關於咖啡你該知道的9個好處5.39.217.77:8898# C1 C; p! k4 \) r e! j4 O7 ]
2 _3 J5 F; L# g8 t0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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9 k% ?) T) _; V j& Q5.39.217.77:88981.減緩帕金森症tvb now,tvbnow,bttvb2 V6 C) D( o X* J4 \
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
: g! X1 X9 w/ A6 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 [' }* h# k* ?4 \* G5 R
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
; r& a! [6 V; N一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5 \9 b5 f7 g a% M A/ ?
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3.有助健身) N8 Z& j" m ~) ]
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5.39.217.77:8898) \' M' x: n+ L- ?8 x' V
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4.腎結石Out
; u% g/ I, j* ]- r; Z4 z0 _有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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7 L" {0 T7 v' i% ]# G) o1 Z5.39.217.77:88985.對抗第二型糖尿病
. u' S+ L4 P3 b) W3 H* wtvb now,tvbnow,bttvb生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。tvb now,tvbnow,bttvb2 }) ?( `/ T8 F' w# y `9 n
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6.抗憂鬱
: ]7 J2 b, N* p0 W- Dtvb now,tvbnow,bttvb不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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- H5 C, J) b5 B# {$ p+ X7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z% D* F5 u7 z: m
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb! U8 w) }: H9 U4 e$ ?" Z9 F- C7 e
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8.有助呼吸
0 c: L7 `1 B2 E" L4 ?tvb now,tvbnow,bttvb咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。% J2 e! J* y- }
- R) `3 O) u+ B. }公仔箱論壇9.預防肝癌
0 Y/ n. \2 W$ E4 [# \: y9 D5.39.217.77:8898工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
: ^) x" @2 b. b. d公仔箱論壇咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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