血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ / U( t& F- X w6 w2 N9 _0 \
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q- b. F3 t6 z% s- U; p; B7 x3 b M7 |
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。6 T* L4 m, L5 A9 b
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
* ]1 J# N/ {4 v+ w* l" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, Q8 y9 |; `& p" q$ M& {% t
南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。5.39.217.77:88981 f' w6 L5 c$ ?1 g# i! p' @
眼瞼：有沒有「黃色瘤」
4 P2 @2 u5 S/ E3 ~1 h0 {. g6 i5.39.217.77:8898中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。 `% t/ C2 k3 ]" i
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0 c/ f) y9 n* ^6 `& l! E$ v黑眼球：有沒有「老年環」。5.39.217.77:88983 B0 a- v- s: T9 E; n9 K
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V5 X7 p2 z9 i( D* D
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
^4 a, j- i: X% a5 G2 j( c40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。
( I/ D/ `) t' M( E1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C& N Q# Z% ^% @" M8 c
/ o1 H& P0 ?/ u& R7 i% c- Y9 r' }/ v$ X8 }5.39.217.77:8898需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y( x0 d3 i0 T9 ?! k4 V8 ~
5 L; M& z( e9 ]% T高血脂的五大危害tvb now,tvbnow,bttvb8 J9 D# h. ~ l( s6 f0 D( t
1、高血壓
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Q$ b% F2 E. M' ?" \) W, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。tvb now,tvbnow,bttvb; [5 y) b' E+ ^# p3 |( C+ m0 v8 F
2、冠心病1 D! [' w5 C7 X2 @& i C# R- ^# x
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
0 C% J: B7 b* C公仔箱論壇3、腦中風
. r4 E& F; b4 d4 o l3 b2 Ktvb now,tvbnow,bttvb人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ t: Y4 N. i5 W1 N6 j
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+ m; [: N% j9 p, N U2 c/ \6 m- Otvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^( o2 b$ @- Z. Z
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i7 O# T+ W: m9 u) I) n
5、肝功損傷tvb now,tvbnow,bttvb8 |/ X$ k( y. D4 Y( t$ f/ d
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。5.39.217.77:8898& G% c% N2 O2 U' y5 f0 G
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四類人群要注意，易患高血脂！% u1 Z$ S. t' j, y# f4 ]
1、經常應酬的「精英」7 a, v, J9 y, k0 I$ E( L
2、喜歡動物內臟的「吃貨」5.39.217.77:8898% Z- ]3 e2 [: I( R6 O1 V
3、不愛運動的「宅族」
1 p) j2 f8 _/ R( F2 j: M公仔箱論壇4、嗜酒如命的「醉翁」
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如何預防高血脂？記住以下幾點
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①補充不飽和脂肪酸
' t' B$ f; ?) k4 A: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V( u B ]. J& Y% z9 ?
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
2 C/ a0 ~. ^3 y9 b: B毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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' H0 p0 D% B) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶tvb now,tvbnow,bttvb9 B+ j$ J# F/ }9 [$ v1 W! w0 s7 c
每天一杯千里追茶：促消化，降三高
& q8 V( W/ y$ {# M$ U千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。5.39.217.77:88981 ~" k# ?; ?( e. Z
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研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
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# U' m; i& \: ~& i, i2 vtvb now,tvbnow,bttvb2、下蹲
* [2 p( F6 |: m W# Q" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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3、優化生活方式
) s9 c3 y% \+ `4 S' M4 @高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢公仔箱論壇% P/ z% H: o9 o% \
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45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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