血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ $ Q0 D4 q, c) s4 _5 o0 f/ Z- p
5 V2 ?8 m: o, F: ?. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇3 V. x. [/ U* e1 A! N& F8 N
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4 a( C0 ]! G1 K, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。
9 I% b! U! ?1 ^) Q. |4 E6 D+ btvb now,tvbnow,bttvb心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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5 e0 Q$ b J: J" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
2 S, T1 \9 O$ [. t5 |0 s# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898# @+ n6 S, a& |6 l6 O
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% x, Q0 G' Y( D; B5.39.217.77:8898血脂高不高，看臉就知道9 q! z8 [1 w! F4 n/ B7 W% X( h
0 @ S% D0 O" F南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。公仔箱論壇( G& b+ j4 b& @" `; q( M+ v# M$ H
5 _# Q) ^* g1 L高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
5 J! m1 |+ o r, I+ |7 n$ W; _公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」
4 c9 ?6 J5 S) w9 V+ N5.39.217.77:8898中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。. N$ o4 b% C( G( {) m
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. X0 G. i2 C- H7 L' y0 X' n公仔箱論壇黑眼球：有沒有「老年環」。tvb now,tvbnow,bttvb1 K c4 b4 N$ F3 Q
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。5 \) O) E: _0 G
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
' X/ M K! G0 Ftvb now,tvbnow,bttvb40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。5.39.217.77:8898 L3 M% u- n; w( E- T9 Z
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
" ~5 [1 c7 ]0 q, ?; z& l5.39.217.77:88981、高血壓公仔箱論壇% I, I& u4 o. W7 T( w) u
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
5 P& a1 b5 C+ H" j1 G( e1 t' D9 t公仔箱論壇2、冠心病tvb now,tvbnow,bttvb0 {5 x# ~: Z& r4 v
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w9 ?9 I5 L! Z# b8 p4 Q+ G
3、腦中風
4 H8 ^ H; Y3 \" C; R9 c+ _- a人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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4、血液黏稠
5 c/ e' k* |3 P5 R5 W% R, f0 P5.39.217.77:8898體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。tvb now,tvbnow,bttvb5 n. `+ v1 s T: ]4 I
5、肝功損傷
8 E; ]% X; c* K( w6 Q. Y' N/ Z3 M" S' r長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。tvb now,tvbnow,bttvb& x+ {* F, a8 S3 W. a
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四類人群要注意，易患高血脂！
- q' j. n3 ?& _: ~1、經常應酬的「精英」
0 d4 g8 S; q* i& i% \+ m- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、喜歡動物內臟的「吃貨」
) Y. u( Q1 b5 a" N7 I8 y- L5.39.217.77:88983、不愛運動的「宅族」tvb now,tvbnow,bttvb" Y4 {$ a2 x* ?. g/ `9 E
4、嗜酒如命的「醉翁」 . t' `3 n- U! ]- Y2 h1 R% w
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如何預防高血脂？記住以下幾點6 k/ `/ k' ^- w3 |# l& b
1、合理膳食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n' a$ o6 ]2 v; v @5 r; [
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①補充不飽和脂肪酸
8 G: j0 Q/ h/ A! J i) w" S比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。5.39.217.77:88988 P R0 o( N1 R! Z- W& e! r
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
; a- a1 z9 i6 o, W/ _5 H0 U2 w0 L毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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! D* ]" ^: _7 e, a) B2 Z4 ]tvb now,tvbnow,bttvb②飲茶
! h3 v* n0 j% R) u' H. q! y每天一杯千里追茶：促消化，降三高
: S# Y( p" B- R! U; @; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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: u* H: H0 z- X; h4 I) w研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。+ a) q9 \, G4 I
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2、下蹲
# q {3 Q! S" `7 N* f5.39.217.77:8898自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。5.39.217.77:88984 H8 ^: g8 o* l1 O% v
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。2 L |% N& L( h6 H
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3、優化生活方式# |7 j2 n- s5 I4 [
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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# f9 J5 P% I3 n% p4 B F3 ?( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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