關於咖啡你該知道的9個好處
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2 r; k& [. D- P/ v" stvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。. {( m& ]4 C" Z |$ c& M1 I9 {' X
7 ^! p5 g. T5 E, p1.減緩帕金森症7 b9 H. Z% ~2 i b; @4 H h, B
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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/ {* s) ^1 i/ j1 `! Z5 K& }tvb now,tvbnow,bttvb2.防止老人癡呆(阿茲海默症)$ }. Y" ~& ` n% Y& A z. H
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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% L M( L. T. [1 ^! Etvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身
, n- ~" F1 H. Z" D3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇* {0 O7 t$ b! P e$ J6 z
9 [ j* ?2 \3 v% |, }4 m4.腎結石Out公仔箱論壇. \# F8 H6 V& ?* H
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。* d3 b Z. v: @ P
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5.對抗第二型糖尿病
/ _ W4 i* Y- j& ^生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C7 g+ A. k8 X- ^/ S0 J
$ J: H; b! S, D0 A5.39.217.77:88986.抗憂鬱 `/ V A" a Y5 w: I. b/ s
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇% s) \6 a3 x- u& |/ N: y( J; z
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7.減少罹癌率5.39.217.77:88982 s- ]& f! f5 V5 h& w
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇! a( Y: B: ~: _) |& O
4 i& Y$ ]0 E; C1 M, f8 B2 t; @; Y' K" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.有助呼吸公仔箱論壇+ g: _% g0 @6 h1 w9 L
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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9.預防肝癌
5 C/ t L) _1 D( B ~2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
# L5 z+ |5 o! }" [8 A, G* A* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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