小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r0 z i0 ]$ b6 D' V
& a! J* W8 [/ p8 y4 _, I* f6 a( _公仔箱論壇◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯 w! D+ n1 S& Q' l# y
◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆 tvb now,tvbnow,bttvb) k: L b! m: ?; y$ D1 W
胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R ]9 C& ?5 `: N7 z
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「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 5.39.217.77:8898, w. u% T! R# W, Y
. W g# P' S7 b! ]8 m2 m▲抗敏有方，健康幫高調 5.39.217.77:8898# J: Q7 V9 L$ @8 {" U/ j7 t+ Z
* R" t7 ?; C! l- k QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」
& j) c @ {' F" V6 T4 V公仔箱論壇重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L3 R9 I" D% i! D; L" x
" d! W% g" M' {根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。
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0 }+ ?# g! y6 ]# b9 K: \/ Q. s公仔箱論壇血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 ; z$ |7 N& V- }6 y4 a
y {, }/ N) R5 y由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @; z! z# H' h6 X
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 5.39.217.77:88983 q0 a; ?' C2 [* A" H
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ ( ~+ Q8 Y# e/ y+ L: X
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˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。 公仔箱論壇7 n8 Q/ b3 G; o$ H+ I
˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
) g( X4 k; n; k: N, c, W# M& S公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 5.39.217.77:8898- p. U& ^$ n7 E- l9 [8 \5 J3 Q
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。 3 a; }1 h: j, d" B, C0 L, D- `
˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。
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銀耳瘦肉粥
* Z8 Q b' p) z) B6 t( L7 q2 a. f【食材】 & S4 { j' b- f. x
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
# F$ H! f+ ~9 D公仔箱論壇【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。
+ Y2 F/ h/ y. T$ y! @) `# r7 n5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。 . n5 g- M3 G7 Q: B; q) X
【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。 公仔箱論壇, s: C) `5 k" I5 g
& ^ o$ M- T: [9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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