[健康食品] 韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯

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韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！   　( P- a7 @2 |# g0 m0 v! S- F; ~) ]; l

. b- g* Q1 f8 }. t; D" \公仔箱論壇最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。6 L& j( E0 N" ^: v

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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。5.39.217.77:88988 ^2 l( o1 T$ l
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+ R& D  W, G6 M. R; `試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。% \+ K/ a' @  n: H) N0 W" k+ x

2 N" h, r" b( b2 S8 x/ ltvb now,tvbnow,bttvb其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u0 j- s' }; H4 }; c

7 I/ ]' u+ @  e, ]6 f. t; @喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。公仔箱論壇& g2 M7 h( y" B3 h2 D
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初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
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韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb6 H& X$ z- @6 F. G5 a5 E
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8 u0 g% _, Z/ z5 v5 f5.39.217.77:8898杏鮑菇炒韭菜做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C2 I4 I+ b. l
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主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙! ^: x! w: _% T
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1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲7 l. v) y. M8 V9 ?- E
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( X9 N  U0 {9 S' {# Q9 p) t: y; j) C1 T公仔箱論壇3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻& i7 }& h3 X) Y, R8 b! \

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+ f. \! F  Y2 _- _, ?5.39.217.77:88984.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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; W0 k# a* P" n/ s7 K+ \0 x1 e* otvb now,tvbnow,bttvb韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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$ K2 p0 I1 w" |  N5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。