韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
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0 y5 v8 L6 ^# T& `% k最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。) `7 m% J& G3 _' E
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杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。7 P3 f8 M/ C; `
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試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。& W0 ^* b4 ]$ d+ |; k. D% f
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韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
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其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。 公仔箱論壇# {3 ~1 s& J W2 O+ j( R
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韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
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( {6 I. q" r3 f0 y喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
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$ B8 N* X" S2 t& K* D5.39.217.77:8898初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。tvb now,tvbnow,bttvb( t& y' P3 U5 t1 |
$ y) u, K' z: c" {" T K5 Otvb now,tvbnow,bttvb韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。% z* {( v4 V2 N3 y! P
1 F6 ^% g7 n& H1 v7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k. U# R0 P' e; d0 f# k1 |* |
% |! f' }) ~4 m2 |( i. g; i杏鮑菇炒韭菜做法：% F# D H9 K+ \% z0 |
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( t$ e( `" S, x2 w: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙公仔箱論壇, h+ d; Q6 E( x4 i; q$ x' u
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- S& J+ |; L( l0 |7 z- I! s: x: t4 Q* j5.39.217.77:88981.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
# m0 P9 }! c9 S8 A& f1 e! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k# h; H* e+ W- L& H
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2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
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6 ?! L1 f& R, }" R; N3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
1 {9 r, x7 j5 p* B9 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 Z& T U1 `2 D8 d+ M# k" q. L
# Z0 R- L; {$ N1 c9 J8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
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韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
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$ E; q0 `5 O( L+ \ z9 B5 {tvb now,tvbnow,bttvb韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。 |
發表於 2017-10-10 03:27 PM
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