人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！/ O* @8 Z' u1 l e2 z
% `* v# a& Q% b& U5 ?公仔箱論壇造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T# X1 ~* D% O+ d$ Y
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1、遺傳因素公仔箱論壇2 S: c' C+ T! ~2 N6 {+ V2 Y% d$ l
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。4 w/ [/ i, c+ |2 a9 J
# f9 s; o* B3 _5.39.217.77:8898有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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: w. m& ^( _7 X; a- m2、疾病因素5.39.217.77:88982 P* }5 r+ |! i8 j% ]6 @
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。- n: P- F2 }# C4 J
1 P q; o$ O4 a5 i1 }$ G3 O: o! C) Z6 X公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
2 k) a# _0 f* _' Q9 g! I' n' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [. C9 F3 `& T7 d! k$ w% ]
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B+ _ g# o e* i" A2 p
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這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇/ Z4 @, q: r9 k
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3、營養因素
% x( y& R8 }+ d7 J& _4 ytvb now,tvbnow,bttvb據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；' Y8 I$ f) o' |) D B+ A( D) w- O
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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" [. a; s( ~+ w- v5.39.217.77:8898缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。公仔箱論壇, v: O: L; g( y6 v0 m1 i
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合理飲食預防白髮
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4 X+ R# Z5 p6 t8 f9 c/ M: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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