常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!3 m; T: H0 Q# O# p) G; }" `. e% k
# R0 L8 c5 ], @1 A
% a: j1 R- S; {" `公仔箱論壇胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
+ _: B% V2 ]8 i4 p1 e/ m# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\7 D. [1 F( I' m% b% U; B* O/ h公仔箱論壇
9 d* ]+ j# c; B+ ^7 K# [: @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898; M* V- j2 [, N. D8 ?: q5 M
* M) [% y( v0 K1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。5.39.217.77:8898+ v" G! w; E( d$ T0 o$ h3 v
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。4 U% z7 C0 J& K2 |$ Y) T
?, ~/ ~. N) k' ]8 T xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 U# j- `5 m& r3 Q: k5 A
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 M3 S7 `+ \
/ m6 v% c- y. j6 c; X4 h3 H' O
5.39.217.77:8898% ], f) l. h6 Z/ e1 K
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
! J3 W% O" u6 \$ k6 z公仔箱論壇香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。
: r; \' @7 P3 e9 {tvb now,tvbnow,bttvb
2 @, B5 N' `4 C6 r2 I! E8 \4 W# L
2 u2 E$ L0 i$ V5.39.217.77:88984、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。tvb now,tvbnow,bttvb+ y* u: g& g7 R( b Q
5 [: s" _ n1 j7 F; l# r, z5 G# a公仔箱論壇5.39.217.77:8898/ a5 f B5 `7 ]' t! O
5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @/ T: X( ^/ n9 g5 b$ c& |
( o; U% m2 D5 A% v+ ?公仔箱論壇
! U" ]7 O R0 x, H 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。
" v' _+ p+ p) p% N, ?) r
; |4 F1 c+ x. T* U6 R3 k+ w公仔箱論壇公仔箱論壇2 v$ j7 R- T* C% P0 G0 u5 m
7、甘草茶。5.39.217.77:8898& a/ z6 {$ ]: M7 C! ~
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。9 x9 \# H/ @6 N4 ^( h+ B
4 |4 \1 B" [ v# a5 x3 W \7 Ttvb now,tvbnow,bttvb
% B& n) w7 _; ?4 K9 Ctvb now,tvbnow,bttvb 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
