常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!
" O; v( G9 C8 n. |& i5.39.217.77:8898* f8 N; t/ F* X4 `) M0 M) P
0 |- t9 D a: m胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。tvb now,tvbnow,bttvb; X* E6 @. q2 K3 t
) {: {# `8 ?. `8 S7 ]6 ^ V! n6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s( s8 l9 F& _6 L$ |. w
5.39.217.77:88982 S2 b; H3 S' F( b% s3 N. Y
# @! W; |3 [* G p# z公仔箱論壇1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
5 `4 N) Q' X/ P: y$ [" ]# ^8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
. L/ ~4 W; [$ Q6 k5 m6 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- Z) Y+ V* w$ T5 Y1 q! v
tvb now,tvbnow,bttvb& Y, D& M) H$ Y( w! Y5 M/ {
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e: @5 t4 P6 q$ `; o$ V6 Z/ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g/ A1 c% U) u e5 Q. h
5.39.217.77:88987 Q+ S; \2 o2 h1 y3 A& d. X5 L) e, n
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
/ ^. Y+ ~" m# m$ P2 U7 R1 Stvb now,tvbnow,bttvb香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
6 m7 f" o' c F4 ?4 W公仔箱論壇
2 Z: ^4 ?+ e8 ^4 t0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j( M- N* k5 {7 W
4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。% e9 ]# W# X# U0 \! [' I6 ]0 `
! i# e2 o+ P4 W( K公仔箱論壇! t& \& F; f2 J& \- a
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。tvb now,tvbnow,bttvb. c/ e M i. u9 f3 a' n
0 o7 l* w2 x, ]! p; y9 v' ^" ]
# B8 c( d! ~4 T- f5 j) s5 w* C 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
; t" k4 d* J8 h; I公仔箱論壇3 a+ E. Z/ [1 n
2 X1 l* Z$ Z: g5 H5 j' N公仔箱論壇 7、甘草茶。tvb now,tvbnow,bttvb; T$ w0 `+ O7 |! |8 b- D
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u& D0 k; v, n+ V& {- E
2 f; x( |' h) n. L3 L7 Q) h; ?
5.39.217.77:88983 b0 n0 r" n5 {# m0 W" J
胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
