[健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N, e. b9 H5 b( t4 L
* i; J2 Q6 n2 f7 z3 H- P: Z

胃不好吃什麼養胃

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?公仔箱論壇/ `8 S" ]# {4 @7 s! _) v( S
公仔箱論壇6 [7 V' ~% _. L/ R

小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

2.麵條：- u* {4 E5 _3 t8 p; G+ j$ m

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

3.甘藍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y; q) q5 P: ~/ H5 Q
tvb now,tvbnow,bttvb! H+ k7 g4 b3 {2 |5 ]) K7 ?
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。公仔箱論壇% U* v+ ~; S4 z; p
tvb now,tvbnow,bttvb' G. }0 u0 f* i. X9 T: z1 S/ R
4.南瓜：tvb now,tvbnow,bttvb) _) E* q2 `0 B

南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。

公仔箱論壇6 h. ^+ O, h2 g8 S
5.山藥：公仔箱論壇4 c* v% @4 t* U+ e; B  J

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。公仔箱論壇3 s+ h, c' L( |# T, ~3 h

& Y8 q: E8 C! v& E3 y
6.紅薯：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y6 ?0 w1 ]0 @5 G( Y

紅薯性平，味甘，補脾益氣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D0 e& l0 p9 M0 R7 S

5.39.217.77:8898. d7 J* T2 U7 ^$ F; x
記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
5.39.217.77:88984 l( X* ^+ Q8 y' d
7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o8 X9 r6 c6 ?# i, p- ]

8.普洱茶：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l) V( Z+ w% W

tvb now,tvbnow,bttvb+ o7 k( u- P/ Z! a8 f1 V, I

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
tvb now,tvbnow,bttvb- [0 \) n! X! z. i8 A0 }* m
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。公仔箱論壇: {# l4 B( ^$ h3 ?3 K$ G

養胃湯的做法大全
tvb now,tvbnow,bttvb9 A% i* z- r: S2 n

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？& r* s4 b  f& w6 j
公仔箱論壇% F' C  ]' z& X, }+ @  D' X

茶樹菇燉排骨湯
tvb now,tvbnow,bttvb' {# @- k0 X2 N% A4 j+ ]

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
% C8 M' p- Q0 y

公仔箱論壇" y2 _' ^* ^( Q+ e) Q
做法：tvb now,tvbnow,bttvb/ _# S5 ]  |; \: r. J9 t) w
, e4 P9 S6 \+ X1 X4 l4 F

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。 0 W/ N. S2 [- b- B1 i: y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y9 l7 q6 F+ S# E
公仔箱論壇( o7 \$ O) [$ H6 f7 r
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。$ b7 V0 F9 A3 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o; Y! s. D* q. b8 X

% T$ z# p9 n6 h$ t7 o. R
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。公仔箱論壇. N* F4 U2 |8 y1 W9 w0 q
tvb now,tvbnow,bttvb* J: S, K7 ~3 o* z6 G: _  O

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 n. h! c3 X% v" x( @3 p0 `4 o
4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
tvb now,tvbnow,bttvb2 A) U/ t* V0 z

( Q' R4 i# _/ b7 G. I( \. A
5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 1 A1 u9 E5 ^9 X: t1 {
tvb now,tvbnow,bttvb5 I/ u) R) R. ?  |& w
tvb now,tvbnow,bttvb- k* Z- i2 x+ N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 U  s; c, B: e
公仔箱論壇/ K0 h8 f4 @8 B" h6 e. S3 ^  o
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇: ?% W( o5 o8 P4 l/ H6 s% v' C0 o* j
公仔箱論壇" R9 M- e! L. q( ]
公仔箱論壇/ z! p# ?0 l  U

功效：

tvb now,tvbnow,bttvb1 B9 d2 P! o. T% e
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。3 `! P0 C7 b# F9 d9 ?  \3 Z5 B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `. W) K! ]( j1 E  I
2.豬骨山藥湯
tvb now,tvbnow,bttvb, y! |! t) Z( r& L

8 g: K7 S1 j! y$ o
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
2 G) R) ]' h! d- C: g

做法：
1 ?6 N7 _' g5 j4 c% M

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
7 w5 n6 A* d. p% R& S( R+ s% P; s& U

% P% c3 A( r4 c3 {8 T
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb: G% z/ ^* L! W1 [* z) Y- o  O" n  A

; X: W1 F6 Y$ W" u. g- z, m7 X- h
5.39.217.77:8898$ Z4 ^! p9 c& C% a4 p8 g

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。

tvb now,tvbnow,bttvb* C( Q/ r7 m- x1 k% \, w
/ k/ x7 Z' m5 L
( j4 i( `, V& |( _
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。6 k' k! m1 c9 l

1 ]8 R1 N( h9 a" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \8 x  S5 m" f9 b' K. I: U% r

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。6 l5 B- o# m& o, F

# x# n* }! Z% N. }! f3 |

tvb now,tvbnow,bttvb0 A9 G4 b  e! x! E7 O# H
功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方
tvb now,tvbnow,bttvb5 S/ G9 a- k) X3 e: [& l6 x* ]) j

3.黃芪煲牛肚湯

公仔箱論壇% f3 {* T3 l7 U% O
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。tvb now,tvbnow,bttvb$ d2 q1 N( m- P7 S8 i5 w
tvb now,tvbnow,bttvb* s1 s# q" Q* _/ i+ c
公仔箱論壇1 i5 p8 g* e/ ]& Y
公仔箱論壇* ^( \2 t& e2 N* N8 W
做法：+ |: l9 Y% a5 l9 k: M
, ]8 |5 \9 ~" Y% i# o- o& _
tvb now,tvbnow,bttvb' ]  H6 I3 `' O) r
1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。5.39.217.77:88983 D6 S0 G. i# A9 t
: E' U. W8 R1 _8 G4 R; D
! U5 c; y5 V$ u2 A0 H
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb) F/ Q/ {% q0 S' S

" c% ^3 k/ J4 m4 [6 K
功效：公仔箱論壇* b5 p  S6 y4 o1 m" ~

民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

1 評分次數

謝謝您的分享，請加油呀！ TVB + 5 元 功勳 + 5 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表