你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇" r" _: \ h; \5 S6 H3 B
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇0 H0 P! J& L: _- o
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D2 P- |) }# E) r f1 e" b a, h$ U0 ~
: T: w1 K% @5 G4 v% h- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇1 P3 S) h Y/ x
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! f8 ^* X6 X* p. ?5.39.217.77:8898兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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2 l" x8 ^! T1 d5 P用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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8 Y" K) _# b1 s& J! a抬高瘀青部位。
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5 o, L$ U; o- b$ W5.39.217.77:8898如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb. O& b/ T& [7 [8 n; x* r7 Y
% }6 y4 q& N+ U1 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b8 F/ b" k; w- {- t' f: X/ h! q
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輕輕按摩瘀青。* {4 I5 ~8 L' t( Q' x0 V7 Q7 t& a
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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7 c' t* {; E+ {( w6 x7 h }確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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% v3 \& Y; ^3 F4 S" |- Y% _公仔箱論壇讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇' D0 t$ @" x4 V B4 H
# P( _ X3 a9 n# p! ?& z如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
+ [7 t8 n$ W+ f0 t; |3 G% \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X- g8 z! w8 t0 a1 `' u
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。$ N1 H; D% p" M+ h
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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3 C8 I2 E9 I( P) S# S; u+ e- V( D5.39.217.77:8898吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇/ _8 a& X1 r2 u% f7 e( R! c1 g
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。公仔箱論壇& I. S! D- e( |6 A d
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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# ?) [2 w& K$ B0 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k* t6 c% O. r/ N
0 X* \# S( i# s* X$ Z1 y9 [( w7 k將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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- a( c! K5 ]$ t公仔箱論壇荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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; p2 t& |. T1 M' l3 t; Mtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `. X* _$ ^, E) K* }3 N) {* G
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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