血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！公仔箱論壇6 a! `7 u5 r/ \* ^0 F9 Y
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。
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8 o* \( P" |1 g5 u0 F當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。! K7 p* x7 w& J a
! v% S+ o/ O5 d- D7 ~按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]6 y, y) g4 I, G* F
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堵塞初期：堵塞30%無癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 N# Y" c+ v2 O# I+ h
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
o& ~. X2 {) ?- q3 i7 ctvb now,tvbnow,bttvb堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀
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4 [& h7 i% K6 N5 E8 g9 `7 c" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。公仔箱論壇/ c3 V2 M3 _- I
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。 tvb now,tvbnow,bttvb# U0 k$ i% C0 n. w
' u7 e1 V, j G5 ~( H$ T* a血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
! }0 F1 {. B7 |0 V' Z, J+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？
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①在情緒壓抑，過於較真；) S9 F2 D5 h8 u9 e; \. W; y s
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
+ u# K/ W7 I9 U/ J" C4 o& X5.39.217.77:8898③不願運動；5.39.217.77:88983 E( n. [& ~1 b) g+ s* n
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；' e+ h* Y" a: w6 L( x+ Y: O
⑤爬樓梯時胸痛；5.39.217.77:8898# ]3 I* x" M. Y! o# Z
⑥手腳發涼；
- U3 z3 {0 ]% Z; l⑦有麻木感；
, u( }/ {9 W& g3 E8 q⑧忘性大，經常丟三落四；
5 B6 r0 ?$ [% [) ?0 h, {tvb now,tvbnow,bttvb⑨血壓升高；
1 U# v# Z& ]; `tvb now,tvbnow,bttvb⑩膽固醇或血糖升高；" Y @" e# Q0 C: X
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇( ~; b4 o7 z2 _2 H$ l5 T( i9 \; @
% m. [" g: T# b/ H g0 P# v6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11項中，如果你：. k0 i B5 o+ \2 q2 w: Q
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb# n7 p8 w, |3 A$ f6 k
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
% Z) R1 C. v2 a! q7 V符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ n* f: R. g+ {6 ]
G1 o4 u! Z/ z" @$ |7 f後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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. c4 Z) M5 X4 R( B+ h公仔箱論壇血管「天敵」黑名單
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+ E5 J+ g3 B) c) \* x4 P/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。餐餐大魚大肉，血管容易堵：tvb now,tvbnow,bttvb: v: r4 q4 s0 v0 }, M% w) M- B/ S( t
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三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。1 N, M% B, ?& h
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb2 i0 S- y) s% A( K* h- L
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 公仔箱論壇7 v8 H) Z# {! S
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
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7 F' U: ^0 K. Z1 n+ Z5.39.217.77:8898兩包煙，血管易「中毒」：5.39.217.77:8898, O+ X# p7 [+ |/ |
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」公仔箱論壇3 L5 p; R6 a- O% j. l* A* h
; u1 g7 N# T- z+ Y5.39.217.77:8898美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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運動少，血管垃圾多：
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, ]- R L/ n# h5 y' ~5.39.217.77:8898下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。. M z1 V. X3 x. u7 {8 `2 j* c
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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$ T8 X+ J. l1 p5.39.217.77:8898高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
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3 ]5 _2 s+ V- b* S/ F7 u8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5 {" x6 Q7 _0 V
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高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。1 d# E; h5 _, N; e
1 e3 U- g6 \/ r3 @* w# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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" d9 m/ _8 s9 I6 J& m2 x% ~5.39.217.77:8898日常護血管的小竅門5.39.217.77:8898+ w5 O5 V0 x9 r
) a0 h: T3 C* Q; y0 N公仔箱論壇吃點血管「清道夫」：
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7 L. s5 d5 n$ h `+ Q5.39.217.77:8898山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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四多食品少不了：) N) }% c' f" V$ u7 P6 b: p
# t) E% Q$ S$ o9 b0 F0 y2 A, y* }8 V5 {公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。tvb now,tvbnow,bttvb& `8 g1 b2 B3 N" y
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②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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