關於咖啡你該知道的9個好處
( A, S+ n6 y+ ~; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 u" i% G) K% M; I7 e# D4 n( `公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
6 Q! s+ E1 |; }1 r: m" mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 L ^7 r, m- g' V1 ^# J! H: U
1.減緩帕金森症
$ J4 t* u# T6 q2 f t6 a% X" C雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
9 ]/ ] }4 U, N" ?, {公仔箱論壇5.39.217.77:8898; c: P' s( ~' Q% L
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb: K0 J* Y& h9 j' J7 K
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇5 A# F+ [ b# ?9 R
) ?3 B, Z' W! X, N ]5 I' n" r3.有助健身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s- A# @, {- ]% }7 `% K" N
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5 Z2 Z4 d* F$ _/ p3 Y6 k
3 [, R6 B C Xtvb now,tvbnow,bttvb4.腎結石Out5.39.217.77:8898: B' f4 P, }/ p
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。0 d' M( B' @. N1 u* r
* Q, J3 L* r# G5 U0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.對抗第二型糖尿病 j9 y @+ t3 {) W- l, j
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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& Y( W% j" X- y- X* y8 j2 n3 v L- J- ^5.39.217.77:88986.抗憂鬱
; s' b1 Q% v+ d; S4 }) n5 X* Ytvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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4 i7 {$ P3 `: ^% h1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.減少罹癌率
7 g# N7 b! l: H0 l3 E3 v0 R: @/ b5.39.217.77:8898有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x! i' L; A+ f/ O1 A: `5 V% |
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
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! u x/ u$ P# p4 y1 O x7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.預防肝癌5.39.217.77:8898; {7 z2 y5 l. c, b6 o
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。tvb now,tvbnow,bttvb# Y5 m, c9 r6 X% s! |/ Z
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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