1輕2淡3少4慢 張金堅：預防乳癌這樣做
; x1 ?# |1 Y9 u/ s: K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 o# X& u( g, U: b/ e9 U, |: l
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乳癌是國人女性好發癌症首位，每天平均有32人罹患！想要遠離乳癌該怎麼做呢？乳癌防治基金會董事長張金堅強調，正確飲食能夠降低癌症風險達38％，建議遵循「1輕2淡3少4慢」飲食原則，預防乳癌從避免肥胖著手。tvb now,tvbnow,bttvb# s, d n+ c9 i: M% a4 s" m! V
) i9 F: f+ r+ q. w5.39.217.77:8898每日增32人罹乳癌tvb now,tvbnow,bttvb, s0 y* N" h/ p {( ~$ a
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根據103年癌症發生資料統計，共有1萬1769人罹患乳癌，位居國人十大癌症第3名、女性十大癌症第1名，每天平均有32人罹患。
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?, A, _& {; w3 U; g4大族群 罹乳癌機率高4倍公仔箱論壇2 x3 P5 X% a8 x8 J
' Z/ g+ b( i5 L. |8 j' {: k5.39.217.77:8898乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅醫師指出，國內婦女罹患乳癌的平均年齡相較歐美國家少十歲，好發年齡為45至55歲，曾經乳癌切片檢查有不正常增生、乳癌家族史、單側罹患乳癌、停經前罹患兩側乳癌者，發生乳癌機率高出一般人4倍之多。; G9 k' Y5 X7 f6 Z5 z; m! `
2 N" y1 L2 Z3 l1 d4 G環境荷爾蒙誘發癌症
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張金堅董事長表示，乳癌是國人女性癌症發生率第一名，主因除了基因遺傳外，與環境荷爾蒙也有關係，例如農藥、塑化劑、戴奧辛等，都會誘發女性生殖器官癌症，包括乳癌、子宮頸癌等，建議日常生活少接觸。
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1清2淡3少4慢
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2 ~: ? b3 \" N+ x公仔箱論壇張金堅董事長強調，健康飲食能夠降低癌症風險達38％，建議日常飲食應「1清2淡3少4慢」，包括飲食輕巧、口味清淡、少量不過量、細嚼慢嚥，多攝取高纖維質的蔬菜、水果。公仔箱論壇6 N( A5 W# m) t$ z/ t5 R
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乳房X光攝影 有效提早發現; Q' e. P& S" [7 A# _: V9 M! w
6 l: D! }8 P+ I9 \: F$ ~2 C8 D公仔箱論壇張金堅董事長強調，女性應學會乳房自我檢查，並且定期接受乳房X光攝影或乳房超音波檢查，其中乳房X光攝影能夠偵測乳房微小鈣點或腫瘤，及早發現零期、第一期早期乳癌，是目前最有效提早發現的方式。$ }. f' d1 l# Y1 }& M9 W
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發表於 2017-10-17 01:18 PM
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