面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
& |. y7 j- a# P! c I公仔箱論壇1 j9 ^+ f+ m7 Q+ G, w
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
6 _1 u! b- D; z ? Q9 H" M
: Y% A8 X6 ]+ r+ ]5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五大原因“塞暴”你的胃' l, m0 ]- H" y7 K& [
tvb now,tvbnow,bttvb( v$ g# ~" H$ |1 z5 X
1、日常習慣
- O( @: h2 ]; m5 N飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
+ T* l1 j. O8 R6 q! ^% o公仔箱論壇5.39.217.77:88982 t4 a; X* k- ]) _4 Q
2、時間過長3
: o9 `9 m4 W$ t$ o) B# @人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。
0 H4 R ]& l! \0 \0 D0 v5.39.217.77:88989 F# x* y! _5 G3 Y$ b
3、注意力轉移; I* z1 y, s4 S+ y3 K2 O; P! V
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `( \) O K6 ?$ w8 A1 o3 W& y) }- U
; r& G8 |0 o1 o* Y1 D4、吃得過快
0 [% O, _: Z! z vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。公仔箱論壇- o1 o5 m) R/ v. g) m
" \1 u7 ]9 x: G6 f+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、貪圖美味
; B4 B" g+ M- A在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
