血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y- r; ]+ C: R4 T9 z# f1 ]3 ~
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* c9 O* m/ l) J$ s4 s! D7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。* s6 E8 Q5 z) j
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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) C9 K7 _/ S6 }tvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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" f, _. ~2 |; F5.39.217.77:8898血脂高不高，看臉就知道公仔箱論壇7 ?: [5 E9 [9 B7 w5 L5 i3 R
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。- E& }+ w: |2 {- z
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
- o4 l0 x" L! I: L4 H8 y. Itvb now,tvbnow,bttvb眼瞼：有沒有「黃色瘤」
0 P0 J& ~% k, B中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。公仔箱論壇, T: z T2 b7 G! W/ B
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黑眼球：有沒有「老年環」。
. V# T% D' k. ~tvb now,tvbnow,bttvb黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。0 w8 l/ v# |* M3 Y7 y2 p( B
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb0 }% K: t9 C4 E, O) L5 `, ^
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。) q+ b7 N# o- w: n; g! t
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I8 n, }( \" y1 ^# L3 o, ~/ h5.39.217.77:8898需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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; J% b% u K( }# _% j高血脂的五大危害
+ `+ a" `$ g+ O% A; ~9 Y# W1、高血壓
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, @" T$ W* k2 \, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
, y; V* q, h5 y t0 F公仔箱論壇2、冠心病公仔箱論壇; m& M* L6 U: q% A7 p
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
, [4 a) R/ @1 E) v" v, A) v; X( T2 `tvb now,tvbnow,bttvb3、腦中風
5 }! y* W# w; y: P人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。' d5 \" ?% T: n9 J7 S \ d. J8 [
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4、血液黏稠5.39.217.77:88988 B! G" ~2 A$ m) {; Q- [2 X
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。: {$ y* Y$ T R! _/ }% e0 E
5、肝功損傷! v0 Z6 M- Z9 v. C
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。5.39.217.77:8898* d% i0 _, r {1 N q9 @
' d: X6 N( f9 M四類人群要注意，易患高血脂！
. |. |0 U9 m4 Q7 o: }1、經常應酬的「精英」 _, ^: D4 C( M+ e U* k, C/ F9 U
2、喜歡動物內臟的「吃貨」3 G; V( D; h+ B3 z
3、不愛運動的「宅族」5 C4 ^! l5 p$ Z; t- {' c
4、嗜酒如命的「醉翁」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X0 q" T& X( r+ N3 J0 u+ C
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如何預防高血脂？記住以下幾點公仔箱論壇( e V# D9 \# M8 P6 _
1、合理膳食
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4 w, C- ?3 c7 `4 D1 P1 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G" y$ y5 y t
①補充不飽和脂肪酸
; Q; D! A# j# K: r3 s$ L, _8 L! S T" D$ l公仔箱論壇比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。
) p) u. |4 b. U- @9 n; o) }- t6 Htvb now,tvbnow,bttvb其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb! S. n* c7 W+ E( t( V0 O, L, Y7 G
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
* X9 e: o3 t' y5 g+ m每天一杯千里追茶：促消化，降三高
! D Q0 S4 `7 b& Y% o* l O5.39.217.77:8898千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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2 k% K3 }7 n' _, d. q/ [1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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. a5 D* v; u/ ^( K. U4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, r9 M4 |! j: Z2、下蹲tvb now,tvbnow,bttvb5 @5 ?) u3 r$ B& x5 g U) t
自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。公仔箱論壇% p8 a3 x+ K- d2 q9 O
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。tvb now,tvbnow,bttvb k! A2 |( C) j ?
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3、優化生活方式
: {0 o$ k; X2 Q) |1 e; O. wtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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1 l2 H, w0 @0 ^9 O, v6 q: @; Q4、定期體檢
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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