117歲老人無病無痛不吃藥，血壓也正常，原來竟是因為愛吃它！每天一個，錯過後悔一輩子~
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" T! `4 M+ B. u3 d3 L! D5.39.217.77:8898山東省陽穀縣大布鄉王莊村的117歲王景之老人，眼睛非常好使，穿針引線仍易如反掌，生活基本自理，講起話來思路清晰，非常健談。
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「母親平時連感冒都很少有，很少吃藥，血壓什麼的也都正常」。王景之老人的大女兒朱秀英說。公仔箱論壇1 M) E# }- }. s. S
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6 d9 D. ^; W7 A0 z2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G5 Y1 @7 u: G) Z) g# _
▲117歲王景之老人。4 P9 \+ z& \" s' I; C$ k- l
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) c" ^2 C1 @2 j0 |+ S; Q; F117歲王景之老人她的養生秘笈又是什麼呢？公仔箱論壇9 }3 r9 S% n" K: u" X1 C! u) y8 p
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; b2 h0 i: P/ }6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s) X5 ], {& R1 D0 r117歲老人無病無痛不吃藥 竟是因為愛吃它！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M8 `# Z' v8 n! M
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王景之老人家身體和精神百歲仍然矍鑠，與她愛吃雞蛋又密切關係，因為吃蛋可以給身體和精神帶來巨大裨益。 5.39.217.77:8898" R4 t* P! F+ j9 C7 B; p, \5 x
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外國人將雞蛋稱為「超級食物原型」。3 Y, Y9 T% G- i- T y% A. v
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雞蛋中富含豐富的維生素：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- |1 n( K( u9 X3 L% v
) z6 E" D8 ~ w2 O4 H一隻普通雞蛋中，含有數量眾多的維生素和礦物質，包括維生素A、B5、B2、B6、B12、D、E和K，以及鈣、鋅、磷、硒和葉酸等，有助於身體機能順利運作。5.39.217.77:8898* w/ g# {6 l0 ^; ^0 q9 Y* t9 o
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! a2 T8 V4 P5 C* n0 w+ m雞蛋的6大好處：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ i5 a7 Y$ ~- N0 S+ H
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1有助大腦智力
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雞蛋含有一種名叫膽鹼的物質，是保持腦細胞健康的核心元素，尤其能強化細胞膜，幫助腦細胞保持正常結構。# ]0 }/ v8 w X' M$ E
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' f4 Y4 z" r0 [" I2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種物質意味著讓大腦不會受到損害，能更長時間保持思維活躍、腦部健康。所以王景之老人思維清晰這是有原因的 。公仔箱論壇5 l; M2 l% W( w H) a( d
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2保護視力5.39.217.77:88987 V9 _# I; l5 V+ s: D
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愛吃蛋的王景之老人仍能穿針引線縫衣服，並不是偶然。因為雞蛋能幫助人們維持雙眼健康、視力清晰。公仔箱論壇( Q8 E, g! q' n. s) \3 J
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( {3 ~4 E3 r) ]- A1 c0 x2 F7 l+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為蛋中含有葉黃素和玉米黃質，這是兩種能夠預防眼部疾病的抗氧化劑，白內障和黃斑變性的剋星。tvb now,tvbnow,bttvb; i+ a0 d `2 [5 C ]' u
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8 y6 Y( p' `2 Y' q* V. q不僅如此，雞蛋中的維生素A數量達到人類一天推薦攝入量的6%，對維持視力正常同樣不可或缺。公仔箱論壇0 U: o: Z( n' {" U7 y0 H! n }
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' ]' L9 V2 K) s2 {" p6 Z& Z公仔箱論壇3強化肌肉
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王景之老人能自己行走，因為她最愛的雞蛋是蛋白質的優質來源，蛋白質有助於人體組織生長和保持力量。
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' C2 C1 H, v, p% y公仔箱論壇蛋白質，也是維持肌肉和骨骼重量的關鍵營養素。
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4 F$ Y* y1 c6 Y! S4控製體重
4 n1 P. l9 a: g X5 r4 N# q/ O1 Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L8 G8 w7 s6 a. j
雞蛋的飽腹作用明顯，吃蛋意味著人們不會攝入過多食物造成熱量過剩。因此，吃雞蛋是維持健康體重的好方法，有助避免肥胖。
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" T# P P6 U+ ?, \而肥胖已經被美國醫學會認定為一種疾病，而且還會引發各種心血管病、糖尿病、甚至癌症等。
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8 J6 \, l8 w5 t5調整膽固醇公仔箱論壇8 R% u5 }% y) r9 ?, g
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雞蛋曾被認為會增加人體膽固醇，但最終科學家發現，雞蛋裡的高密度脂蛋白屬於「好的膽固醇」，能夠預防心血管疾病以及腦卒中（中風）。
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而且，吃雞蛋還能製止低密度膽固醇（壞的膽固醇）在血液中彙集，從而避免身體由於膽固醇過高而出問題。tvb now,tvbnow,bttvb% j. ^* F: h3 r/ s$ ]% A
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' q2 P: E- e: a- |2 i+ G& T% y5 y6降低中風風險7 m( ~3 ]& r; j' ?" m5 W
; R) ~, Z; X4 Q: N( N' x5 O中醫素有「人之百病，莫大於中風」之說，即中風難以預測、發病急、病情凶，病死率和致殘率很高。而雞蛋中的好的蛋白質，有助於預防中風。
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雞蛋這樣吃，勝吃無數補藥！
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7 J1 b' L0 s" P9 u9 \4 w雞蛋不僅的營養豐富，而且還味道好。雞蛋老少皆宜，而且早餐、午餐、晚餐都能吃它，雞蛋可以煮、可以炒、可以煎、可以蒸，幾乎與任何食材都是百搭。
8 f5 V+ F) t6 |' F' E% T( N7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ g! s w: B0 h8 v
/ g" k6 f, C/ `$ U3 c5 L早上：水煮雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb# Y4 O; z6 K8 k/ C3 s
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雞蛋水煮的營養價值是最高的，也是強烈推薦大家可以經常吃的，可以根據個人口感安排煮的時間，每天1顆水煮雞蛋，能補充人體所需要的蛋白質，並且吃雞蛋完全不用擔心長胖。tvb now,tvbnow,bttvb" ^. F9 N8 `, l" I4 w" I0 Z. ]
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+ O+ U1 E" J! C- E' G" f公仔箱論壇水煮雞蛋的做法：
9 x4 {; ?; L) \& B: T. q1 `/ ktvb now,tvbnow,bttvb
) @% U Q' Q; t q4 m( P雞蛋殼洗凈，清洗乾淨，放入水中煮5-7分鐘即可。0 S, O# ]% c0 b9 ? X' X4 G. c
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3 f6 J) @! V% f: S, itvb now,tvbnow,bttvb中午：番茄炒蛋5.39.217.77:8898# N, Y( T0 D( J& E+ h0 Q+ P
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番茄炒蛋這是一道國民菜，老少適宜，番茄炒蛋是營養素互補得很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗衰老的作用。
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! p3 y$ ]! e/ d7 t- B: V, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄炒蛋的做法：
* S7 _! ^1 |# {+ _) Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898# z' p/ ~" P% Q3 u1 M' c) C
原料：番茄2個、雞蛋2個。
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做法：
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6 @ m; |2 x; T% X1、西紅柿去掉蒂部，切成塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 V( t& B( a* G% ] L1 W
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# R. U" I3 y- S: E& L0 }) m& R5.39.217.77:88982、雞蛋加點鹽打散，鍋裡放油，油熱後倒入雞蛋液。1 n; r; M- K- Z, D
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3、炒雞蛋的同時，用鏟子把雞蛋搗成碎塊，炒好後盛出備用。
3 e6 z, `# {/ O( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p' H/ R0 T1 ?2 B
% ?# ~( c5 a1 v w4、鍋裡放入少量油，油熱倒入西紅柿煸炒。+ p0 e8 a9 Y4 ~
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5、西紅柿變軟開始出汁時，再加入雞蛋炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb% k3 ^+ r, `1 k2 m# R
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晚上：金針菇炒蛋2 V) w" {- ^4 D$ ^5 b9 z# ?3 y
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+ g) T- P3 j, Z# R- H公仔箱論壇晚餐少吃睡得香，而且要以清淡為主，金針菇炒蛋這道菜晚上吃，可以降低膽固醇、增強免疫力、促進發育。
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# U/ T( j" [. c公仔箱論壇金針菇炒蛋的做法：+ T! x3 M* a* U. g. }
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原料：金針菇、雞蛋、薑、蔥、蠔油、鹽、胡椒粉。
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2 f5 Q0 h+ ~( S2 \做法：tvb now,tvbnow,bttvb- J- ]/ }( `2 V9 n2 G- M
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1、將金針菇去除根部的1-2釐米，洗凈，泡在淡鹽水中。5.39.217.77:88982 R) J- B1 @ t
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3 ?6 N. H3 x) m- U- q% {公仔箱論壇2、雞蛋打散，放少許鹽、胡椒粉和清水，攪拌至均勻。tvb now,tvbnow,bttvb! ^2 s2 v* f' ^
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+ }/ p h" f6 _% X1 f& K3、鍋燒熱，加少許油，下雞蛋，炒熟成蛋花狀tvb now,tvbnow,bttvb8 m u, h/ P7 J, b5 Y! z: w
( P+ [; t8 X! [- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋中放少許油燒熱，下金針菇，炒至發軟，加入炒熟的雞蛋。
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: [7 R* o" q' u1 o5.39.217.77:88985、翻炒至二者混合均勻，加鹽和耗油，攪拌均勻後加少許蔥花，出鍋。
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記住王景之老人的長壽秘訣，常吃雞蛋，吃出健康，吃出長壽！吃對了，身體健康無病痛。
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發表於 2017-10-20 10:56 AM
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