為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！# N3 w# E. S- I8 o% `) V$ H/ T
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a* `" m7 P, I: w/ ^4 T3 w' U) \
; b( T }! ]. ?8 C1 p+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：
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) a% L; r5 M% h5 y6 }; Y2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。$ p+ r3 ]$ @% f J8 p& J- {
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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s ~% u* {) C: s2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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9 K+ h. v# P4 K! F6 X% \! Ktvb now,tvbnow,bttvb為什麼46～55歲是生命高危期？tvb now,tvbnow,bttvb9 T2 ], ]' O/ ^) P/ T7 N! ]0 X
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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1 x+ k/ i6 W8 E, O1 F公仔箱論壇0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 5.39.217.77:8898' z, b2 O4 R5 _ H. O
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。- A# L+ m, G; d" _0 W
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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9 R$ ]- E8 d( n: ]; @5.39.217.77:889846～55歲是人一生中特殊的年齡段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" }6 g9 T5 ^* |' n! D* w" e* H
, P0 @# u# P. R4 y/ O z& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s) I; O# K. i0 W& Ltvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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& [, U" F. y7 B出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb' \0 L/ B1 e5 F! l2 _
; j" G6 D: M4 W v+ h$ m. ^+ l# y1、查出三高
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& ?( l1 ]* D9 ctvb now,tvbnow,bttvb心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。 tvb now,tvbnow,bttvb; d4 y4 h- I) M4 s
) x" G& h7 i( v2 w2 k0 utvb now,tvbnow,bttvb在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5.39.217.77:88986 f" V( r: G: P, f4 s; |5 f# J
* U' Q9 L6 N5 u3 Q+ J5.39.217.77:88982、胸口會發悶，心臟問題! U/ V3 Z& O4 C5 t$ [
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' p. q- F* \" l' `0 Y我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。( w* |) J! F7 ]8 e1 N: t5 M
# y8 J" X( F* }# i! p- {tvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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7 D# C* e' r8 t8 ^+ P公仔箱論壇甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o0 R F, h( P# `
' V- N, m9 h+ j! N0 W4 `# ^8 p4、小病不斷，免疫力低下5.39.217.77:88986 b6 [" s3 X' a% K
2 R1 E- w- t, b: `% x人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
) A; Q6 T8 C! B5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |4 ~& g1 E) s9 g
5、肝臟問題，尤其注意四種現象3 \# q! t0 ^4 K6 Y* ^
2 o8 C, K% o% ~' f* c8 M# ~6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。" a' h; T/ @7 t2 Q: ^% e
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6、氣喘籲籲，肺部老化
( t+ H2 j! H! T0 r4 ?2 Q6 T! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; }) S% F u9 e0 y4 h, p9 P0 C! X
肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
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' D" C! u& Y7 O% r+ }# h, S. i公仔箱論壇生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb- [# ^( T7 X3 q2 E. t8 K$ M
9 E, m+ L/ b2 h% E, |$ n; Z4 ]% P1 \& \tvb now,tvbnow,bttvb7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvb now,tvbnow,bttvb7 e; F0 X& s6 Y5 J8 e
% K# D( _& z, o @2 Q7 m) N8、便秘 U ^6 y2 u7 n4 Z- X( v
p& o7 ^# N7 R2 m6 L5 E+ m0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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9、腰酸背痛，關節退化) A% E) k$ t1 ?( }: @& x; ]
7 j6 v- u; x6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! G( r/ S: r9 ?9 J7 x& e- L中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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8 e4 |& N+ C1 e7 S* V4 Itvb now,tvbnow,bttvb10、頭痛
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0 P- y- q7 P. T* ^+ L+ A: t; }0 s頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
* e, A: w5 x3 N' H6 x* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% q3 [ S3 K, L- ]7 S$ O公仔箱論壇5.39.217.77:8898% ^3 L0 u0 u$ Q* B
中年健康「三字經」
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7 p3 r# q8 O* ?' |- T7 [1、動起來
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- {5 I* V& X+ `+ M4 X# m; i保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。5.39.217.77:8898# F, i$ F$ F( ?4 T3 a" w
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2、七分飽5.39.217.77:8898% f' Z; N& a# [2 y2 [
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3、睡得足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |" _( B( F! i6 x9 r/ c6 d
* e4 Z! F f! [0 j- |5 f; \公仔箱論壇按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W, J \; r+ g. X7 N9 o; \# r/ _. f+ R
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; f1 j! a. O- V3 X+ S- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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