血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ tvb now,tvbnow,bttvb6 L; a4 ?2 k N+ u2 b
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$ @$ F+ F5 `7 T T4 }1 E公仔箱論壇在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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/ d% Z( K( ? s# m8 A3 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N, Y" o7 A" S( w, `; C' w) c0 D
專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。tvb now,tvbnow,bttvb8 a. j" ^: Y; i7 e s+ X/ @
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" t( m7 Z6 f' @0 D. L- F/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w$ k/ g0 \7 e3 ?
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：$ e7 a" B K4 _6 h$ J9 ?* @! T
, r0 Z- s& L8 `, S7 T堵塞初期：堵塞30%無癥狀
: @8 Q0 B( `' H堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
% a6 E) G) m5 ]! t% Q5.39.217.77:8898堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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9 R% M3 w1 U P0 Y+ P很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U; L" \/ D) B- P
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
$ n- I/ J! d' d/ L1 d9 B血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb. ~* C, L; ~+ w5 N$ ?9 |- O- m2 I( p
! P% s3 M( [7 n6 S% G8 @" a& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①在情緒壓抑，過於較真；
" o) ]7 o1 d' ~5 Z* S% E公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
5 { l/ f Q* D) O( m' f; ~tvb now,tvbnow,bttvb③不願運動；
+ Y2 M4 Z* p, `- ?公仔箱論壇④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇7 Z- a, u+ m% B+ c
⑤爬樓梯時胸痛；
+ w$ d' C# M; R I. N) z. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥手腳發涼；
; ?9 l5 Y7 C& X& c# |⑦有麻木感；
5 v# r, [, O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
4 Q" R$ i, t; c: @3 g5.39.217.77:8898⑨血壓升高；
2 V0 @$ ?$ W& X( q/ c⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]& x" _3 k8 N, m! U+ _0 B4 M* w: l. H
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。
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11項中，如果你：
, a( J6 F6 b/ \( I1 G( t公仔箱論壇符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
) D* O& A! u" ~) W公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
$ j6 e) v& W! b& Y3 H$ h符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。) i0 P; P) T3 W0 J' n. ^
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血管「天敵」黑名單
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# q# n1 y/ ~1 D7 h4 i2 {/ t公仔箱論壇餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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) G5 A0 R( t) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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4 A. H; i- l$ u公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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# x% x% u( w, x. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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' i: u7 b* w: D9 N「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# V8 T% Y% Y3 N
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運動少，血管垃圾多：
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。tvb now,tvbnow,bttvb& w4 k* `2 n# j2 a! X, z: ~
. s# x7 ^1 }) _4 o7 M7 y+ B7 I, Q: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。5.39.217.77:8898# M( Z" W+ u8 R) q! y. D
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：tvb now,tvbnow,bttvb, w. K) q$ \- a% }% z
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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; F& @; ~2 ^, V ]* ^2 l$ s; F- j公仔箱論壇高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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. Q) u. E5 x0 F- F6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \! i7 r' W4 @# B, _
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門
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; s" p2 \( F2 m/ p# s/ v吃點血管「清道夫」：
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4 p n/ Q- ]9 i" O1 [! N1 Z8 b$ Q5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
( F* Z( l: S: y* B5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _" a% H- W. e6 l四多食品少不了：1 J) b. t/ D& c! L. X1 L
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①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
7 }1 U6 m: Q! L! w D7 a3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I" \+ G! p9 |/ r8 r②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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