117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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3 T' t0 f' \4 u' m2 a公仔箱論壇「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。
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▲117歲王景之老人。公仔箱論壇& e0 L$ `6 x* e) ^
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇8 @: |/ ?% w8 K j/ C
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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; W7 B/ M W K& k; n" z! c9 `) ~5.39.217.77:8898外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。tvb now,tvbnow,bttvb* E; }4 N" p" v7 h! E
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% {' R, B: R+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋中富含豐富的維生素：
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7 k1 Y( {' [1 u- c( t4 H一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。
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1 T- E& l3 }2 \: R4 m7 b- r3 S雞蛋的6大好處：9 t* t" b& r) s7 f T# }8 x) T6 K8 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y2 h" e2 ^9 c' z: o/ {1 D+ ~0 Y2 `
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1有助大腦智力
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6 u, ~/ W; Z3 I' F" [2 A/ o1 T2 w雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。5.39.217.77:88989 E$ L! _) v& N, \# x8 z
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇2 U- J3 a5 A. @: l
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2保護視力公仔箱論壇1 d8 l/ ~$ \7 _! C3 z% W! p$ f
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ v2 b& E. Q
8 a: M. n9 F' `1 h$ ]. J7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y% ]6 m: [% }0 `1 }& o因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 s, L0 T' y) {" m% x+ _2 G
& p9 ?) y6 G! n- m9 J/ }" m8 M1 {' ], }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88984 |+ h7 w2 m# O+ S1 J% k
不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。3 N9 W1 R- v0 U- \6 K/ O& f; n
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3強化肌肉公仔箱論壇9 i* R2 ]/ s4 W: }
4 R6 u7 F9 o W王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。5.39.217.77:88981 H! J' i" G; {, A
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! E' w& T G8 t7 W/ w( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4控製體重$ Y9 a1 `* U p
" g% A8 U O* N8 a+ U公仔箱論壇雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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) D% l8 c5 D4 b- g* Q8 Q" J而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
3 l1 {5 ?1 z7 s4 w8 S% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. ]1 c/ }1 e. A2 J; Y
; s" L" \2 s! p3 T+ U' N: B1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5調整膽固醇
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1 |7 L5 |% K5 A; g5 l2 b% I( h2 `5 O/ R! Etvb now,tvbnow,bttvb雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。6 m( y' v" N2 x
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" m* ^! }, ~2 |/ ]! q$ M6降低中風風險
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中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。tvb now,tvbnow,bttvb# x( ?5 q3 {3 K; W
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( I+ t- f |1 Q( F) S* Ttvb now,tvbnow,bttvb雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
3 C' g7 G; s c5 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l& ?# H" H+ x! W
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雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @ \+ s; p M- Q; p M# L
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早上：水煮雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B/ @, I I: |
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。
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4 n* h& E, D; g! N5 U4 A$ |水煮雞蛋的做法：
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雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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s! g% q/ U0 |& b. E" S0 |: Y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z4 ?# r9 y- z
中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。; f% o9 V% f, M9 s4 Y" R
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番茄炒蛋的做法：tvb now,tvbnow,bttvb( x( j2 y) z" k- |( b ~3 g
& }1 K# _# ~& p2 \/ _% {原料：番茄2個、雞蛋2個。 7 q; X% g! O( w
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( M9 e6 e1 F* w0 ~- P" v1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f3 Q/ C4 j, q( [+ C w& a
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做法：4 `! b5 [9 Y( C) q8 P
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1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。tvb now,tvbnow,bttvb% k2 W+ H+ n/ w: G) b
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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: v) [7 _$ ^# d5 N3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。7 y. n. w0 C6 w# q8 G
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/ r0 T/ b% _2 U, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。
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" M: l5 E ~6 e# q! S9 t, ntvb now,tvbnow,bttvb5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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晚上：金針菇炒蛋
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晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。' q0 n9 u, ^) d4 d5 M
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1 d6 P" L) L& W金針菇炒蛋的做法：
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! j5 l3 U) U7 i1 u. j. k原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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做法：5.39.217.77:8898) X2 `& \& ?5 k9 `
) V) C5 o# {4 {7 w5.39.217.77:88981、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。
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- ?* }( F/ J$ g$ q- z公仔箱論壇2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀
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4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 \% d5 l6 L6 X6 H
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: r$ s P7 s! b9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。/ U; _# u9 Q6 B1 O" p1 E
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如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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