關於咖啡你該知道的9個好處
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- N, w6 \, Z' F, X1 p公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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5 r2 l7 N7 |& G# X! a6 {/ G公仔箱論壇1.減緩帕金森症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O9 o1 t: W7 A5 t6 j7 X
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.77:88988 h8 } [( \2 e
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.77:8898$ i) E% w6 G. t! n( N. \# k
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5 i, q5 ^) a1 [0 i; M3 Q3 T
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3.有助健身0 r7 {2 A' a0 J: @7 v
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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+ E- a" g8 b2 ~4 U: ?4 S4.腎結石Out
4 B$ Q: w8 `* @$ S5 I% o' I公仔箱論壇有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇) @+ I+ _) E( z \
; L7 S: W! ~! Y' h) U: t; v% Btvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病
5 ]; d* F; H0 h& a公仔箱論壇生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇. @) M+ a, o! d! |$ g. {
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6.抗憂鬱
7 A- ^$ u4 r' |不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb3 }( l; V9 K0 `
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7.減少罹癌率, I- W j0 d, h y& ?1 m4 t! x7 [
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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5 c, R- Q1 F6 L. {( o/ Otvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸; Y1 L# V" l4 x( I
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。( A( V0 V. [# ~, r0 C/ n" v
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9.預防肝癌
: G0 N4 d- y& F9 x6 n; P' L公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! i3 M) L# J, }- m1 u
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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