日本專家教你「一個動作」，宿便都清空了，人也變美了！
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% J8 C& p, n6 K2 I0 f) e4 w( ]tvb now,tvbnow,bttvb便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。
* s8 ]/ t2 `& @# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更重要的是，體重瘦不下來啊！根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」，而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g0 X3 Z, j+ D+ z" d* R" m( K1 ?1 S( i
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宿便對身體有什麼影響呢？( G) e( _( p1 C; u3 V4 e0 \
當宿便待在體內的時間過長，毒素會在體內聚集，不但讓下半身的腹部肥大，還會讓皮膚變得粗糙、長痔瘡、身體水腫、難以入眠、長色斑及皺紋、黑眼圈加深等問題。tvb now,tvbnow,bttvb0 W) {/ I# ^. \% B
想要讓自己變得美麗，就要先學會將體內毒素排出！
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兩個方法測試你有沒有宿便5.39.217.77:88986 C# C4 i4 C1 w4 h! w6 K
6 P O; t/ d& {/ L, _1.吃紅色火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T- H0 }# p# m( D/ p" U% f* Y% B
大家都有過這樣的經驗吧？吃了紅色火龍果，手指、牙齒、任何有碰到火龍果的地方都變成紅色，甚至連拉出來得便便都是紅色的！如果吃完紅色火龍果，隔天你發現你的大便沒有帶著一點紅色，那你要注意啦，你的肚子裡有宿便喔！
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7 \3 g; c, w v' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檢視自己的生活習慣，以下10種不好的生活習慣，你中了幾種呢？
, {$ M9 O. D# u! l. h9 w' P0 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]$ c# \% Y6 H% h/ K, m
現在有一個清除宿便的好方法，讓你輕輕鬆鬆就能將體內的垃圾都清出去。
z2 c: n- Y, C& v4 \9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專家分享一個方法，讓我們一起排出宿便，一起變瘦吧！
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' f( n+ ~7 l) V( |6 J方法一 刺激小腸蠕動
4 \( i' C7 R6 R) D9 z+ W5.39.217.77:8898每天趴著10分鐘，刺激小腸蠕動 ，將腸道裡的廢物排出。5.39.217.77:88982 d H' ?% i! n T! c* C! f2 o
★不過要注意，人類小腸要空腹8個小時才會開始蠕動，建議在睡前做這個動作，確保小腸有8個小時的空腹時間。
8 I" E) M0 F, i7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[img][/img]5.39.217.77:88981 t- g# \7 o& D5 P& l6 J
/ z# \/ h4 U, {) itvb now,tvbnow,bttvb▼趴著的期間可以左右翻滾5次，加速對小腸的刺激。
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. X7 z9 c2 M4 z$ A5.39.217.77:8898▼日本一名便祕50年的中年女子，靠著這個方法每天排便囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `; g" ~! t; X9 d" Z; Y- N
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方法二 「周末排便法Menu」5.39.217.77:88984 ~" ^$ i% K7 ~+ X/ I3 X' N
平時的飲食都正常吃，只要將禮拜五、六晚餐改吃以下的食物就好了。
6 t( r* [' F) b9 L: ?3 d星期五晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃 + 2顆蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p' Q) }( l2 k) ~+ x# w1 _
星期六晚上：優格250克 + 地瓜500克連皮一起吃
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\+ l# c. T7 A2 O' ^3 ^, K提供這個方法的專家辨野義己親自實施一年，在沒有節食的情況下瘦了11公斤，連體脂肪都從28%下降到21%了，更神奇的是，原本有的痛風、花粉症都有不錯的改善，更讓大家了解到每天排便的重要性。
8 v3 w5 z6 Y7 Btvb now,tvbnow,bttvb方法三 每天早上喝250ml的溫開水，搭配「生食調理法」公仔箱論壇' E9 G6 v" `# a1 m# u0 k5 u
避免吃生食以外，食物要用48度以下的溫度烹調，這樣也可以預防宿便的累積喔！ |
發表於 2017-10-14 10:40 AM
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