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[健康食品] 7種吃飯更營養的方法

■南瓜飯:使糖類吸收緩慢,適合糖尿病患者食用。減少糞便中毒素對人體的危害,防止結腸癌發生。
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  N6 e8 [7 \5 u$ _% R2 |, b公仔箱論壇■黑木耳飯:對心腦血管疾病有明顯的預防作用。' S* i# j, h' ^: F8 P' |
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■芋頭飯:適合患有胃腸道疾病、結核病的人、老人、兒童、便秘。
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■山藥飯:預防心血管疾病,皮下脂肪減少,避免肥胖。
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■紅薯飯:補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎虛,預防便秘、減少腸癌發生、降膽固醇的形成
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+ i& a. {. u+ r: }* C6 F% A                 調節人體的酸鹼平衡。
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5 C7 m  I' \8 W9 A6 E公仔箱論壇■綠豆飯:振奮精神、潤喉止渴、明目降。公仔箱論壇6 l- ~  ?8 u  u
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■燕麥飯:降膽固醇、調節甘油三酯、預防心腦血管疾病、對糖尿病和便秘都有治療作用、減肥。
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  • soforlee

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