你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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0 q- G( q: Q# K) @/ C$ _4 p; U5.39.217.77:8898儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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! y0 f; {9 q. u& n1 x* L1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 ^: U7 _1 e. @- c/ O" t
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1. 處理瘀傷
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2 L& ]4 U1 [" S. B5.39.217.77:8898在淤傷上敷冰袋。7 ?$ N) h( ^; X6 R- Y! b' d
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @, Y ?* G3 I- D
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。/ ^4 y8 G+ ?, F: G4 V7 d
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抬高瘀青部位。
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( y) w0 }. }0 ]& S: A. l如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5.39.217.77:88981 D8 s( L4 C) h& A' {+ u
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$ {9 m5 R3 y2 @+ Y, ` d9 J% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v) u. {0 @4 F; q, h9 d$ a
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。$ ~ l- Q/ W% N4 ]
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讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇6 [! N& L8 v5 D) N
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇 E/ r& N! i+ C& P$ ~( K" c. l
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, N+ a0 _7 K0 B) H2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇$ ]( }: T6 c# t( v
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& V. z; F1 n, |( r5 [公仔箱論壇
, c& i5 n5 z/ a& `) Z1 Xtvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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& \, b8 {$ ]2 H- a) J) N公仔箱論壇吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ B3 j _, N9 o! A! c. q
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, V; F& H" U5 ?/ j# n1 K塗抹及服食維生素C。 5.39.217.77:88986 `8 [; b3 t" P3 d. B: _$ I
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。4 ~$ t/ V- a0 E# Q4 M6 N
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攝取覆盆子萃取物。5.39.217.77:8898" A' y4 _: S; X+ p; `5 _
~1 J! C+ {$ |1 t0 w( \3 n公仔箱論壇覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇6 E. ?; w5 W. b
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2 l9 f6 n" {. z- o$ ~公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。8 M& D' e2 v4 B" ~
" {' U5 s7 n/ T5 q' E8 {# {5.39.217.77:8898荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇# Y r* E- c4 m. a
; y3 R+ D! r1 l. p6 ttvb now,tvbnow,bttvb
8 m; R2 n6 b/ Q* B1 B% I3 w吃鮮薑。
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& j( k" ?0 S+ }: `. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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