小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 6 |$ Z- I8 u8 t# A O3 L
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
/ {- }; w( [# ~: n5 i( Jtvb now,tvbnow,bttvb◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 公仔箱論壇1 _" j$ i3 R5 G. w7 A/ K
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ 公仔箱論壇! I) {: Z9 R. h" e
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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▲抗敏有方，健康幫高調
. ]% M1 D$ {! h& x `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 Q0 M( f- }) X0 E& m
「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
% r) G+ h1 K: z重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 # q% j3 Q. w: f" @$ x+ h
* p9 [" \% D6 c公仔箱論壇根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 tvb now,tvbnow,bttvb) i& n6 k: X$ N& |( D" w
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 # G0 z. _* ^, ?8 y
2 U# W# m% {. F% G公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 5.39.217.77:8898! t+ t/ x( B3 G8 O" x( h
" Y9 M& |4 ~7 Z' N/ ]1 s5.39.217.77:8898由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。
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0 w" y8 ]' Y0 u7 ?: d* _: K$ \tvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77:8898- A; I, R: ]; n% j) K' R1 B% J0 ~
/ p9 \' O0 j, o5.39.217.77:8898預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇, u/ Q {+ V9 i8 }: A2 R; [
+ E& e: i" |& j7 R5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇7 v8 o9 I' c$ b6 h3 ^* Q+ C/ m
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
8 a1 E) z" S4 g" O5.39.217.77:8898˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
0 @) D- e, f- X7 K9 e* I+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
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, J5 Y' p1 g: o3 H! Z" O; ~, I公仔箱論壇銀耳瘦肉粥
J* W* W C1 Q6 u. ?" Q3 `- k5.39.217.77:8898【食材】
2 z# u9 C4 N, L, c! f蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w8 a$ u. n S) C
【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
0 O# W' g4 \; L2 z% r; d9 k3 ftvb now,tvbnow,bttvb【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 ; b S1 B3 l6 f
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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發表於 2017-10-5 10:50 AM
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