熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ , ^" x* ~+ }1 k5 @0 \
6 I9 w1 v' a4 {5 n& Y8 w6 f
5.39.217.77:88989 {; _# X" d% w1 d0 [$ c" o2 G
! i) T$ p& f# c# R1 y
有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。tvb now,tvbnow,bttvb, @" o# X: ?6 Y# y2 c; S$ ]7 a
" E/ z: i1 T$ V# U3 C- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
3 |) _" |1 d4 o7 M; y5.39.217.77:8898# O2 K8 s- r3 U; }% ]3 M
這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。
b$ n" [2 b; t% @tvb now,tvbnow,bttvb
9 s$ w) ?; G3 ?# m6 ? 這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。 7 P" a1 v7 O1 i$ n4 ?. i) Z
& T$ `4 V) m/ T n3 b1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。
# S' [/ h! j9 ^+ s5 p/ L7 O5 u# \1 b公仔箱論壇
9 u3 h5 Y: L `* X' I! G公仔箱論壇) I) ?* J. i: s/ J) C& q
, W& S0 A; f3 \7 z+ c公仔箱論壇肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？/ k' E, j# q$ a- @
3 g, {. q# k0 M6 m# X; n, z8 m) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q3 n0 g) g/ G) j2 r4 r }
以下幾種情況可能會引發肌抽躍：
1 ^" S, y: i9 ? N" ytvb now,tvbnow,bttvb# j z6 A# J2 @$ I2 U
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
7 E9 y# C; l% m% z' c" w公仔箱論壇
: w$ V5 F V, Q2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _8 f B1 d, I. y2 s: L
1 {9 k7 U& B+ a! s- m* M# u% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G/ p$ c E: T: S2 R- _, {' B
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。' {3 @, A, G) a4 a7 f
tvb now,tvbnow,bttvb7 ^! E b) W% ?: J, \+ }
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。/ T7 i5 k' V3 T, s
, t" d# z$ p7 @" J, X: }7 Y
8 ^6 s: v/ r6 S- C! a" b5.39.217.77:8898
9 s: A' T8 h V+ [/ [公仔箱論壇想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？
; q; B2 n" r1 ]9 x3 l0 X: u- n+ u6 b4 t( Z" b
不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。+ }5 \( z; \9 O% O0 c1 x
/ U. X3 c- X: l6 G* A1 N8 Etvb now,tvbnow,bttvb1、減少咖啡；
1 P, [6 E& f0 V; Z2 z# ]
3 A% E; h1 N2 i) C% @2、在白天就做完工作；
; I* E ?) b! ]3 q
3 G, x6 q$ f! u9 S. |tvb now,tvbnow,bttvb3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
