熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ 7 t& h' L+ V. B1 g& [$ c9 d
; e3 @! V8 t3 v O7 G, i$ jtvb now,tvbnow,bttvb
* w f9 [2 G X5 K( h; F公仔箱論壇
; { U6 j* x$ l) e 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。
6 p3 z, g4 J; I; Rtvb now,tvbnow,bttvb; C$ V" ~/ g* g' B8 `4 q- \
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 \4 } x6 `6 {6 {3 w$ x
3 v3 ]% s% N5 d公仔箱論壇 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
/ ?2 A' [- L k+ @. c
& j- U3 @+ x P" Q6 L: `6 ^ 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
4 ]% X& z) i. ^5 R+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }( a; l" A1 n+ [* _+ F大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
1 h1 R! Q/ m% F* O' T; m公仔箱論壇
8 u# E. p( ]9 Y! w' P' q" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l4 j0 \3 R3 l2 ]* U4 I
tvb now,tvbnow,bttvb, ?1 ?8 R1 T, s( N& i5 {7 l
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？2 y0 _% w$ J. q7 o( Z; F; @
5.39.217.77:8898% g2 d" N- {$ m( V; L
tvb now,tvbnow,bttvb; {3 T: n2 Z* E$ s1 U" B* V
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：" o" }# M8 t9 k8 u$ o: o5 q$ E4 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& m. _! }$ E3 v/ Z
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
& [9 n: H* I' w1 T, }' v, }7 X) ]( a/ |6 z/ m
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 5.39.217.77:8898/ v+ S1 u+ z) e) Z$ G) e$ I) v
$ s. s0 N0 Z. N" ~& ~: i: S
Q- E$ O1 f+ V, F, t) D2 E3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。tvb now,tvbnow,bttvb. v) z: ?/ i5 j0 g: T$ {3 i% E8 h2 o
5.39.217.77:8898, t) x: X7 ]2 y J
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。公仔箱論壇% Y2 j+ I3 ]- w9 d0 I0 k! T
公仔箱論壇! Q: C& c8 v z7 b
$ ]4 r* F/ y& ~* B! k
6 L* _% q5 p5 `: `/ Z" X
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
_ c0 C' |$ o% ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 a+ t. Q" i( F* d8 m$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
) t9 Q0 M7 ~. p' V: Z4 R2 V
' o: y6 s! e5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、減少咖啡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u& y4 n1 Z! ]) s& U4 j* B4 l, f. y
9 _+ B5 P7 L9 ]3 ~ o9 g2 {2、在白天就做完工作；
3 M' E5 X$ v3 C" P1 Z+ U$ a h8 `# ]! {
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
