血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇/ m# |1 w# w ~; }0 c+ W
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- \5 N; H+ R8 Q/ A" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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0 x+ e9 X( C. d公仔箱論壇專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5 i6 m) _9 Q) I0 O
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* o" x( n) G7 V/ E% t當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
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6 e% G( S) r& G0 g, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堵塞初期：堵塞30%無癥狀
, Q5 V4 o+ E, t$ O- a$ `; P: N4 S公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb- @% } H- s2 b9 l, `+ c! S/ b; F2 A
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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$ V/ ~+ u. Y1 U( V. N公仔箱論壇很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇8 h1 ~2 w# w% _* L0 F# b1 I
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。公仔箱論壇9 f" h& i) k; ~$ p. r
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
8 \7 w1 b6 W# j5 v8 l# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 v* S. M; u$ x# G. R; O0 A& F- {
自測：你的血管幾歲了？
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5 d) i. ~7 i8 h①在情緒壓抑，過於較真；
0 W2 J6 u' ]' h5 L B7 n②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；公仔箱論壇; y" }4 X1 n: G+ F
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb% {& J! ]9 @' \% T
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇- k5 V5 f0 f+ i; w- M
⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.77:8898 \/ s" H) I4 F# w
⑥手腳發涼；
& `# p0 O7 q3 d2 _4 A) ~2 M6 `⑦有麻木感；: B9 P- B) _# {7 a
⑧忘性大，經常丟三落四；公仔箱論壇' W. Y( E; r: a0 n; R3 f
⑨血壓升高；
1 I5 H" i* t+ z) P$ R⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: a( L5 }1 |
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
, k0 @, ]. |# r0 J; x F% Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q8 } o4 X7 Y! I4 Y
11項中，如果你：; T J& n/ |7 `0 X5 o# F3 W: G
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；4 M/ _ `# d$ L: }; {
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V5 [7 R* l+ `) G0 W
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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0 f$ d) `/ d% L* v) J4 l後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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血管「天敵」黑名單公仔箱論壇8 u3 f1 q; j. c2 J9 p
$ r2 v* n8 D3 Z2 I. M; y餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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/ Z4 V- T* ~7 b. S0 [5.39.217.77:8898晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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. _# F. }+ a. Ctvb now,tvbnow,bttvb三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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2 D+ W7 r* P/ k% V: V- F熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.77:8898# ]* `# p! u8 k4 H
; i. T8 O$ X6 W公仔箱論壇「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?, Z f( W" @
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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2 L F0 `4 `' K運動少，血管垃圾多：公仔箱論壇, r; }2 a& t/ [/ b$ x! V
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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# e9 Y% Y F- B9 e沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。tvb now,tvbnow,bttvb1 s' i9 S8 U9 B' H" t$ _ i: D% C
; ]* {7 B. k# }; a8 E& b高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 7 N1 b. o% \2 g# e
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。0 r; L/ J* D0 x4 V V5 c
+ \' j- f+ d2 d5 ^" b: ?壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。公仔箱論壇" {! {3 r, E1 Z5 B0 _7 E& p" w
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日常護血管的小竅門公仔箱論壇0 v) c2 E$ o: j' {9 m$ b
$ T, q+ R. i3 z. W/ \9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5.39.217.77:8898. W- b( D+ c7 c1 M c& a( b. R
. V3 s+ M! S; F6 |$ q公仔箱論壇四多食品少不了：公仔箱論壇. {/ f; u) ?0 B
" {) E+ j. @' Q. T5.39.217.77:8898①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。# g; e% L$ `- [) I! D! i
% s; X( q% X2 O/ S# p* k6 V7 n$ M! q公仔箱論壇②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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