關於咖啡你該知道的9個好處
, S6 z$ U: t. K0 s) }! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. `& V* ^* n/ ]! m5 Ytvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。8 n" c# {0 i$ F& K+ }" W
( f2 N8 ^3 Q5 V9 o/ N Z公仔箱論壇1.減緩帕金森症
+ l" M# |2 M7 k& O5 Otvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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6 y1 X* m1 c% h7 h6 b1 V- `( N/ j公仔箱論壇2.防止老人癡呆(阿茲海默症)公仔箱論壇' t+ v6 ]2 F* h J+ M ^8 n. w
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇# M" L2 w: c# x# f6 ]+ W0 h, O5 F, {
4 q; h3 B8 L9 P+ t4 u I5 A公仔箱論壇3.有助健身. q0 u$ \! H9 S C& z3 s
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。5.39.217.77:8898+ \4 a8 N5 o& h e O$ Q
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4.腎結石OutTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }# M- _! m* B# c& \7 n7 q9 w. Z
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。公仔箱論壇: z5 {3 m- ~$ H, [5 l
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5.對抗第二型糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a" n2 m/ W) z
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。1 }+ J" b$ U: Q( K1 |
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6.抗憂鬱
. ]7 _+ I$ y- L9 H3 P( Z5.39.217.77:8898不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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7.減少罹癌率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 H3 {- o8 P4 A
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。$ Z/ M8 V1 j8 v6 A- p# ~7 b' a4 n
' K6 S, G+ _' H, ?! q5.39.217.77:88988.有助呼吸
7 Y. N6 G# w( C3 s. q4 E C5 r) _咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _1 |5 _+ k W0 t7 h4 O; s+ A
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9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb2 [" w" s; a6 z3 l3 _/ W- G
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.77:88985 q" U+ d9 V( w( A g$ K& z
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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