.217.77:88986 ], S8 w& Z* E7 x, t6 V' x& M5 R; s
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中年健康「三字經」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d1 Q" _" u4 z) q' j
% [- m2 q' \# j7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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1 G* v9 P4 q1 R: H% Otvb now,tvbnow,bttvb2、七分飽公仔箱論壇3 x o) U- ^. P: ]# T
0 _6 G7 m1 f" S: a人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足
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) U3 B" \: ?: \公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病
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7 q) x# d+ |7 Z* g- u& p& z5.39.217.77:8898多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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