[健康食品] 7種吃飯更營養的方法

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■南瓜飯：使糖類吸收緩慢，適合糖尿病患者食用。減少糞便中毒素對人體的危害，防止結腸癌發生。
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' H: Y+ f- T. ], V■黑木耳飯：對心腦血管疾病有明顯的預防作用。tvb now,tvbnow,bttvb7 S6 Z" O; f3 A3 E. h8 m
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■芋頭飯：適合患有胃腸道疾病、結核病的人、老人、兒童、便秘。
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0 |" f, Y' ?' e  [# T5 Q* f) Ztvb now,tvbnow,bttvb■山藥飯：預防心血管疾病，皮下脂肪減少，避免肥胖。 tvb now,tvbnow,bttvb  W+ _& G7 t* Z- k

  z/ s( m5 u! v6 N$ U$ P! Q■紅薯飯：補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎虛，預防便秘、減少腸癌發生、降膽固醇的形成
5 D" D8 z3 B( G) }7 o: {1 F5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb8 t$ E9 h/ C9 z' K3 T! v! q' p9 Z
                 調節人體的酸鹼平衡。
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■綠豆飯：振奮精神、潤喉止渴、明目降。tvb now,tvbnow,bttvb$ `5 A& N* }8 c4 k( t% ^

! \: i1 O* g1 d0 Q+ x' E■燕麥飯：降膽固醇、調節甘油三酯、預防心腦血管疾病、對糖尿病和便秘都有治療作用、減肥。