血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ 公仔箱論壇/ r" U' ?5 v. D2 X# U- n) R$ ^; l
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! E, l+ U' o: m4 [, n6 l; qtvb now,tvbnow,bttvb據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s$ L; S: n; z- o
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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+ [1 h! a$ O. h/ qtvb now,tvbnow,bttvb儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。
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高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
$ Y: r2 Y v# z1 p公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」公仔箱論壇8 t; C* v O7 [/ L/ R1 D- ?
中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。5.39.217.77:8898; q6 ?0 W% }# Q8 F
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黑眼球：有沒有「老年環」。
8 n, A' j# V: |3 }% H黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。公仔箱論壇! H. ?8 \4 ^" H: q/ Z' ]2 n: A+ w
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。tvb now,tvbnow,bttvb+ g, z H, c7 G: R
40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。) f3 W$ Q0 _( v S) N* O
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。5.39.217.77:8898 d6 w$ m8 K1 ^- Z- D- }
4 Q. v% O1 j& @% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血脂的五大危害
- E, _: g, C7 }' d( q6 r. E$ n5.39.217.77:88981、高血壓5.39.217.77:8898* P3 S* ` z! i( }2 O
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人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。5.39.217.77:8898# q F* s3 [$ I# A8 G
2、冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?+ t4 Y$ y- M( r3 p* _
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
& l: ?$ `1 i) ^9 R* g! T" X, z3、腦中風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W ]' q3 g9 @" {1 n! [. d
人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。tvb now,tvbnow,bttvb! G( S! n, `- ]" F" O8 k+ k) p
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4、血液黏稠/ L+ E G5 N: b4 Q3 }( ~
體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。! t* J. S3 R& N- B3 n
5、肝功損傷* C& y: [* w( `, G
長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
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3 x' t/ V, s; z, T8 q; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四類人群要注意，易患高血脂！
% H$ g* ^( [) [4 ~! Rtvb now,tvbnow,bttvb1、經常應酬的「精英」8 d+ A; W: R) J9 o" C q' a# W
2、喜歡動物內臟的「吃貨」tvb now,tvbnow,bttvb3 i( Q7 R- V* Q
3、不愛運動的「宅族」
`0 x* ~, w, M. k \5.39.217.77:88984、嗜酒如命的「醉翁」 * u9 |: ]9 l( i O" g# S. q/ ]
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如何預防高血脂？記住以下幾點5.39.217.77:88989 d1 o, A0 {$ c: ?
1、合理膳食- b$ h4 @9 m/ r( P! K7 g
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/ B) T8 l; P" a, w" T! E公仔箱論壇①補充不飽和脂肪酸
, [; \* L4 m4 X5.39.217.77:8898比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。公仔箱論壇) m7 A- w8 G3 y: |$ c
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。
5 l W1 N3 g. A) J. b9 G% ]/ Q' p公仔箱論壇毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。公仔箱論壇' Y& ~5 o- b2 x( v
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7 N) [8 M0 I' X8 y1 Q: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②飲茶
# f/ p# j) H( ^5 K+ _7 M公仔箱論壇每天一杯千里追茶：促消化，降三高
, `3 V+ L0 r$ ztvb now,tvbnow,bttvb千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
% \& Z9 {( w e% j: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 b+ x: _' f+ h0 g
研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。tvb now,tvbnow,bttvb! b/ T+ d( z5 Q+ a& @$ N
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2、下蹲
- W8 o' e0 T! }2 e S! ?. p自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z5 l3 S" J$ H; o1 F9 A+ i" j: @
6 @6 v& s, J1 H5 L- Y2 Q- }4 {長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。
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& J ~( q; d! _( [* K3、優化生活方式
( {! U7 V; v) W& c" o+ mtvb now,tvbnow,bttvb高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。
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4、定期體檢
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" u' A- |8 g4 v7 T公仔箱論壇45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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