為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲( P# M! @; W+ B3 i# G& N5 [
# E. _. I1 {7 l5 a# J2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `2 x7 g, d, R# a# w8 T& I* r. R) l
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb) A! h) ~3 Z1 |% f. g
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這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇" f" ?' X+ n" F) ?! k' g
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.77:88984 n, }6 F1 j' c2 L& u
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。
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. `: p8 @; k- x) d9 J2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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為什麼46～55歲是生命高危期？公仔箱論壇! b2 }8 d" P+ m0 H3 A" w5 k
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb% a0 z- K; }. P$ G2 l4 o
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。 公仔箱論壇4 X" S+ `( \- A" y3 a0 L
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' M5 z1 ^ y& S8 L2 U' Z/ E5 Qtvb now,tvbnow,bttvb46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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) G# U& K+ D# A& j- o3 N56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。& `5 ^* T; z$ a3 E3 K& u6 H I
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 ; T* u4 ~. ^+ c
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' C: `) e% P5 V+ |4 p* Mtvb now,tvbnow,bttvb處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O. U3 x; w$ C. J, n+ X3 Z. n
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! H+ T3 f+ t& @! w/ ^) _出現這十大信號，說明你正處在危險中tvb now,tvbnow,bttvb X% v% K+ `! A1 b- r2 @
5 [0 G. B y7 U1、查出三高
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。tvb now,tvbnow,bttvb5 H( s$ u" |( ^$ r
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2、胸口會發悶，心臟問題5.39.217.77:8898, ~$ Y1 K* N( y& ~, B G
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: w* m) |- o( U我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb0 W0 }- P- `- _. m6 N
$ h! l! Z( z1 g2 o3、腫塊與疼痛公仔箱論壇5 L- c: m0 x8 B5 R# C0 }
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V/ Y) B; S) n% F
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8 E& p; r6 J- p& F8 h& Z) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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3 {) R9 r5 G1 p4、小病不斷，免疫力低下tvb now,tvbnow,bttvb% _6 p5 Q* V; j7 C* C
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人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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5、肝臟問題，尤其注意四種現象
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! T1 ]7 }: V" w) g- \2 ?9 P$ i公仔箱論壇尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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6、氣喘籲籲，肺部老化
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 7 k* _# j% w/ {# d- ^' X
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2 A2 r0 M, z& C; L, h" i- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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, t* r6 _7 d: H0 I t1 w) j7、糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ], @3 j# K* y8 O
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。+ [' U9 @) P) A% M1 @
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8、便秘5.39.217.77:88980 t- |3 `0 n- e, w6 u1 g
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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) D {4 a( L' G" l* p公仔箱論壇9、腰酸背痛，關節退化
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0 V2 ], J' h8 o5 e. t mtvb now,tvbnow,bttvb中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _2 x5 I6 F' o4 Y. t
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10、頭痛) X: |+ j5 v" A# F4 v! j
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頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。- [+ {# O U, c* G: x! G
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7 h: Y% M: S2 k7 X1 d公仔箱論壇中年健康「三字經」1 ?. d: W% f6 c* S/ ^& W* H, j$ k' A
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1、動起來% E0 V( E; a5 u( T
1 T* c6 @0 n# H/ ]* N4 {" [; I! \( n保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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2、七分飽
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) L, P; ]3 h% h& E- c0 n人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。5.39.217.77:8898( b7 \/ \# ~7 t+ M+ a9 D! b7 P
, P- [4 j2 X+ o- \( Z( k' m3、睡得足; _# M, S l. C5 x) G
! i5 t5 U; j* O按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
* ~6 x' j) L3 i: L- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x( m1 S5 ?8 c4 E* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、防未病/ u4 E2 g" a) U9 B4 \* ?
$ b3 ]3 N7 ?# \% Ltvb now,tvbnow,bttvb多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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