117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。5.39.217.77:88983 _0 w4 q1 F! g8 \
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▲117歲王景之老人。5.39.217.77:88987 d x3 f; X E4 ~6 e! m
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117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p* o6 e, ?4 S/ e' U6 ~
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117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！
, P9 M9 [0 a7 C3 B P9 l9 D# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" T& Z# _3 G# ?4 ?6 T
8 _& H3 e# x1 U& V王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。
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! z/ L- @# i+ d$ [1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋中富含豐富的維生素：$ j# M$ I+ f( u" I& A9 R% a4 o7 C7 r
# a* R3 `1 r6 A+ ~+ C+ r k# _) x5.39.217.77:8898一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。) w: o8 C3 s3 _! P
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4 t+ R u+ Z4 V5 [) H雞蛋的6大好處：tvb now,tvbnow,bttvb5 D+ o% c/ o. [+ z# X
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1有助大腦智力5.39.217.77:8898( A9 r7 V% `/ Y$ U; I4 x2 J
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。5.39.217.77:8898, G; V# W9 M1 i( }% f' I8 J0 Z* j7 ^
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這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。
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! ~; a2 j0 g( B, `' R8 u' _- j5 mtvb now,tvbnow,bttvb2保護視力$ X- N* d3 S! q) u" u; q
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。5.39.217.77:88987 o% h1 e" b% V; }
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/ f: u/ p. G1 t: V1 R/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。
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& N$ Z" q% p5 J. k w$ r不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。5.39.217.77:8898+ [% H2 A; h+ A, g" M; u
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0 X* C. Q6 _& S0 I( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。 3 O9 z* s5 r4 q& x3 T/ u8 i
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$ h: f! m5 c+ E" P$ y4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?6 B. c- h- o" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b9 F+ X: Z+ F3 i% P
" ?6 J& M! N9 y# L& |2 b公仔箱論壇
% |: [* u# x! ltvb now,tvbnow,bttvb4控製體重
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7 ?1 v& O& J5 u1 _5.39.217.77:8898雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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$ B9 z! e* {/ }. Ftvb now,tvbnow,bttvb而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
t# l, T" s/ f' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb Y C% K6 {* P% ^/ @+ g/ b
- U) A8 Z0 W6 U# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5調整膽固醇
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' T+ z# @; ~" b/ }/ h' ?+ Q/ h5.39.217.77:8898雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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9 k! h5 z2 p) y' B! B6 X5.39.217.77:8898而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。
' |$ \+ m" G5 I% Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# R* {# y4 |+ ~' U% W G4 G
" {3 L5 L0 N% I2 M- [公仔箱論壇6降低中風風險
" i; J- u4 y/ u3 H6 R8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q; f3 G, D" Y4 v
中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。6 y7 B/ G/ Z8 N$ W# s7 {9 G1 `$ ^ I
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" j$ E- L6 M u雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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( f6 R2 _7 s, u. f* c; G, f: ^7 X5 o: Htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。; W# ^8 |' c& V# _: z
7 D) N1 o8 }$ | Y. B, c6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 n. N& Z; U' V3 [
早上：水煮雞蛋
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。5.39.217.77:8898- Z+ H4 `. y5 L% S: ?$ \
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! |7 c+ g+ C% a+ q) l' N3 gtvb now,tvbnow,bttvb水煮雞蛋的做法：
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& V3 f; N/ @: c, {2 @: v1 z公仔箱論壇雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。
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中午：番茄炒蛋
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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! o( K0 \* q+ d% I( @6 ]番茄炒蛋的做法：5.39.217.77:8898) ^) p' U1 T7 n. m: O$ ]
0 y1 ]8 |! K- s& V, r/ s3 d5.39.217.77:8898原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ _4 a5 R O& Q) h. K, C
: L8 V1 ?6 o& c) u5.39.217.77:88981、西紅柿去掉蒂部，切成塊。
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2、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。
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4 a* G# v! t# ltvb now,tvbnow,bttvb3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。1 Y( x2 M/ t- c, D/ e/ \" Y+ o
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( L3 P% v# r, T+ i5 I4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。7 k9 P5 Z5 v0 n. h1 f- v5 N* ~3 { P
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& Q U2 s3 w5 \' o公仔箱論壇5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。
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9 d0 }3 p5 b. \. w) _" O晚上：金針菇炒蛋
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+ E: G" l' h, p7 V8 e. \1 V. e' t. g5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb4 r% p _, f" N6 e2 z- Q, ~) _
晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y! l8 N% y! Z" Y7 r1 w
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金針菇炒蛋的做法：% y9 e# p/ v- ^ G
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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# f: {) ^# V9 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S6 M1 v5 u5 y' y2 k- Q
做法：
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0 C( b. z$ H1 v" V P1 Vtvb now,tvbnow,bttvb1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。0 h! x# Z! m4 n6 U# O6 I
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8 w/ m& h5 Z' t( D- c- wtvb now,tvbnow,bttvb2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。5.39.217.77:88984 u& H2 h. c/ K3 g j
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3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀公仔箱論壇 ~" F" N: M1 Z" o7 Q, a- @' O
' N- _5 T& w3 ]0 Z; M4 Q4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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5、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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) c7 a! `. C+ X3 I* _9 C6 Wtvb now,tvbnow,bttvb如果看完後你覺得受益，就發給身邊的親戚朋友看看，祝大家身體健康，晚年幸福~ |
發表於 2017-10-20 10:56 AM
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