小心身體的沉默殺手──血栓，遠離中風和心腦血管疾病 公仔箱論壇, q5 d3 @1 K/ r4 d7 ]
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◎找出病根：氣血虧虛、痰阻氣滯
9 d5 C9 S5 @; M {* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎對症食療：銀耳瘦肉粥、蘿蔔煨炒醋黑豆
* P" L7 t& V/ O5 N5.39.217.77:8898胸痛、心痛，原來出於氣血虛弱！ ! W o( D; K3 p: N+ Y) @* u2 ~
8 n# Y1 j# j" O& M+ B: Q5.39.217.77:8898「唉唷，我的心好痛！」這不是情緒性的發言，也並非失戀者的獨白，而是從心臟強烈感受到的疼痛。正因心臟缺少氣血供養，導致莫名的痛感。 # e' {* T1 ^& B. _" k( W
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▲抗敏有方，健康幫高調
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「為什麼有心絞痛的人，吃完飯以後，更容易發作？」 公仔箱論壇- H+ C+ `* H5 l! ?# M, j
重點不是吃了什麼，原因在於，每當飲食過後，體內會有大量血液匯聚到腸道中，此時就減低心臟獲取的養份，於是心臟發出信號，大腦接受到指示，於是表現出胸悶、心痛的徵兆，而且經常持續一個小時以上。 tvb now,tvbnow,bttvb! z7 T' o. T" H& L* N' H
- ^1 N) ?" Q2 Z% Y$ S5 J9 w, b8 J' n; d5.39.217.77:8898根據中醫辨證，當「氣血生化無源」，將導致氣血虛弱，往上溯源，正是出於脾胃虛弱所致，與腸胃脫不了關係，氣血生化失利，才有「不榮則痛」的外顯跡象。
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- J( P! j- h* R7 ]此外，脾胃掌管運化，脾虛胃弱容易使水聚為痰，痰阻則氣滯，氣滯則血瘀，最終影響心臟阻滯，於是不通則痛。 ( Q" O3 S% U' S: z9 T& d' C! G
( w: u& ~) d0 I% {! e2 m: q+ J血栓是指血管中的血塊，會阻礙或阻斷血流的正常循環，正常的生理狀態下，人體能分解自然形成的血栓，但是過多的脂肪會增加血液濃稠度，影響通行而積存於血管壁，當長期的體內發炎、內皮細胞受損，就容易導致血凝塊，提高心肌梗塞、高血壓、中風、腦溢血、心血管等致命危機。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d& |, n+ o8 H- R3 ~4 v% }3 a
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由於血栓為緩慢成形，脂質代謝異常，血流受阻，只有疲倦、乏力等不明確的症狀，因而較難被發現，舉凡不愛運動、久坐久站、飲食不節、壓力過大的人，都可能染患此疾而不自知。 ( [$ h) c o0 X# U7 w1 a# z
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＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; b7 i8 f- v
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預防心臟血管疾病，五大食養上桌！ 公仔箱論壇' M5 J# F6 w/ q; i$ L* C
* A' u- P# u: c3 M5 C˙銀耳：含有銀耳多醣，有助溶解抗血栓，提升心臟肌肉收縮力。
8 B! v' V a: a; m) g( b5.39.217.77:8898˙蘋果：富含維生素C，天然的抗氧化劑，幫助降低自由基。
. j+ r& G+ c+ n% o8 E+ a公仔箱論壇˙醋豆：防治動脈硬化、腦血栓，預防冠心病等心血管疾病。 公仔箱論壇5 h4 C% O/ w% i- v5 U
˙白蘿蔔：祛除熱毒，促進脂肪燃燒，減少血液脂質積聚。
, y7 L6 i1 R, X0 a5 Y3 |˙生薑：性溫，助發汗和排尿，預防心臟病和中風。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K6 u) K& |. q8 A* G
; C: g$ d" N U. Q& O" K. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳瘦肉粥
R, W9 c# J% i Ptvb now,tvbnow,bttvb【食材】 ' M( L0 H/ H# T0 l0 l" Y6 q0 j
蘋果1個，瘦肉50克，銀耳30克，豆腐兩塊。
, e; P0 H F7 X1 P& ?8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】蘋果去皮取芯，搗爛成蓉，銀耳剁成細蓉，豆腐搗爛，瘦肉切絲，四種食材同放入鍋中，加入適量清水，煮熟即成。 5.39.217.77:88987 Q( E# H% [2 ?9 b9 O! D
【對症解方】銀耳養陰補肺，蘋果則有豐富的礦物質和維生素。
0 G W+ a$ y' w: A) O+ _【食用宜忌】外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2017-10-5 10:50 AM
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