你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ - Z+ ^; I1 }* C1 I5 k* j
5 y# g( r) \# I2 K5.39.217.77:8898儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。( [1 l( A; p4 p% E! \
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1. 處理瘀傷
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# @, E4 `0 ? }0 J% C公仔箱論壇在淤傷上敷冰袋。
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$ P" P6 e" A) E# s% e* e4 y在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。( B) S, h2 {+ U
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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! ]% |! ]* f$ F8 y1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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, s% i- o5 m( K& g9 {9 C/ w公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 5.39.217.77:8898: x7 f3 }' `7 j( C* V' b- g( U% d
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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5 G7 L/ `6 h. N" Q; |2 P& }- ~5.39.217.77:8898讓瘀傷部位接觸陽光。! C4 V. n' o6 v3 q+ c
' h5 p6 v1 f% q: A/ C公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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% C( V5 J& k0 X; N5.39.217.77:8898確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇& a' I: {5 X' j6 ~1 c
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。" N: W/ S( D$ _
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% g$ O" Y: ?) e8 t% Y公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。tvb now,tvbnow,bttvb" k' y0 |7 n# F- u* k
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。. E5 J' j/ j; y+ ^: }5 M- s8 @
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$ h, u, o: b9 B! _ \$ } @" z公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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6 v) o; \: A1 P) y1 W9 xtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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( t* F- x9 Q9 L. w4 `6 m吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K4 [; d) B) c7 X
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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