韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！ tvb now,tvbnow,bttvb- d( p+ t& W: L( Y4 P+ T, t% ~
# A# S1 i* Q8 ^: h5 G+ a8 a公仔箱論壇最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。tvb now,tvbnow,bttvb) f8 y4 q7 b' t7 d- b/ w! L1 m# s) N
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& E- j. x6 k* {8 ]- f& ptvb now,tvbnow,bttvb試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。/ F/ \$ n3 j: q7 M" i5 ?
. ?. Y/ g3 v/ w5 i8 y7 p, w! v其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 公仔箱論壇& w, `1 C5 M; I' ^$ D. h; i" Q: [6 D
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。5.39.217.77:8898 ^% _. ]3 U# g6 W+ g. Y7 F
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喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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5 g# b2 r! L& l( M: G: X% w公仔箱論壇初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。1 b. P7 a2 Y/ f/ m
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。公仔箱論壇, ~$ n4 h" U% |
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杏鮑菇炒韭菜做法：
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* T3 C3 n2 W$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
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% h+ o; d/ r' R4 O5.39.217.77:88981.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開公仔箱論壇" W5 I( V3 V+ L. r& W) ^" M
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲5.39.217.77:88982 c4 U6 s2 v$ [, v* G! X
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3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻公仔箱論壇' L1 x6 g; a: W3 z, A$ d# j
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4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可% Y; A. n" i9 S: D
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。 tvb now,tvbnow,bttvb* @( k' `% C/ @8 f
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& D3 S7 p4 ?. V5 E* b! \5.39.217.77:8898韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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