你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇7 k. ?: B, R. \1 W1 C! C4 }- `0 p! T
8 t; V; D# O+ c/ D儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷tvb now,tvbnow,bttvb. m% {! j6 V- X
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在淤傷上敷冰袋。
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1 n! ?0 u" e: ~* z0 g6 s1 }( _tvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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' w+ o. g1 P' [: V1 G S: H4 ?7 I. F用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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! o& a& {( {; }* Q3 n5 r# [, }tvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。
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3 i7 V* }1 a" j2 ltvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
' d4 L( n$ K3 n8 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @/ t0 h# N- L" u& o" Q P( c
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5 Q; U& \ d+ f6 X. S: dtvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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5 P1 a6 q8 F* A3 z8 o. K& a9 Z用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
8 M3 }, x/ N9 h3 w( T! ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {+ P1 [9 z, ~6 ~3 x
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! N6 m, K0 r9 b: |3 B F1 _ ~& Rtvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.77:88981 Q, g' C1 f! k3 e' L' Z
* [% w2 z3 o0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L n0 ^0 y3 @+ a
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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; Y/ v1 g v+ a' w1 e9 M9 l* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法tvb now,tvbnow,bttvb# S" _/ N* F( A( b9 s
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。+ T# T$ W, ?1 p: n0 n4 W1 p/ B( i B
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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2 ]) \- W5 H$ E( O# C/ ?4 r5.39.217.77:8898吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。5.39.217.77:8898# E$ m- t9 T) w# o2 Y/ R0 j$ Y
# O |* I x9 V2 d7 q' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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塗抹及服食維生素C。
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. X" [9 @4 D; D公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.77:8898( ~* P8 _% f0 {$ T
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攝取覆盆子萃取物。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]0 {8 t3 M; x6 D
" X1 R3 A, q$ V: B/ D5.39.217.77:8898覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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: F3 L6 l; u2 m& [將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb- u) T+ B. U6 R. J* n, F! F( Q! O2 ~
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。+ Z s7 r! h* N1 [1 V* w
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, v0 H; d+ ^! V* ]6 i1 r' r# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。+ M. b! s" O) M0 [ i% O$ D
: B. T3 C- T2 Z3 S) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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