每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣，好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子，乍看之下好像都是很多人平常會做的事情，可是這些看似沒什麼的小習慣，卻有可能讓你的身體不知不覺出問題，國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣，一起來看看有哪些吧~!!
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4 V! k8 [+ I. P0 b5 G# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- T6 y* w- g; n
1.咬指甲
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: o0 n, k" J* _# k公仔箱論壇不少人應該會一緊張就咬指甲，不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入，我們的手每天都東摸摸西摸摸，上面有不少細菌，咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上，指甲裡的細菌也會跑進嘴巴，可能造成牙齦和咽喉感染。
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2.扯頭髮
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2 w! u% C, A* y6 G- ~有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮，但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷，嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮，很有可能是精神疾病，需要進行心理和藥物治療。tvb now,tvbnow,bttvb$ n4 D$ e& V: z, e3 ]
& B' y+ E! H9 h6 V( l7 g" H' ]4 E公仔箱論壇5.39.217.77:88985 n+ Q2 Y, y! _' q/ G8 Q0 _5 g
3.扭脖子! d* r/ h* {, }- N& _# A
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有些人在舒展筋骨時，會把脖子往左右兩邊用力彎，發出「喀喀」的聲音，做出這種行為的時候當下感覺超爽的，可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損，長時間可能會導致關節炎，甚至會因為頸部受傷導致中風。5.39.217.77:88983 m; g8 O* Y- Y/ ~: G
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4.沒事就用手摸臉或摳臉tvb now,tvbnow,bttvb' ]. R& _5 a0 o0 f3 Q
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因為臉部的皮膚很薄，常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤，就不要再手賤去弄它了，因為一直摳不但會讓傷口慢好，還會導致黑色素沉澱留下疤痕，這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。
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當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙，但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康，導致牙齒出現破損或者斷裂，嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復，下頜關節也有可能損傷。
T+ ~; D( A4 P# o. u5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb/ ]9 y6 @6 |* g% v
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- j! I' b( `* P# ptvb now,tvbnow,bttvb6.吃很硬的糖果
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% S, J5 o( P. V( x( B- `公仔箱論壇在吃很硬的糖果時，沾在牙齒上的糖會導致蛀牙，用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話，最好少吃很硬的，或是改吃軟糖、低糖的糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: _* y5 X: r5 d2 ^; Z
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, H; ~( B0 o) N! I1 R) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮tvb now,tvbnow,bttvb$ K# B: i2 R/ }/ q8 C! y
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有些人會有舔嘴唇的行為，不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上，導致嘴唇發炎，甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮，可能會導致纖維瘤出現，嚴重的話可能需要動手術切除。
9 g" v+ P. V4 k7 z. _. B0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 | |4 y7 x% }: o- r7 m
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# K9 a8 @9 h R0 c3 v P8.咬口腔壁
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: ]; Z! X6 e& r0 D4 r& Q0 U5.39.217.77:8898有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁，但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來，變得更容易不小心咬到，而且要是同一個地方常常嘴破的話，可能會導致口腔癌。5.39.217.77:8898% [* o- `/ x& \( B/ f( K' z
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, y8 O# N( j* b/ M5.39.217.77:88989.吃口香糖
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偶爾吃吃口香糖可以，但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度，造成「烙誒孩」的情況，還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇，對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* C* p# f3 G
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! ?5 }1 S+ h+ G9 Ztvb now,tvbnow,bttvb10.咬筆頭
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5 S: r, j# ~' ~; X! A5.39.217.77:8898很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭，但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣，因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上，所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話，可能會被噴個滿嘴墨水，甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。
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上面這十點，酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎？除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁，假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊 |
發表於 2017-10-20 11:06 AM
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