人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
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造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。5.39.217.77:8898$ k6 B0 _/ Q: x8 J, B
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_7 u$ l' ]$ C4 Y6 m# X* P& V5.39.217.77:88981、遺傳因素
: L" H: ], w5 z5 i8 f白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。tvb now,tvbnow,bttvb! D4 e! U7 J+ f9 y
. ?$ ^! h; k- v' d, e( B9 _( b5.39.217.77:8898有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( ?% J3 g1 m/ h& Y4 _- ~
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藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素
9 e2 _: c p! C0 U- stvb now,tvbnow,bttvb患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。tvb now,tvbnow,bttvb9 l" j5 n, v& a3 i. I
9 j/ X r* M* f- ]( a公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
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2 c) R. Y) I1 m7 {' {tvb now,tvbnow,bttvb具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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4 i4 @# p6 Y' r5 E' r+ G& b這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。公仔箱論壇9 ]1 d7 R; `, X; A4 E
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. g8 A" Z8 \! G- Q6 B/ \" J3、營養因素; D9 c6 B; T4 |( q! d
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。tvb now,tvbnow,bttvb/ p" Z0 F. W1 g6 N
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含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S' H/ j3 E. A. x
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
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缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l U) k5 o% u9 W9 `4 f
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合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p0 i+ D0 G& ^) ^' {# M
* f- e* l, a* W \9 u: u/ m Dtvb now,tvbnow,bttvb凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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