小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病
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# R+ D- P& O1 _, N) S9 c* |2 x5.39.217.77:8898◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 5.39.217.77:8898* E, q8 ?/ I4 c! c6 C5 R
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w+ y) \: F- K7 f/ i
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！
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' b0 W7 ]! D! g: E, M; n3 `「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。
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4 ~% H' J) F8 c, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I+ Y# q |2 t) i" `2 W
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。
$ e+ m& I8 F" @6 K; f5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T! k1 H" N7 e2 f) W# y& @% U8 U5 ^
根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; y' \% S& q9 k
+ k+ L9 q. n% E. U; H; x5.39.217.77:8898此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% A3 m7 J9 k" f' R- l8 j! B
& H3 h# F q5 j" g" ?# s( B) i5.39.217.77:8898血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 4 \6 T) H9 I8 d( n7 B# k, a: j& S
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 tvb now,tvbnow,bttvb4 d: c# e3 p6 J: e- k
5 M, W" G5 H; k9 ^1 `, M% ~5 Ktvb now,tvbnow,bttvb＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
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9 k$ R$ O6 L5 x& n V, `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防心臟血管疾病，五大食養上桌！
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' x8 |7 N* C7 i7 ~/ B5.39.217.77:8898˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
7 V( b3 N- B0 N4 [0 g5.39.217.77:8898˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。 5.39.217.77:8898! ^* \3 P* P/ E* J
˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。
, |$ |' d9 I3 v8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
- j: B: U$ W2 C7 {4 q# t公仔箱論壇˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥 0 ]: V) \0 g, q7 o$ M, G3 ^% a' A
【食材】 - E: N! ~! g4 Y, I- |- k- h
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
2 ?& v/ I5 u/ b6 Y7 P6 g8 o【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 公仔箱論壇3 N; A" c3 C5 P1 a4 s, o" H
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
" i; B# b) p, {$ X7 v0 }& d【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇: l8 d, u: d% r
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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