血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ / W% j0 J( w9 _2 f% F' G
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5 S1 v) y" T& v9 E
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, v+ t' R$ E0 u9 N, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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& M" F7 ^' h }# _1 A0 Htvb now,tvbnow,bttvb當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。
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按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：公仔箱論壇* ]/ V' ^6 E0 d) R
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀
8 Q* i2 o) u' ~0 J公仔箱論壇堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
2 i5 u# t9 J1 C堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
, x! o `3 k9 b1 j! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; @* ?% w& Q- O5 ^/ c很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb( \0 K# ^5 ~8 R1 D2 f
3 C2 c2 A6 L8 b- d/ c5.39.217.77:8898血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
( S r# z; X* b血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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7 H- d2 K3 L3 V, h公仔箱論壇自測：你的血管幾歲了？
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* F3 H3 u/ I# Q* M3 k$ `①在情緒壓抑，過於較真；
% m5 t8 Y, j7 d. O3 x& rtvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w8 o# u! h7 e' o
③不願運動；tvb now,tvbnow,bttvb" c5 J* f; g8 Q1 c
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
$ a' U% b# s \% M5 c2 j公仔箱論壇⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb+ r+ w: Z: \3 @. l4 Z
⑥手腳發涼；4 N( W O- V. W& s8 g
⑦有麻木感；
* Z+ G5 v7 X) q" p7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑧忘性大，經常丟三落四；
x) B1 d/ I3 V1 I! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑨血壓升高；
4 T. x- |2 ?8 _: V- j公仔箱論壇⑩膽固醇或血糖升高；
! }: S! [! \: S$ l7 |⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。) ? ~( G$ g4 y' e$ ^5 s, n
' k' O, b& C+ x. n6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：
! \) P" Y% W: } gtvb now,tvbnow,bttvb符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；
' j# s9 F5 B9 S, O公仔箱論壇符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
! `2 J2 E1 B4 n; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
7 @) V5 T5 A, y7 s. O1 _2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% a' q4 ~0 ?: z( L3 b7 L& W
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。公仔箱論壇3 e% E- g: P7 F- n; E7 r
/ t. S" U/ Q. r/ v! d, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管「天敵」黑名單, A2 ^) c3 A; l+ v; d
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餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.77:8898' D7 W D1 I. B6 y0 U
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。7 C( P6 @( a% Q |/ e; j7 W& U
- Z+ P d& u6 I: V3 d; u2 m公仔箱論壇晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：
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6 j$ a& ?+ c: l! ?3 u公仔箱論壇三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。tvb now,tvbnow,bttvb( M& ^+ {! }. z$ D7 q
4 ]# v4 k0 v9 o/ H兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇$ U! u( c- X& s2 I! Q
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」
* S; m) N7 f8 I8 [3 l3 ~1 h6 S4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 B' r" {% W$ x' t# k5 Z+ ]
美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多： z% O* W( N& V) ~. I; b9 D
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。7 W; A8 b1 [# c# H5 d
. R1 G1 i+ T! ^- R% z/ x: c0 C; I3 N& g正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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% \( ?5 f& ~4 \1 ?' L5.39.217.77:8898高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {* g5 m; I0 D8 e+ a. d& y0 X
& e; |8 b4 B: T6 V4 u, r7 Q9 `tvb now,tvbnow,bttvb高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 8 i* a" k* T& \" ]' l/ T
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" t; ]# L9 S* V& [) D6 c" Y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。tvb now,tvbnow,bttvb! \, ^5 A& u- J2 J" T
/ u/ _$ }/ ~' l! N7 |1 K壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。5.39.217.77:88988 Z4 I+ ]5 }2 R1 q, a; d9 z) ^
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日常護血管的小竅門
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4 d" c+ \& R6 t7 I公仔箱論壇吃點血管「清道夫」：# n/ L- K& L0 i( ~3 u
C) l1 b+ f$ m7 x0 o5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。tvb now,tvbnow,bttvb3 W$ f1 L9 `' [( J2 {& h
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四多食品少不了：
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" m) y& H# F& O# b①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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