「即溶燕麥片」根本不是燕麥？專家：這四種添加物的不要買
) Y4 y- R( r/ [' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s, g) ?' B: @( q5 s
3 E8 P$ e$ |! v: Y! j# ?5.39.217.77:8898
E9 L& e- e0 H) [" L公仔箱論壇 相信有許多人選擇的早餐一定是來上一杯暖呼呼的燕麥片，即溶麥片既省時又方便，如筆者的家中可愛的兩老一樣，總是喜歡在早上的時候泡上兩杯杏仁燕麥片，到底該如何挑選燕麥片，才能真正把營養素都吃下肚呢？. J4 ?% Y$ x: p7 X3 |" c* S
tvb now,tvbnow,bttvb/ l8 y* K( V% X R9 v7 Y
別把麥片當燕麥片tvb now,tvbnow,bttvb- J! u& }8 p9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w" W* S. z* P4 j
燕麥片是由燕麥粒軋製而成，呈現扁平狀，大概是一顆黃豆的大小，且形狀相當完整，假若是即溶的速食燕麥片，仍有辦法辨別出原本的形狀；而麥片則是小麥、大米、玉米、大麥等多種穀物混合而成，是兩種本質上有所差異的不同物品。; b2 B! X( O$ B* n
5.39.217.77:8898% R |6 n/ U4 Y' I) ]/ ^/ x
購買前請看配料表
i: K& \) J; M+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t, ?0 ~5 r! |! j
在購買燕麥片時，一定要記得看他後麵的配料表，當中除了燕麥片之外還包含了什麼不同的食材，倘若看到麥芽糊精、砂糖、奶精、香精等很有可能就是不夠純粹的燕麥片。
- h" [, p$ a8 L. Q& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 J1 q! h: V% |" u7 G9 B
選擇自煮燕麥片tvb now,tvbnow,bttvb$ W( ^7 g0 B( ]0 ^
* _5 M4 K9 ]- O6 O, F- k% w公仔箱論壇 以健康為判斷標準來說，選擇能夠自己煮的燕麥片是比較健康的，因為煮的燕麥片會給我們較好的飽足感，血糖上升的速度也就比較慢，同時這些自煮的麥片比起其他即溶的燕麥片有更少的其他添加物。公仔箱論壇( j$ d% |) Y% H4 t% g
3 U7 l& f$ R" E2 b' z
購買可至五穀雜糧店
! F |1 V# P" o5.39.217.77:8898
. I8 Z% y) R; A4 ~# ^) B; I7 s公仔箱論壇 三合一的燕麥片雖然快速方便，但是根據國泰健康的蘇慈閔營養師表示，其實這些產品中所含的燕麥量實在少之又少，所以假若你真的不放心大賣場或是零售超商所賣的燕麥片，建議可以製五穀雜糧的專賣店購買，反而還有更多種的燕麥片能做挑選，也比較單純 |
發表於 2017-10-6 11:39 AM
| 
