關於咖啡你該知道的9個好處, C2 G7 t+ O8 d5 ?
9 ~* S1 `- n0 Q* L. H( y5 R/ H( z一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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- W1 R6 l6 F9 P" @tvb now,tvbnow,bttvb1.減緩帕金森症
' ?% o$ `* R8 I/ `" V* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇; I% l9 d @" z
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
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3.有助健身
+ V$ ^0 Y" e- q5 r* _運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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2 `' ` K! e" Q+ H3 c2 S5.39.217.77:88984.腎結石Out: k0 ?% ?: }- `6 _, d
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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1 s$ |& o6 P2 D$ b6 C% o公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇. v4 n3 W& b- ]% b a
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱
|6 N5 d6 c5 ^; ~" `" r5.39.217.77:8898不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.77:8898. I- ?4 \- r' Y/ r- }9 r; R& i
) w: R4 R1 m: C# m, ]( C7.減少罹癌率
" |' f- ?$ Q8 X" y& v有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。公仔箱論壇' m2 ^6 l0 {, {
7 t6 W. R; V0 F( v- y6 B! v- z8.有助呼吸
( d F4 [& o5 F3 @ D* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 d; P8 k8 E; Q. E p9 o
0 _ v1 A& m5 D) }7 v公仔箱論壇9.預防肝癌
4 j2 C o& c, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
0 `5 j) ]" X Q. f, Ttvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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