【早安健康／繆亭】
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4 _7 @. R, y u7 J. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天一直待在冷氣房，吹久了從骨子裡冷起來，讓你頭痛、全身不舒服？這時候泡澡就是讓身體變暖的最好方法，不過現代人最缺的就是時間，這時候不妨選擇以足浴的方式來促進血液循環！
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血液循環一順暢，可以提升新陳代謝、增強免疫力，帶給你滿滿元氣面對每一天。由從事中醫30餘年的北濱醫師教你如何泡足浴，暖暖身體有活力！
8 k; F5 j# x- S( o3 o0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( A2 Q! J( L2 i. U% Y& |5 m5 Y; C1. 浸到腳踝即可 , f2 v( O* I; p1 p( q4 O
容器選擇上請選擇能夠浸泡到腳踝的容器，以達到最好的足浴效果。 / j7 c( @0 x1 D& p9 I9 H
- ?6 k/ D; }) i5 x5.39.217.77:88982. 水溫適中別太高 $ i: A1 f6 }8 M2 B
最適合的水溫約在42度左右。
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3. 15分鐘恰恰好 tvb now,tvbnow,bttvb/ p8 _0 w2 v! @* P" T
浸泡15分鐘左右即可，若是真的沒有時間，即使只泡3分鐘也可以達到部分足浴的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb1 f b, U3 O3 S- [' s5 _
1 n% L9 S0 C8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 水溫維持別降低
% q. ^2 V6 c9 P2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以大塑膠袋包住裝了熱水的水桶中，將腳放入後將塑膠待開口綁起，避免水溫下降太快；也可將不要用的大毛巾包覆在塑膠袋外面，用以維持水溫。 |
發表於 2017-10-15 11:05 AM
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