你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
& F* z d0 p; Z4 ~+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H5 Y% \$ W3 U! v; P6 ]7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f, q( K8 ]7 Y7 U1 {- f% N, D
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6 c9 j( S% D1 N1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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7 Y4 g+ f9 j8 g# v) U公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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% v, X, ~: h4 b4 P) i5 ?+ j: l兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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& O9 z9 O) U* j5 A! itvb now,tvbnow,bttvb用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。4 `2 ~: ^( y) y! V5 N K
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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2 e6 r% S$ O6 s9 c6 P+ _3 `5.39.217.77:8898輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 ' T( i% h: l) m- v
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。1 G+ N! T/ G- I$ p( ?+ p( d& G
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.77:8898$ i& [0 c6 n& K4 M% f6 O' r7 U
& u; R& Y- T! [, m. G5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 進行家庭療法
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2 k$ C7 I- c" f4 G3 F0 K' Y, N7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。' t& H' p4 d1 g$ z; T
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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: o9 R8 j e! \透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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/ |" i' G7 L3 O# x, d8 O6 dtvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
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1 d F5 `$ D c3 ~tvb now,tvbnow,bttvb覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
( ]0 ~7 v. ]0 f$ D$ W7 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c, h; C y/ P
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$ C0 F& V9 `% Y5.39.217.77:8898將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb, [' M& G5 A/ K- k
V1 m, w( T+ q" l+ |2 K5.39.217.77:8898荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇' {% a* O# P4 _2 n5 Y' m# a
. U) D# Z L7 D9 T9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F x7 @ q7 ?. b9 C8 |
吃鮮薑。
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1 e: K/ [/ s# |/ Otvb now,tvbnow,bttvb一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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