血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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* J6 U% X3 A7 F5 r公仔箱論壇公仔箱論壇$ N+ C' s: A7 i1 A! p% x* ?% }
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇* o# @) o$ ^5 {! p6 O% I( I
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* V$ s$ U+ V. b+ @7 v+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。) o& Q; ^0 n, u/ D( W1 P6 q& [
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t$ e. {. E. t# l2 [
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 ) Z, }( O3 f) K2 U4 A F' J( d3 d7 K
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 $ _8 \! W& c% x$ c, x
9 r( D# D) ~6 X很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q" N9 R) z" A6 c& P
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z) q1 L9 A1 D* u
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ ' p) ^, s/ _/ G! u3 d* l! L
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自測：你的血管幾歲了？
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; q" W1 q# Y# ]; d. |/ K5 \& b5.39.217.77:8898①在情緒壓抑，過於較真；tvb now,tvbnow,bttvb& G1 I$ T$ m& N. l+ Z
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
9 p& R* W" Y% l- u! B7 U1 V③不願運動；
6 B1 ~2 `" C s5 C1 k4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
$ m p4 D2 g/ K& F" s- mtvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；
8 E; d/ b n: F. R- m* U$ B5.39.217.77:8898⑥手腳發涼；
Q$ j w0 Z4 K2 A2 P( G2 m+ Q# A公仔箱論壇⑦有麻木感；
: l6 [6 E9 O6 d8 ?" Dtvb now,tvbnow,bttvb⑧忘性大，經常丟三落四；
d: J) v+ e& W$ @公仔箱論壇⑨血壓升高；
% r- m, o! S# v8 q$ E7 v& h7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑩膽固醇或血糖升高；公仔箱論壇 l: r9 F+ @- o6 m3 b
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
# P S. |6 m& ?! M, o: B5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, a9 P' }& F- j
11項中，如果你：
% K+ W0 {" _; O! t/ m S: j5.39.217.77:8898符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb# ^; _) i8 o( Y' D( i7 z! k
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
, L3 v I6 N+ r# P1 G/ O' o5.39.217.77:8898符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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. N, k+ x* V! B# K, p8 a3 Ftvb now,tvbnow,bttvb後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb9 x$ n3 {1 r1 c: w
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血管「天敵」黑名單
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. _) j* F1 I- Z1 r' [tvb now,tvbnow,bttvb餐餐大魚大肉，血管容易堵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ x" v0 R1 T4 W6 S& B( {
- e* _' \8 M/ ~( P三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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8 F9 q7 I; N8 }% Q- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 5.39.217.77:8898" e* c4 v" }) s# z# Y5 J6 H& {
: ~/ C' s e. v5 N# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* T U- ^$ r0 | O% Z
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 I' E1 e. o" f; n
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兩包煙，血管易「中毒」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J. G7 |; f$ h0 I: p' @
) X# G% `' A$ p+ a. z5.39.217.77:8898「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o3 V0 p( S2 w8 Q: M) k: I
4 u) A& q( I8 f, h4 u美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。# B/ {) N; \4 k
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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9 |( {/ r$ ~2 A' q, \" _0 Rtvb now,tvbnow,bttvb高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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+ S0 W3 d' h2 C4 v% @, l5.39.217.77:8898沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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) J2 n+ w! H1 u4 }2 v- Y/ L. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
) Q. w* v: |! O5 L3 P) `公仔箱論壇5 O0 u2 K7 d8 L' y6 w
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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1 t* m( ?/ @) u, r; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常護血管的小竅門公仔箱論壇0 j+ o) M, D$ i
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吃點血管「清道夫」：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X* S7 t- E3 p: m
9 z$ }' U7 }0 m4 F5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
) Y0 I6 w5 s2 u, O4 V! G* Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }% C5 ~: d2 X y' U9 }8 Y3 }6 s
②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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