血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ 公仔箱論壇, F* H" `; r! @, z6 n" p2 O
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' N3 l$ k) H F% X; {( v在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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9 |2 t1 m5 F3 Q0 w' x$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.77:8898% ^+ R2 ?2 u' H3 \4 |! s3 f, A
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: f( i% g, N$ }5 b& c9 n' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇# r8 V9 ] }3 [, K+ {* W; L
* s* m4 S0 C$ e9 h堵塞初期：堵塞30%無癥狀 公仔箱論壇$ C8 g X; z* {: u* @, l7 o# U. c
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
1 K) c# T6 i2 M/ x3 U; `& Rtvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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" }# x7 ` J5 Q" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I$ h) k: e+ k0 T3 C& X% }
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血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。5.39.217.77:88988 }2 R# [% `6 V0 E) c3 b
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ $ @" B1 ?# T% c* B8 R/ \
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自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb' e6 w/ c3 @/ m1 `7 e
4 z/ J- @2 z( V* ], Q5.39.217.77:8898①在情緒壓抑，過於較真；
% z. J2 h7 s8 L' A# ^8 Z公仔箱論壇②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；: `( s1 r( D9 Z/ o
③不願運動；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E7 \! E' e+ n# `* j
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；公仔箱論壇& j) k* b. T+ `: G4 v
⑤爬樓梯時胸痛；
# P ]; |' W8 R' U- T, [⑥手腳發涼；公仔箱論壇7 l; Q' [2 u) y2 K8 v9 w
⑦有麻木感；
6 {4 Y- M( f# H) V. D8 q% G5.39.217.77:8898⑧忘性大，經常丟三落四；
?+ p% D7 c. jtvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
* d4 V0 t6 U$ h. o1 ]; ]; b5.39.217.77:8898⑩膽固醇或血糖升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [, O& f/ i7 i- z0 }8 a8 m
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。; _8 P( G) e* f& `9 C& a
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11項中，如果你：
& Z: x) s* T, r9 F+ j3 P4 x符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb# N; u2 l( l+ v' a6 H% ~& U
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
6 {' S( C! `0 ]1 }( u( p公仔箱論壇符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
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" o4 O2 X5 k: ]' }3 `6 c後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。5.39.217.77:8898$ F) H* @4 j! m
5 `7 g. h' n# H/ a1 |3 l公仔箱論壇血管「天敵」黑名單tvb now,tvbnow,bttvb5 P! {) n- F& R& J( P& X6 A
+ k2 T4 [/ a4 ^- W5.39.217.77:8898餐餐大魚大肉，血管容易堵：
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6 `$ X: E& j" r1 M! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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4 N; f$ m k' b" e8 F4 W$ u9 ktvb now,tvbnow,bttvb熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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兩包煙，血管易「中毒」：
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
7 o }0 W$ R4 i% T5 y, wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f$ }5 @$ R4 J
運動少，血管垃圾多：
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! g+ v7 G( W+ m3 i9 Y6 P3 ltvb now,tvbnow,bttvb下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。( {5 I3 O5 i# m8 O2 H
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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7 f# C# M" Q4 t6 V* l8 K: ztvb now,tvbnow,bttvb沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 tvb now,tvbnow,bttvb# c" `& {! X7 M ]' E: J: j
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。& L# b! C- p5 b1 |5 O$ p1 B" O7 n) P
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壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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日常護血管的小竅門5.39.217.77:8898- b, K/ @2 \" Z" U- }. o9 [& k
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吃點血管「清道夫」：
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山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。5.39.217.77:8898& I1 D0 `6 v: k2 C6 j, y
: D/ z( x4 Y# etvb now,tvbnow,bttvb四多食品少不了：
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) X6 j: J3 C. n a$ u/ A①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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